日常養(yǎng)生

秋季宜養(yǎng)脾潤燥,專家建議這樣吃

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“秋分”已至,意味著真正進(jìn)入了秋季,天氣也變得越來越?jīng)觯锓謺r(shí)節(jié)如何養(yǎng)脾潤燥?武漢大學(xué)中南醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任吳朝妍給出了建議。吳朝妍指出,俗話說“一夏無病三分虛”。這個(gè)“虛”包含脾虛、胃虛和氣虛,我國有秋季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)俗,在進(jìn)補(bǔ)之前最好先把脾胃調(diào)理好。秋季養(yǎng)脾,要少吃西瓜。她介紹,西瓜性偏寒,有些人西

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