日常養生

秋季宜養脾潤燥,專家建議這樣吃

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“秋分”已至,意味著真正進入了秋季,天氣也變得越來越涼,秋分時節如何養脾潤燥?武漢大學中南醫院中西醫結合科主任吳朝妍給出了建議。吳朝妍指出,俗話說“一夏無病三分虛”。這個“虛”包含脾虛、胃虛和氣虛,我國有秋季進補的習俗,在進補之前最好先把脾胃調理好。秋季養脾,要少吃西瓜。她介紹,西瓜性偏寒,有些人西

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