健身方法 2012-09-10 295 0

紫薯除了含有我們都了解的營養元素外，還含有特殊的花青素，它可很有效地清除自由基，具有預防高血壓和抗癌的作用，是很好的保健食物。那么紫薯減肥嗎?從色彩心理學上講，紫色和黃綠色的食物具有抑制食欲的作用，并且有“食欲色”減肥食譜的說活，因此紫薯是很好的減肥食物。除了這些，紫薯還含有豐富的纖維素，可改善腸內