健身方法 2019-01-22 1488 0

游泳是一種很好的健身方式因為游泳不僅可以減脂還能夠起到塑形的效果，游泳除了健身之外還能夠提高人的心肺功能所以是一種十分不錯的運動選擇，蛙泳是游泳中十分常見的一種泳姿并且蛙泳的簡單程度也可以稱為是必學的下面就介紹一下如何蛙泳。蛙泳配合有一個順口溜：“劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，