注意:別讓飲食生冷“要了命”

不少人通過中藥制劑溫補(bǔ),冷感體質(zhì)得到改善后,3.5厘米左右大小的肌瘤會(huì)自然消失,這提示溫度與免疫力相關(guān)。

體溫與免疫力相關(guān)

體溫是免疫力的要素,即便是體力正常的人,如果被冷風(fēng)久吹,奪走身體過多的熱量,受涼后免疫力也會(huì)一時(shí)低下。病毒、細(xì)菌之類的邪氣便乘虛而入,會(huì)得風(fēng)寒感冒。

有許多人查不出明顯的疾病,卻一年四季怕冷,表現(xiàn)為四肢末梢及肩腰等部位自覺寒冷,尤其畏懼夏天的空調(diào)和冬天的嚴(yán)寒,這種狀態(tài)叫冷感癥。

冷感癥的人更經(jīng)不起氣溫變化,往往長(zhǎng)年累月感冒,服普通感冒藥無用,必須調(diào)整冷感癥體質(zhì)才能解決問題。

腫瘤細(xì)胞在體溫35℃時(shí)繁殖迅速

近年來出現(xiàn)了“人體寒冷化”的趨勢(shì),人體基礎(chǔ)體溫降低,很多人體溫低于37℃。體溫的普遍降低,與身體運(yùn)動(dòng)不足、阿司匹林類等解熱鎮(zhèn)痛劑的濫用和長(zhǎng)期過食生冷等有關(guān)。

有研究表明,腫瘤細(xì)胞在體溫35℃時(shí)繁殖迅速。筆者觀察到,許多子宮肌瘤患者都是或曾經(jīng)是冷感癥體質(zhì),不少人通過溫補(bǔ)類中藥制劑,冷感體質(zhì)得到改善后,3.5厘米左右大小的肌瘤多自然消失,這提示溫度與免疫力相關(guān)。

體溫依賴于體內(nèi)產(chǎn)熱,產(chǎn)熱原料來源于水谷精微,即飲食中的脂肪和糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

正如太陽(yáng)那樣,身體產(chǎn)熱是謂“陽(yáng)氣”,陽(yáng)氣可以溫暖全身,還可以“加熱”攝入的飲食,“升溫”吸入的空氣。陽(yáng)氣在正常情況下,0℃的冷空氣,經(jīng)過鼻子等上呼吸道加溫,入肺時(shí)會(huì)達(dá)到37℃。

女性更易出現(xiàn)冷感癥

人的一天所產(chǎn)生的熱量因年齡、性別及活動(dòng)狀態(tài)的差異而不同。

以在辦公室工作的成人男子為例,普通的日常生活每日產(chǎn)熱約2500千卡,各種組織的產(chǎn)熱比例依次為骨骼肌占58.1%,肝臟占22.2%,呼吸肌占8.9%,腎臟占4.5%,心臟占4.1%,其他占2.2%。

各種組織產(chǎn)熱不同,靠血液循環(huán)把熱量均化傳導(dǎo)至全身,如果局部循環(huán)不好,就會(huì)造成局部冷感,全身產(chǎn)熱不足則會(huì)造成全身大面積冷感。由此可見,冷感癥是因熱量的產(chǎn)生與傳導(dǎo)障礙引起。

骨骼肌是產(chǎn)熱大戶,女性骨骼肌比男性弱,故產(chǎn)熱較少,加上服止痛藥,女性則更易形成冷感癥,故而身體防寒方面應(yīng)給予更細(xì)心的照料與保養(yǎng)。

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