我國(guó)北方地區(qū)有春季多風(fēng)的特點(diǎn)，風(fēng)邪無(wú)處不在。特別是當(dāng)人體的正氣不足、抵御能力下降時(shí)，風(fēng)邪就有可能透過(guò)我們的腠理，侵襲身體。但是如果做好防范措施，它也不會(huì)有可乘之機(jī)。那么在日常生活中，如何保護(hù)自己免受風(fēng)邪侵?jǐn)_呢？春季重點(diǎn)防范風(fēng)邪襲肺中醫(yī)認(rèn)為，自然界正常的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱（火）稱為“六氣”，“六氣
辟謠春夏時(shí)節(jié)，草木萌發(fā)，各種植物紛紛吐露新芽，又到了一年采野菜的好時(shí)節(jié)。近日，有媒體報(bào)道，北京各大公園被“挖野菜大軍”占領(lǐng)，特別是奧林匹克公園和東壩郊野公園，大片二月蘭被“掐尖”，蒲公英也被連根拔起。但是路邊的野菜真是不采白不采嗎？關(guān)于野菜，你有哪些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)呢？野生的就是綠色蔬菜？安全性和生長(zhǎng)環(huán)境
蔬菜有很多顏色，把他們其中的一些搭配起來(lái)食用，不僅美味，而且秀色可餐。蔬菜大致可分為紅、黃、綠、黑、白五類。你知道嗎？不同顏色的蔬菜對(duì)人體健康起著不同的作用呢，看蔬菜的顏色，就能大概知道它的養(yǎng)生功效了。紅色蔬菜——延緩衰老紅色蔬菜有很多，包括西紅柿、紅辣椒等。紅色食物富含番茄紅素。研究表明，番茄紅素
1、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。 2、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5—10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。 3、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面