生活中4個壞習慣會傷肝！養護肝臟這樣做
3月18日是全國愛肝日。我們了解，肝臟是我們人體最重要并且最大的一個消化器官，肝臟有合成、代謝、分泌和解毒四大功能。肝臟的健康與我們的身體健康息息相關，今天請北京中醫藥大學東方醫院消化內科副主任醫師胡立明和大家講講日常生活中應注意哪些問題來保養好我們的肝臟呢？我們人體之所以能夠有食欲，有體力和精力完
新研究：綠茶結合運動有助緩解脂肪肝
美國研究人員最新開展的一項小鼠實驗顯示，綠茶提取物結合運動可大幅降低肥胖相關脂肪肝的嚴重程度。這項研究成果近期發表在美國《營養生物化學雜志》上。美國賓夕法尼亞州立大學研究人員讓被喂食高脂肪食物的小鼠連續16周進食一定量不含咖啡因的綠茶提取物，并定期在“跑步機”上跑步。結果顯示，它們肝臟的脂質沉積僅為
晝夜節律紊亂或致糖尿病脂肪肝
慕尼黑亥姆霍茨中心和德國糖尿病研究中心開展的一項新研究，通過24小時觀察小鼠食物攝入與禁食、休息與活動之間的差異，揭示了糖皮質激素（如皮質醇）如何控制糖和脂肪水平。相關論文發表在最近的《分子細胞》雜志上。人體中的每個細胞都由內部生物鐘驅動。該生物鐘遵循24小時的晝夜節律，與白天和黑夜的自然周期同步運
肥胖的九大危害 你知道幾個？
對壽命的影響?肥胖程度跟病死率密切相關，就是隨著肥胖程度的上升，死亡率也大幅度上升。當體重指數［BMI=體重（千克） /身高2（米）］超過35的時候，病死率就比平常的人增加了30%-40%。根據科研數據顯示，肥胖癥會使預期壽命減少6-7歲。更可怕的是，如果嚴重肥胖，BMI大于40的時候，男性的壽命會
脂肪肝患者日常應該如何進行護理
隨著我們生活的越來越好飲食和生活質量也得到了大大的提高所以越來越多的人也出現了脂肪肝的情況，脂肪肝主要是因為營養過剩或者是肥胖所導致的，肝細胞受到損傷大量的脂肪在肝臟中堆積，時間一長就出現了脂肪肝的情況。脂肪肝要如何護理減輕病情?脂肪肝患者，日常該怎么處理?這兩件事很重要1、調整好飲食平時多吃一些綠
肥胖帶來的9種健康危害 這次要全部揭發
“一白遮百丑， 一胖毀所有。”可真不只是愛美人士的一句口頭禪。特別是這個“肥胖”，從健康的角度來說，確實“毀”的不僅僅是外表，還會對身體造成很多嚴重的危害。北京市疾控中心健康教育所的專家就來給大家“揭發”肥胖帶來的這9種健康危害，幾乎涵蓋了絕大部分老年性疾病。對壽命的影響 肥胖程度跟病死率密切相關，
肥胖的九大危害你未必都知道
“一白遮百丑， 一胖毀所有。”可真不只是愛美人士的一句口頭禪。特別是這個“肥胖”，從健康的角度來說，確實“毀”的不僅僅是外表，還會對身體造成很多嚴重的危害。北京市疾控中心健康教育所的專家就來給大家“揭發”肥胖帶來的這9種健康危害，幾乎涵蓋了絕大部分老年性疾病。對壽命的影響 肥胖程度跟病死率密切相關，
脂肪肝前期表現以及脂肪肝的預防方法
脂肪肝主要形成的原因是由于肝細胞內的脂肪過多導致在肝臟中變性所導致的一種肝臟方面的疾病，雖然脂肪肝這種疾病對于身體十分有害但是并不是不可以解決的，其實在生活中脂肪肝有很多早期的癥狀出現，我們多多留心就可以預防。脂肪肝主要是因為肝細胞內的脂肪，在肝臟的沉積過量，脂肪變性導致的代謝相關性的肝病，脂肪肝通
生活中導致脂肪肝高發的五種病因
