眼睛保健——生活注意事項
一、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近
遠離最傷眼的9種惡習！
眼睛是我們的心靈之窗，是最應該好好保護的器官！下面9個傷眼惡習，你中槍了嗎？五款對眼睛好的食物1、眼睛干澀吃薺菜薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長于田野、路邊及庭院，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。薺菜含有大量的胡蘿卜素、B族維生素和維生素C，鈣、鐵含量也較高。辦公室白領易發
中老年人為什么更易干眼？
老王最近總覺得眼睛干澀，睜不開眼，偶爾眼睛還有種燒灼或者刺痛的感覺，就像眼里像有沙子一樣，動不動就眼紅、眼睛癢，忍不住要揉眼睛。實在是不舒服，老王最近上了趟醫院檢查了下。醫生說，這是干眼的癥狀。眼睛表面的一些腺體時時刻刻都在分泌淚液。在眨眼的同時，眼瞼會輕輕地將淚液均勻涂抹在眼睛表面，形成一層「淚膜
恢復視力的奇穴，你知道嗎？
恢復視力的奇穴，你知道嗎？ 是一位60多歲的師兄和我分享的，他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年后去驗視力已達1.2，現在他已不帶眼鏡。 有空就按壓明眼穴。工作離不開電腦的人更需要這個妙方！祝您健康！ 舒緩眼睛疲勞的妙方 明眼穴 上了年紀。容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。工作離不開
假性近視如何判斷？九個細節認清孩子是否近視！
隨著電子產品的普及很多小朋友天天接觸電子產品。對學習的影響暫且不說，對于眼睛的傷害也是極大。長時間的接觸電子產品，容易讓孩子換上假性近視。但是假性近視與近視是不一樣的，家長該如何區分近視與假性近視呢?假性近視，顧名思義假性近視實質上不是近視，可能是正視，也可能是輕度遠視，但臨床上，表現如近視那樣。實
困擾白領的三大眼病
白領最容易得的三大眼病1、近視近視在電子產品泛濫的今天，如病毒般在學生、上班族、中年人中傳播，身為媒人自然無法幸免。層出不窮的新聞、雨后春筍般不斷出現的自媒體平臺，即使24小時都坐在電 腦前，要跟上時代的腳步實在困難，畢竟有近視拉著你的大腿。2、青光眼還沒整完的案子、還沒追的熱點、還一局沒有打完的游
秋季干眼癥頻發！應該如何護理?
秋季氣溫逐漸下降，萬物呈現一派“燥”象：不僅皮膚干燥、喉癢、口干、干咳，就連眼睛也不能幸免。秋季干眼癥頻發入秋以來，干眼癥病人明顯增多，特別是老年人、女性、學生以及一些長期面對電腦電視或是智能手機的人，更是干眼癥的重災區。干眼癥患者主要表現為眼部異物感、燒灼感等眼部不適，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光
怎樣區別你的寶寶是否有斜視眼？
幼兒斜視，是一種常見的眼科疾病。嬰幼兒的雙眼單視功能發育不完善，不能很好地協調眼外肌，任何不穩定的因素都能促使斜視的發生。所以任何時候懷疑寶寶有斜視眼，都應該及早去醫院接受眼科醫生的診斷。斜視是什么?正常的人看東西時，兩只眼睛的視軸平行，雙眼望向同一方向。斜視是指看東西時，雙眼的視軸不平行，一只眼珠
眼睛一直干澀、酸脹、特別容易疲勞是怎么回事？
對于上班族來說，眼睛疲勞是常事。上班族因為工作的需要，經常長時間盯著電腦，導致用眼過度。調查發現，56%的上班一族表示自己經常有眼干、眼澀、疲勞等眼部不適的癥狀，視力下降，眼睛疲勞嚴重。今天就給大家整理了一下實用的眼部保健小方法，簡單易學，對緩解眼部疲勞有不錯的效果！上班族們快收好！1、快速眨眼頭向
眼睛紅腫發癢是怎么回事？
就像身體在得病之前都會發出注意信號一樣，你的眼睛也會通過不尋常的反應告訴你要注意用眼，避免眼睛亮起紅燈！例如，紅腫、眼睛發癢，你知道這些癥狀是什么原因引起的嗎?這些癥狀的產生又會引發那些眼部健康的隱患呢?1、眼睛發癢，可以用手揉嗎?眼睛發癢了，我們下意識地都會用手去揉。有時候揉搓幾下便好了，但有時候
什么是散光？散光該如何保護眼睛？
散光是眼睛的一種屈光不正常狀況，與眼球前壁的一層透明膜的弧度有關。有些人眼睛的角膜在某一角度區域的弧度較彎，而另一些角度區域則較扁平，而散光主要就是由于角膜屈光面凹凸不平所致。那么該如何護理保養眼睛呢？散光日常護理1、端正坐姿工作時坐姿應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，
怎樣護眼最有效?教你九個保護眼睛的方法
護眼小常識1、用電腦時間不可太長，每一小時，該休息十分鐘，在辦公室里走走，活動一下肩背肌肉，向遠望，以放松緊張的睫狀肌，解除持續緊張狀態。2、維持良好的用眼習慣，我們要維持正確的坐姿，屏幕到眼睛的間隔維持在50厘米之間，視線稍向下形成一定的角度。3、加強鍛煉運動，平時在辦公室上班對著電腦也是無可奈何
眼睛里出現紅血絲，千萬不能大意！
眼睛里出現紅血絲，是每個人都有可能碰上的事情。人眼里布滿了特別細微的血管，一般情況下肉眼是不容易發現的，一旦充血便會明顯浮現出來。出現紅血絲后，人的第一反應就是睡眠或休息不好。其實紅血絲的出現原因多種多樣，紅血絲是眼睛健康的“警報器”，提醒我們注意用眼和及時檢查。第一、眼睛勞累過度過度使用眼睛，像長
人的眼睛真的會哭瞎么？
想必大家都有種感覺，在傷心大哭一場后，常覺得眼睛痛，視力好像變差了。在醫學的角度上解釋，人在大哭后確實可能覺得視力模煳是正常的。這只是眼球肌肉疲勞，睫狀肌過度收縮所致，只要稍作休息，很快便會恢復，不至于造成永久性傷害。這里要強調一下，人的眼睛是不會直接哭瞎的！電視劇常有的情節設定：主角因傷心過度，整
這六種原因導致眼睛看東西模糊！
有時候，我們感覺眼睛看東西會很模煳，而眼睛模煳是有多種多樣的情況的，要針對不同的情況進行治療的。那么為什么眼睛會模煳？眼睛模煳是怎么回事？在日常生活中，有些人經常會出現眼睛模煳的情況。其實眼睛模煳是一個比較復雜的問題，多種原因都可能造成眼睛模煳的情況。簡單的如趴在桌子上睡一覺，醒來后會發現眼睛視物模
寒冷干燥的冬季，如何為眼睛保暖?
