健身方法 2022-07-05 755 0

夏天要到了，很多人都更加努力減肥。減肥不僅能讓自己的身材變得更好，同時也能遠離很多疾病。想要減肥就離不開控制飲食，建議減肥人士平常要多吃一些低熱量食物，這樣能夠讓自己瘦得更快，也能讓身體更加健康。哪些低熱量食物有助于減肥？1、竹筍：100克竹筍只含有19大卡，脂肪含量非常低，糖類也非常低，其膳食纖維