日常養(yǎng)生 2018-12-02 785 0

脂肪肝吃什么好?脂肪肝該怎么預(yù)防?現(xiàn)代人生活條件好了，吃的越來(lái)越好，運(yùn)動(dòng)的越來(lái)越少，患上脂肪肝的幾率就越來(lái)越高。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發(fā)病率在不斷升高，且發(fā)病年齡日趨年輕化。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的

日常養(yǎng)生 2018-09-27 1013 0

脂肪肝是就當(dāng)肝內(nèi)脂肪含量超過(guò)肝臟重量的10%時(shí)，即可診斷為脂肪肝。近年來(lái)，脂肪肝患者日漸增多。據(jù)調(diào)查，成人脂肪肝的患病率為5‰一9%;20%一30%的肥胖兒童患有不同程度的脂肪肝。有些人對(duì)患脂肪肝很不理解，說(shuō)“我從來(lái)不吃肥肉，只吃素食，怎么可能得脂肪肝呢”。殊不

日常養(yǎng)生 2018-09-23 412 0

肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質(zhì)代謝以及分解等功能，可以說(shuō)是人體最繁忙的器官。現(xiàn)代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習(xí)慣，在無(wú)形中會(huì)傷害肝臟。6個(gè)日常養(yǎng)肝小妙招1、多喝檸檬水水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開(kāi)水，它可以喚醒全身的機(jī)能。美國(guó)肝

美食菜譜 2018-09-18 1737 0

主食，就是我們最常吃的大米、白面，主要包含碳水化合物。以往大家普遍認(rèn)為低碳水化合物高蛋白飲食利于減肥、有益健康，然而越來(lái)越多的研究表明，低碳水化合物飲食會(huì)增加中風(fēng)、心梗等風(fēng)險(xiǎn)。吃中等碳水化合物（碳水化合物占總熱量的50%～55%）的人群，以每日攝入2000卡來(lái)算，碳水化合物攝入量為250克～275克

四季養(yǎng)生 2018-09-06 722 0

生活的壓力越來(lái)越大，飲食習(xí)慣再不合理，很可能會(huì)得肝病，比如脂肪肝。近年來(lái)，脂肪肝的患病率逐漸上升，已成為繼高血壓、心腦血管疾病、糖尿病之后又一“富貴病”，也是日常體檢最常發(fā)現(xiàn)的病種之一，而30—40歲的城市白領(lǐng)更成為脂肪肝“光顧”的重點(diǎn)人群

日常養(yǎng)生 2018-03-19 510 0

目前心血管疾病是我國(guó)甚至全球最危險(xiǎn)的疾病之一，具有三高一多的特點(diǎn)，發(fā)病率最高、致殘率最高、死亡率最高，并發(fā)癥最多的疾病，嚴(yán)重危害人們生命健康。而對(duì)于心血管疾病，預(yù)防大于治療，最好是能做到定期檢查，以便于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，防患于未然。那么，篩查心血管疾病需要做哪些檢查？在下文中將為大家解答。篩查

日常養(yǎng)生 2018-02-16 1555 0

脂肪肝對(duì)于很多人都不陌生，脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見(jiàn)原因。想要防治脂肪肝，調(diào)理飲食和加強(qiáng)鍛煉是主要治療方法。建議脂肪肝患者，平時(shí)多吃以下幾種食物。1、燕麥可降低血清膽固酸、甘油三酯。2、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降

日常養(yǎng)生 2017-09-02 165 0

肝臟積累毒素過(guò)多，超過(guò)肝臟的負(fù)荷之后，肝臟就會(huì)開(kāi)始造反，出現(xiàn)各種病變，脂肪肝、肝硬化、酒精肝等，都是這樣積累而成的，所以有事沒(méi)事的時(shí)候要記得給肝臟排排毒，肝臟健康了身體就健康了。, 肝臟積累毒素過(guò)多，超過(guò)肝臟的負(fù)荷之后，肝臟就會(huì)開(kāi)始造反，出

日常養(yǎng)生 2017-09-01 370 0

正常人的肝臟內(nèi)只含有少量的脂肪，像磷脂、甘油三脂、膽固醇和膽固醇脂等。其中磷脂含量最多，甘油三酯約占到20％。但是，上述這些脂肪的總量，只占肝臟濕重的4％～5％，如果超過(guò)10％～15％，或者在組織學(xué)上超過(guò)50％時(shí)，那就是脂肪肝了。 什么是脂