美容護(hù)膚

發(fā)起“保胃戰(zhàn)”,別把胃病“作”出來(lái)

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暴飲暴食、不吃早餐、長(zhǎng)期熬夜、抽煙酗酒……長(zhǎng)此以往,胃病就被一步步“作”出來(lái)了!想保胃?想養(yǎng)胃?今天,廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院消化內(nèi)科趙靜醫(yī)生與大家一起聊聊養(yǎng)胃護(hù)胃的那些事。胃是人體重要的消化器官。胃可分泌分解食物的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的胃酸,也能分泌保護(hù)胃粘膜不受胃酸腐蝕的粘液。如果這層“盾牌”

日常養(yǎng)生

發(fā)起“保胃戰(zhàn)”,遠(yuǎn)離這些折騰胃的行為

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暴飲暴食、不吃早餐、長(zhǎng)期熬夜、抽煙酗酒……長(zhǎng)此以往,胃病就被一步步“作”出來(lái)了!想保胃?想養(yǎng)胃?今天,廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院消化內(nèi)科趙靜醫(yī)生與大家一起聊聊養(yǎng)胃護(hù)胃的那些事。胃是人體重要的消化器官。胃可分泌分解食物的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的胃酸,也能分泌保護(hù)胃粘膜不受胃酸腐蝕的粘液。如果這層“盾牌”

吃到7分飽有利于減肥 還會(huì)帶來(lái)4個(gè)好處
日常養(yǎng)生

吃到7分飽有利于減肥 還會(huì)帶來(lái)4個(gè)好處

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不管是想減肥還是要健康,適當(dāng)?shù)氖沉窟€是很重要的。現(xiàn)在有不少人流行吃個(gè)七分飽就夠了,那么,吃七分飽又有什么好處呢?能不能幫助減肥呢?這篇文章就給大家具體介紹相關(guān)內(nèi)容。7分飽是這樣一個(gè)感覺:雖然嘴巴還沒有得到滿足,但是實(shí)際上胃已經(jīng)吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)了,只是這個(gè)飽腹的感覺還沒有傳送到大腦里面。這個(gè)時(shí)候只要停

吃到七分飽的四個(gè)好吃!
日常養(yǎng)生

吃到七分飽的四個(gè)好吃!

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吃飯只吃七分飽是現(xiàn)在大家養(yǎng)生都很注重的一件事情,但是七分飽到底是個(gè)什么概念?吃到什么樣的程度才算是七分飽呢?很多人對(duì)于這個(gè)是沒有大概念的,接下來(lái)就跟大家一起聊聊七分飽到底是怎么衡量的。在我們饑餓的時(shí)候就會(huì)下意識(shí)的加快進(jìn)食的速度,恨不得把所有事物都塞進(jìn)肚子里。但是當(dāng)吃到七分飽的時(shí)候,就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)食

養(yǎng)胃需注意八個(gè)禁忌 忌晚餐過(guò)飽狼吞虎咽
日常養(yǎng)生

養(yǎng)胃需注意八個(gè)禁忌 忌晚餐過(guò)飽狼吞虎咽

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現(xiàn)代人因?yàn)楦鞣N各樣的原因,大部分人都有胃病,本來(lái)胃病就讓人很困擾,特別是在夏季,經(jīng)常吃冷飲冷食,胃病更加嚴(yán)重,腸胃的疼痛不疼則已,一疼起來(lái)那可真的是讓人抱腹痛哭。那么該如何養(yǎng)胃呢?養(yǎng)胃需注意八條禁忌。一、忌晚餐過(guò)飽有些人往往把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上,或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西,這樣做,不僅造成

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