“少吃多動(dòng)”是在減肥過(guò)程中提倡的方法，但是，這并不意味著吃得越少、動(dòng)得越多，效果就會(huì)越好。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院教授范志紅提示，長(zhǎng)期“少吃多動(dòng)”可能會(huì)影響甲狀腺功能。范志紅介紹，“少吃多動(dòng)”主要是制造熱量缺口達(dá)到減肥目的，即通過(guò)少吃來(lái)降低日常熱量的攝入，通過(guò)多動(dòng)來(lái)增加日常的消耗，形成熱量
隨便打開(kāi)一個(gè)電商App，輸入預(yù)制菜或者方便菜、快手菜，就會(huì)彈出大量菜品信息：魚(yú)香肉絲、梅菜扣肉、孜然羊排、蔬菜春卷……一張張誘人的圖片，標(biāo)價(jià)從十幾塊到幾十塊不等，鏈接下“10萬(wàn)+”條的評(píng)論，不同品牌的網(wǎng)頁(yè)一個(gè)接一個(gè)，仿佛一夜之間，預(yù)制菜已成為眾多消費(fèi)者購(gòu)物車(chē)?yán)锏某淦贰ｎA(yù)制菜是方便，但享受便捷的同時(shí)
夏天，人們減肥的欲望越來(lái)越強(qiáng)烈。夏季的飲食更清淡，三餐的胃口也不那么好，但總有人一到夏天就會(huì)發(fā)胖，這到底是為什么呢？“夏天出汗多，大家特別想喝水，還總想喝點(diǎn)有甜味的水或吃水果和冷飲。這就會(huì)使人體攝入過(guò)多的糖分。”中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授范志紅在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，水有甜味，就會(huì)