暴飲暴食、不吃早餐、長(zhǎng)期熬夜、抽煙酗酒……長(zhǎng)此以往，胃病就被一步步“作”出來(lái)了！想保胃？想養(yǎng)胃？今天，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院消化內(nèi)科趙靜醫(yī)生與大家一起聊聊養(yǎng)胃護(hù)胃的那些事。胃是人體重要的消化器官。胃可分泌分解食物的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的胃酸，也能分泌保護(hù)胃粘膜不受胃酸腐蝕的粘液。如果這層“盾牌”
暴飲暴食、不吃早餐、長(zhǎng)期熬夜、抽煙酗酒……長(zhǎng)此以往，胃病就被一步步“作”出來(lái)了！想保胃？想養(yǎng)胃？今天，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院消化內(nèi)科趙靜醫(yī)生與大家一起聊聊養(yǎng)胃護(hù)胃的那些事。胃是人體重要的消化器官。胃可分泌分解食物的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的胃酸，也能分泌保護(hù)胃粘膜不受胃酸腐蝕的粘液。如果這層“盾牌”
不管是想減肥還是要健康，適當(dāng)?shù)氖沉窟€是很重要的。現(xiàn)在有不少人流行吃個(gè)七分飽就夠了，那么，吃七分飽又有什么好處呢？能不能幫助減肥呢？這篇文章就給大家具體介紹相關(guān)內(nèi)容。7分飽是這樣一個(gè)感覺：雖然嘴巴還沒有得到滿足，但是實(shí)際上胃已經(jīng)吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)了，只是這個(gè)飽腹的感覺還沒有傳送到大腦里面。這個(gè)時(shí)候只要停
吃飯只吃七分飽是現(xiàn)在大家養(yǎng)生都很注重的一件事情，但是七分飽到底是個(gè)什么概念？吃到什么樣的程度才算是七分飽呢？很多人對(duì)于這個(gè)是沒有大概念的，接下來(lái)就跟大家一起聊聊七分飽到底是怎么衡量的。在我們饑餓的時(shí)候就會(huì)下意識(shí)的加快進(jìn)食的速度，恨不得把所有事物都塞進(jìn)肚子里。但是當(dāng)吃到七分飽的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)食
現(xiàn)代人因?yàn)楦鞣N各樣的原因，大部分人都有胃病，本來(lái)胃病就讓人很困擾，特別是在夏季，經(jīng)常吃冷飲冷食，胃病更加嚴(yán)重，腸胃的疼痛不疼則已，一疼起來(lái)那可真的是讓人抱腹痛哭。那么該如何養(yǎng)胃呢?養(yǎng)胃需注意八條禁忌。一、忌晚餐過(guò)飽有些人往往把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西，這樣做，不僅造成