谷雨節氣適宜多溫補、勿大汗
谷雨過后，氣溫加快回升，雨水頻繁。北京同仁醫院傳統醫學科副主任醫師馬小麗提醒，此時要根據天氣變化，適當增減衣物，多溫補，勿大汗。谷雨時節脾胃處于旺盛時期，消化功能旺盛有利于營養吸收，這時正是補身的好時機。馬小麗介紹，此時適宜多吃一些溫補氣血的食物。脾胃虛弱的人可食用一些健脾胃、養肝腎的食物，如山藥、
各種不同的營養素怎么吃才更容易吸收
人的身體中需要很多種不同的營養而這些營養的攝入也保證了我們身體的正常運行，當我們的身體缺乏營養的時候我們的健康會受到影響，如果是小孩子缺乏營養的話會影響到生長發育，那么對于人們來說如果不能從飲食中攝入營養就要吃營養素了。寶寶的吃、喝、拉、撒、睡是每個初為人父人母的爸媽們最關心的問題，缺鈣了，缺鐵了，