健康新聞

是多少食物中隱藏1克鹽?

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生活中有大量的鹽來源于我們日常購買的加工食品、餐館就餐和外賣食品中,下面每份食物中其實都暗含1克鹽。谷類制品:1小把掛面(食物重量:33克)、2片面包片(食物重量:108克)、少半個肉松面包(食物重量:59克)、4/5個軟心巧克力豆面包(食物重量:102克)、12根小麻花(食物重量:51克)、20片

五款水果減肥食譜 營養美味超有效瘦身
日常養生

五款水果減肥食譜 營養美味超有效瘦身

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減肥食譜有哪些?水果是女性的“寵兒”,不僅可以美容還可以減肥,水果與肉類或海鮮一同烹飪,既多了一份清新的果香,又減少了甜膩。聞起來芳香誘人,吃起來滋潤爽口,營養不失美味,最適合愛美食又怕胖的女性了,還等什么,趕快做起來吧!一、黑椒蘋果牛肉粒原料:牛里脊300克、蘋果1個、洋蔥

五花肉的做法大全 三種做法滿足你的味蕾
日常養生

五花肉的做法大全 三種做法滿足你的味蕾

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你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎?易網在線養生網這次為各位準備了五花肉的做法大全 三種做法滿足你的味蕾,步驟簡單,一看就會,好吃又營養,美味健康兩不誤。豬肉是生活中常見的一種肉制品,做法有很多,如燉肉,炒肉,蒸著吃等等,根據不同的部位也有不同的叫法,如前槽肉,后丘肉,五花肉等等,今天為大家介紹的就是

秋季養生吃什么好 四食譜去秋燥安然過秋
四季養生

秋季養生吃什么好 四食譜去秋燥安然過秋

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真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康,比如易網在線養生網今天為各位帶來的這款秋季養生吃什么好 四食譜去秋燥安然過秋,相信能讓你重新定義什么叫健康美食。秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要

蜂蜜減肥法有效嗎?
日常養生

蜂蜜減肥法有效嗎?

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蜂蜜減肥法有效嗎?蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能,能排走體內毒素,改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔。吃蜜糖之所以能減肥,是因為它含的熱量很低,只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃了200g,所吸收的熱量也不

蜂蜜水減肥法做法
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蜂蜜水減肥法做法

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蜂蜜水減肥法可能很多人都聽過,但是它的做法就很少有人知道。蜂蜜水減肥法一種流行的減肥方法。蜂蜜水減肥法是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替,從而起到減重、滋養皮膚的效果。下面一起來和小編看看蜂蜜水減肥法做法和注意事項,有興趣的朋友可以參考一下。蜂蜜水減肥法蜂蜜水減肥法做法對肥胖人士來說,三天是最理想

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