脂肪肝是我們生活中比較常見的一種疾病由于脂肪肝并不會有過于直接的表現而是一種默默的在我們的身體中病變，所以對于脂肪肝我們一定要多多的注意不要給脂肪肝病變的機會如果脂肪肝出現嚴重的情況是很有可能導致肝癌的出現的。脂肪肝是一種比較常見的肝部疾病，它的發生雖然不會馬上給患者帶來危害，但長期存在脂肪肝會導致
脂肪肝患者千萬不可以吃的幾種食物
脂肪肝是一種比較常見的疾病尤其是對于身體比較肥胖的人來說脂肪肝出現的概率更是大大的增加了，所以當我們的身邊出現脂肪肝的患者的時候一定要多多注意其實有很多的食物是脂肪肝患者不能去吃的否則會加重病情甚至造成癌變。脂肪肝是因為肝臟部位脂肪過多導致的，肝臟是消化器官，對于脂肪的消化、吸收、合成有重要作用。但
降血糖、防三高 專家為你開慢病"處方"
隨著人們生活水平日益上漲，再加生活與工作的雙重壓力，還有人們日常的不規律、不健康的生活方式，越來越多的人被高血壓、高血糖、高血脂等等慢病所困擾，如果防慢病？今天人民健康網就與大家聊聊這一話題。三高人群多吃蘿卜皮東南大學附屬中大醫院臨床營養科主管營養師夏朋濱指出，蘿卜皮營養豐富，尤其適合三高人群食用。
兩道茶飲減脂養肝
由于不良的飲食、行為習慣以及對健康知識的缺乏，當前脂肪肝患病率及并發癥正在不斷增多，是隱蔽性肝硬化的常見原因。由于脂肪肝致病因素較多，且大多數脂肪肝早期癥狀不明顯，難以察覺，因此，預防觀念很重要。廣東省中醫院肝病科池曉玲教授特別為患者推薦以下兩款調理脂肪肝的茶飲：1.陳皮決明子茶陳皮5克，決明子15
負重訓練能減脂肪肝
巴西坎皮納斯州立大學運動實驗室的分子生物學家研究發現，高強度負重訓練可以在短時間內減少脂肪肝，降低肥胖癥和糖尿病的患病風險。該研究結果發表在《內分泌學雜志》上。研究人員用3組大鼠進行實驗。第1組（對照組）大鼠標準飲食，保持不愛活動的習慣；第2組和第3組大鼠每天攝入高脂肪食物長達14周，由此引發肥胖癥
每天大魚大肉加500毫升牛奶 15歲少年患上脂肪肝
每天大魚大肉加500毫升牛奶 15歲少年重88.5公斤患上脂肪肝 武漢晚報訊（記者武葉 通訊員張姝 陳彥西）每天500毫升牛奶，餐餐大魚大肉，15歲少年體重高達88.5公斤，體檢查出脂肪肝和高尿酸。醫生提醒，肥胖會帶來一系列健康問題，家長為孩子補充營養切不可矯枉過正。 15歲的林樂（化名）今年讀
脂肪肝，飲食注意五點
在飲食上，脂肪肝患者要注意以下幾點。第一，控制能量攝入。脂肪肝患者能量攝入不宜過高。從事輕度活動的脂肪肝患者每天按照每公斤體重30千卡能量攝入，例如一個體重60公斤的成年人，每天攝入1800千卡能量，以避免加重脂肪堆積。第二，適當增加蛋白質攝入 。每天每公斤體重給予1~1.5克蛋白質，有利于促進肝細
為啥血脂正常斑塊還在長
北京讀者蔣女士問：我患有冠心病，2007年造影檢查顯示左旋支血管被斑塊堵了40%，我一直服用普伐他汀，血脂一直控制在正常范圍。最近我由于身體不適到醫院進行CT造影，發現已堵了60%，醫生建議我改用瑞舒他汀。請問我的血脂一直在正常范圍為啥斑塊還在長？聽說三七粉活血化瘀，我可以食用嗎？與他汀沖突嗎？火箭
吃什么對脂肪肝患者好？
對于吃什么對脂肪肝患者好，相關的專家給出了以下幾種建議：一、真菌類食品：蘑菇、香菇、黑白木耳等真菌類自然保健營養品，富含高蛋白質、多種維生素等營養元素，并且屬于低脂、低糖食品，對促進肝細胞的修復、脂質的調節等都有幫助。因此，建議脂肪肝患者多吃菌類食品，對肝臟的康復十分有利。二、自然果蔬：西紅柿、黃瓜
護肝茶，脂肪肝吃什么緩解
