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日常養(yǎng)生 2020-07-11 1925 0

女士來例假是一個獨(dú)特的階段，那幾日人體一直處在失血過多情況，也會出現(xiàn)經(jīng)痛等不適感，因此女士在月經(jīng)期要多吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)神等清補(bǔ)的食材，調(diào)經(jīng)情況，做到補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)神的作用，那麼來例假吃什么食物呢？一起來了解一下。來例假吃什么食物1.老紅糖老紅糖味甘性溫和，能有健脾胃、養(yǎng)胃的作用，也有止痛、活血化瘀、補(bǔ)血補(bǔ)