健身方法 2012-12-21 686 0

也許不少人都曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)咖啡減肥法，但是咖啡為什么具有減肥作用，相比很多人并不了解，對(duì)于什么時(shí)候喝咖啡才能讓減肥功效發(fā)揮得更好，更是讓很多人摸不著頭腦，現(xiàn)在就和飛華小編一起來(lái)了解一下咖啡減肥法吧，希望能對(duì)你的減肥有所幫助。運(yùn)動(dòng)前30分鐘喝咖啡瘦身更快咖啡減肥原理咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因除了可以提神

健身方法 2012-11-12 1767 0

山楂是大家都知曉的減肥食物，里面富含的多種酸性物質(zhì)可以幫助人體消化，含有黃酮類(lèi)、內(nèi)酯、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)可以為人體提供多種營(yíng)養(yǎng)，除此之外，富含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，把體內(nèi)那些讓你長(zhǎng)肥肉的食物通通刮掉，現(xiàn)在就來(lái)看看飛華小編給你推薦的5款山楂減肥茶吧，讓你越喝越瘦，身材越來(lái)

健身方法 2012-07-23 580 0

咖啡是不錯(cuò)的減肥飲品，白領(lǐng)一族喝咖啡不僅能提神，還能助于脂肪的燃燒，但是咖啡減肥也要注意方法，不然會(huì)影響減肥效果。比如減肥咖啡一定要選擇黑咖啡，飲用最佳時(shí)間應(yīng)該是在運(yùn)動(dòng)前，下面一塊兒來(lái)看看具體的咖啡減肥注意事項(xiàng)。咖啡減肥有技巧享瘦還需注意方法一、咖啡減肥的最佳時(shí)間上班時(shí)候：午飯后半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)，既