脂肪肝并不可怕，早期發現積極治療，一般都能痊愈。脂肪肝起病隱匿、緩慢，且早期缺乏特異性臨床表現，大部分患者早期沒有任何不適癥狀，但也有部分病人可出現以下臨床癥狀：1、食欲減退、全身乏力：脂肪肝早期較易出現食欲減退、乏力的臨床癥狀，所以當出現食欲不振、乏力、厭油、腹脹等癥狀時，在排除感冒、胃炎以及其他
脂肪肝的檢查方法以及醫學檢查手段
人們的生活條件越來越好飲食的水平也漸漸的上升了尤其是對于一些比較容易肥胖的人來說每天的飲食都有可能給他們的身體帶來疾病，其中脂肪肝就是肥胖人士最常見的一種疾病對于肥胖人士來說過于厚重的脂肪包裹住了他們的肝部造成了負擔。B超是一種在現代醫學中比較常見的檢查方式，通過做B超，可以很好的對患者的病情進行了
減肥也要講科學 不當或致脂肪肝
“三月四月不減肥，五月六月徒傷悲。”現代快節奏的生活，給人們帶來極為豐富物質的同時，也讓人們承受了極大的壓力。繁忙和營養過剩正悄悄改變著都市人的身材和體重，不少人都有了“啤酒肚”和“游泳圈”。天氣逐漸變暖，減肥降重就成了一個熱門話題。禁食由于能夠收到立竿見影的減肥效果，受到不少人熱捧。但專家卻提醒
“瘦子”也會得脂肪肝 需調節飲食
專家提示 18日是“全國愛肝日”。近期浙江多家醫院的體檢數據顯示，脂肪肝在人群中正越來越高發，很多年輕人、長得不胖的人，也不斷“中招”。 據浙江大學醫學院附屬第一醫院健康管理中心的統計分析，2018年，該中心體檢總人數71834人，有28.2%的人被查出脂肪肝，接近體檢總人數的三分之一，其中有4
“瘦子”也會得脂肪肝需調節飲食
18日是“全國愛肝日”。近期浙江多家醫院的體檢數據顯示，脂肪肝在人群中正越來越高發，很多年輕人、長得不胖的人，也不斷“中招”。據浙江大學醫學院附屬第一醫院健康管理中心的統計分析，2018年，該中心體檢總人數71834人，有28.2%的人被查出脂肪肝，接近體檢總人數的三分之一，其中有40.9%的男性查
胖人容易患癌？又欺負我們胖人！
肥胖就是體內脂肪積聚過多。一般認為，肥胖的危害主要體現在易患糖尿病、高血壓、血脂異常、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病，以及脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合征、高尿酸血癥、骨關節病等。如今越來越多的研究證實，肥胖會增加罹患癌癥的風險。著名醫學期刊《柳葉刀》上發表的一項涉及500多萬英國成年人的流行病學調查顯示，
體檢查出脂肪肝，這么吃，讓你下次體檢沒有脂肪肝
大多數人認為，脂肪肝大多情況下都是因為營養過剩，導致脂肪堆積在肝臟引發脂肪肝發病。因此很多人一檢查出脂肪肝，第一反應就是不敢再吃肉了。那么，到底脂肪肝患者能不能吃肉呢?不吃肉是不是真的能改善脂肪肝呢?脂肪肝患者戒肉反而容易加重病情患脂肪肝后不能吃肉，這是普遍存在的誤區。一方面脂肪肝的誘因并非單一的肥
脂肪肝患者可以吃花生嗎？
有脂肪肝能吃花生米嗎?花生米是很常見的一種食物，它的營養豐富，吃法多樣。那么脂肪肝患者能吃嗎?一起來看看。脂肪肝能吃花生嗎脂肪肝患者不建議吃花生。花生是一種高蛋白油料作物，其蛋白質含量可高達30%左右，且易于被人體吸收利用。花生中還含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E、維生素K，以及