春節(jié)怕長肉?學(xué)會5個飲食規(guī)則,輕松減肥不挨餓
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春節(jié)怕長肉?學(xué)會5個飲食規(guī)則,輕松減肥不挨餓

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馬上春節(jié)了,很多人開始苦惱,因為每逢過節(jié)比長肉,別說減肥了,能保重就不錯啦!其實,減肥與吃沒有特別緊密的關(guān)系,要不然怎么會有人如何吃都不胖呢?實際上,科學(xué)的飲食原則可以幫助減肥。我們一起來看看,4個有助于減肥的春節(jié)飲食規(guī)則吧!原則1:每天四種顏色的果蔬。外出:每天多帶蔬菜水果。家中:1日9種不同顏色

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