什么是高糖食物？高糖食物有哪些？
吃過量的糖對我們的健康有很大危害，還會引起糖尿病、心臟病等疾病，因此我們要控制每天含糖食物的攝入，你知道什么是高糖食物嗎?高糖食物有哪些呢?什么是高糖食物?根據(jù)食物中含糖量的多少，人們將其分為高糖、低糖和無糖食物三大類。含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類。無
想要感冒好得快，這6種食物最好不要碰
冬天是感冒的高發(fā)季，很多人因為受不了天氣的變化，一降溫就感冒。而且最近很多人不僅是普通的感冒，不少人染上了流感。容易感冒的人多半是免疫力比較低下，除了要及時吃藥治療外，飲食上也要注意，感冒才能快點恢復。感冒的人最好不要吃6種食物1、高脂食物油炸、油煎等食物都屬于高脂油膩的食物，感冒時人最好不要吃，因
糖尿病患者能吃主食嗎？糖尿病飲食四大誤區(qū)你該知道
糖尿病在飲食上需要注意的很多，而在飲食治療方面存在四大誤區(qū)，這些都應了解，才好避免。誤區(qū)1：飲食控制就是饑餓療法“很多糖尿病患者都認為得了糖尿病，應該采取‘饑餓療法’，尤其要少吃主食。”其實，這是對飲食控制的一種誤解。糖尿病飲食治療是因人而異地控制飲食總熱量，維持合理的飲食結