
春節(jié)怕長(zhǎng)肉?學(xué)會(huì)5個(gè)飲食規(guī)則,輕松減肥不挨餓
馬上春節(jié)了,很多人開始苦惱,因?yàn)槊糠赀^節(jié)比長(zhǎng)肉,別說減肥了,能保重就不錯(cuò)啦!其實(shí),減肥與吃沒有特別緊密的關(guān)系,要不然怎么會(huì)有人如何吃都不胖呢?實(shí)際上,科學(xué)的飲食原則可以幫助減肥。我們一起來看看,4個(gè)有助于減肥的春節(jié)飲食規(guī)則吧!原則1:每天四種顏色的果蔬。外出:每天多帶蔬菜水果。家中:1日9種不同顏色