氣溫每天都在下降，在把自己裹得嚴嚴實實的時候，也別忘了給你的眼睛“保暖”，寒冷冬季，別讓你的眼睛患上這些病。寒冷天氣，小心青光眼找上你青光眼被稱為全球三大致盲眼病之一，如果治療不及時，絕大多數患者會面臨失明的危險。其中，眼壓升高、脾氣波動較大、遺傳等因素會誘發青光眼，值得提醒的是，寒冷的天氣也是青光
眼干、眼澀、睜不開眼怎么辦？
眼睛表面的一些腺體時時刻刻都在分泌淚液。在眨眼的同時，眼瞼會輕輕地將淚液均勻涂抹在眼睛表面，形成一層淚膜，滋潤眼睛?？傆X得眼睛干澀，睜不開眼，偶爾眼睛還有種燒灼或者刺痛的感覺，就像眼里像有沙子一樣，動不動就眼紅、眼睛癢，忍不住要揉眼睛，這是干眼的癥狀。眼睛分泌的淚液量不足時，淚液成分發生了異常時，或
眼睛總是發癢，到底為什么？
眼睛發癢是眼睛受到刺激需要抓撓的一種感覺，是眼科病人的主訴癥狀之一，如果沒有其他癥狀的伴隨，僅僅是單純眼癢，而且和季節有關，或伴有鼻癢、流清涕、打噴嚏等過敏癥狀，很可能是眼部過敏。引起眼睛發癢的原因有很多，而最常見的眼部瘙癢性疾病，主要見于變態反應性結膜炎，也就是常說的過敏性結膜炎。原因一、眼睛干澀
護眼也要應季，秋季需警惕這兩種眼病
秋天的空氣異常干燥，為了保持皮膚的濕潤，很多人都會涂上護膚霜。其實，除了皮膚外，“心靈的窗戶”——眼睛也需要喝足水，尤其是這個季節干眼癥頻發，更應該做好眼部的護理工作。秋季眼睛很脆弱秋高氣爽的天氣，正是人眼看不到的紫外線最強的時候，而眼部又是最脆弱最易老化的區域，其周圍的皮膚薄且敏感，因此秋天更應該
近視手術后的十個保養方法
近視是常見的屈光不正的一種，在我們的日常生活中發病率比較高。面對近視，我們要及早發現及早治療。而在術后的保養也非常重要，其可以幫助眼部健康的恢復，讓視力恢復到最佳的情況。近視手術后如何保養？1、做完手術以后的一周內，建議多閉眼休息，看遠方、看綠色。記住，這時候不適宜做眼保健操，因為眼球還處于恢復的狀
你的眼睛為什么會散光？
造成散光的原因，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經過這些子午線光線不能聚集于同一焦點。近視已經很苦惱了，可是近視偏偏又“遇上”散光，更是讓人抓狂！不少人腦海里都有這樣的問號：我的眼睛為什么會散光呢？散光是什么？散光是屈光不正的一種，與角膜的弧度有關
為什么近視的度數越來越深？
1、看近處的時候太多在城市里，人們的視線大部分時間都在5米以內，你根本無法跟孩子解釋什么是地平線，因為根本就看不見！正是因為城市里視野不開闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱。2、戶外活動時間太少現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，近距離用
誘發近視眼疾病病因是什么？
常見的誘發近視眼疾病的病因1、用眼距離過近青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成調節性近視，就是所謂的假性近視。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調
眼健康十大小常識！
1、不用手揉眼睛當眼睛不舒服時，人們會下意識地用手揉，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，這些細菌會引起各種眼病，尤其紅眼病等。因此，千萬不要用臟手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，也勿用手揉眼睛，應先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時，再睜開眼睛眨幾下，多數情況下，
早起眼屎多是上火？可能是這些疾病在作怪
早上起床，如果眼屎突然增多，我們會認為是上火，尤其是秋季人體干燥、缺水，空氣中也缺乏水分，眼屎會增多?？蓪嶋H上，眼屎多不一定是因為上火或氣候不好，人體某些疾病也會導致眼屎多。眼屎是怎么形成的？睛內部有一個組織叫做“瞼板”，它處于眼睛的邊緣靠近睫毛的地方，會晝夜不停的分析一種液體，這種液體質地像油脂一