春季是排毒養顏的好時節 6種食物吃出我們的美麗
春季可以說是陽光漸強的時期，陰氣慢慢的漸弱了。大家都知道，在冬季里好多人的食膳吃得相對都是比較進補的，這樣的話進補一些成分可能就都會聚集在體內，到了春季剛好是排毒養顏的好時節，也可以說是養顏的開始季節，下面介紹幾種食物，吃出我們的美麗。1、白蘿卜從古代就有醫書記載白蘿卜可“利五臟，令人白凈”的功效，
春季中醫養生應該注意什么 春季養生5要點需要注意
隨著立春已過，也已經是春天了。那么，春季中醫養生應該注意什么呢？春季如何飲食呢？看看下面小編為你找到的答案。春季養生常記住五個“不”1、春季養生之不酸：因春天原本肝陽上亢，若再吃酸性食物，易引起肝氣過旺傷致脾胃。2、春季養生之不靜：春天重點養陽，關鍵是“動”，切忌“靜”，人們應積極到室外鍛煉。3、春
春季進補吃什么菜好 春季飲食平補清補6菜譜
春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天里人體陽氣生發的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。這樣才能保證身體順利地調整，更快地適應春季的氣溫、濕度和其他的變化，并且在調整的過程中，減低出現腸胃不適、疲倦困乏的可能性。下面是一些食譜介紹。脆
中醫養生是百姓看重的養生方法 春季吃點西洋參滋陰補氣
中藥滋補類藥物養生，是百姓看重的養生方法之一。但應注意，無論虛實、不辨氣血陰陽、不明藥物性味、功能特點，盲目進補，會反受其害。中醫養生，強調陰陽平衡，虛則補之，就是平衡陰陽的方法之一。對于每一味補益藥來說，須注意禁忌癥。西洋參，味甘、微苦，性涼，功能是補氣養陰、清虛火、生津止渴。用于氣虛陰虧、內熱、
春季養生吃哪些食物好 十種適合于春季排毒養顏的食物
這時合理進食排毒餐，對人體進行排毒食療，不僅有益于身體健康，還可起到強健體魄的作用。”如何調整飲食結構，選擇適當的藥物和食物需要因人而異。現在很多人熱衷食補藥膳，但中醫很重視食物的屬性，將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性，甚至需配合陰陽五行，但無論吃什么，最重要的是一定要先考慮這些食物適不適合你自己。
春季藥粥的功效及種類都有哪些 這些春季藥粥最適合養生了
祖國醫學認為，春氣通肝，春天易使肝旺。肝通目，若肝血不足，則易使兩目干澀，視物昏花。為此，春季進補重在養肝明目，我國民間素有食粥的習俗。營養學家認為，在米粥中加入一些補品或藥物，既可食用又可當補品，真是一舉兩得，藥粥種類很多，分列于下。梅花粥取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮
春季男人預防腎虛該如何做運動 7種飲食能幫男性壯陽
吃羊肉補腎《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。吃驢肉補腎俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質
春季容易出現濕熱困乏現象 六款美味養生粥來拒絕春困
春季是萬物復蘇，陽氣回升的季節，也正是養生的好時機。春困了無痕，春季同時容易出現濕熱困乏等現象，因此春季飲食應該以清淡為主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過于急躁，以平和進補為主，以下這6款養生粥是最合適不過的了！養生粥推薦1：山藥枸杞粥原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖
孕婦進補推薦三款食譜 孕婦過量服用人參小心死胎
女性在孕期進補需要十分慎重，一旦補過頭很有可能傷及胎兒，春季若要進補，應該以“平補”為主。春季萬物始動，陽氣生發，飲食應重在健脾壯陽，減酸增甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油、糖、鹽。需要注意的是，孕婦春季進補應
春季進補吃什么好 盤點春季進補的九大粥譜
春天到了，又到了進補的季節，那春季進補吃什么好呢？粥當然是免不了的，那喝什么粥更有利于春季進補呢？一起來了解一下吧。牛奶大米粥春天，人易產生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲勞。用牛奶250克，大米100克，白糖10克，置砂鍋上煮成粥。牛奶大米粥富含蛋白質、糖類、鈣、鎂等多種維生素，且易于消化吸
春季為寶寶進補有哪些對策 春季寶寶進補五大對策
如果媽媽春季能夠合理為寶寶進補，那么可以更好地促進寶寶的生長發育哦。那么，春季為寶寶進補，有哪些對策，有哪些食譜呢？春季寶寶進補對策對策1選用食物滋補佳品在飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進食，不失為寶寶強
男人春季進補有哪些注意事項 男人春季不能亂進補
無論哪個季節，根據季節的氣候特點為自身進補都可以起到不錯的防治疾病的效果，在這個溫暖的春季里相信不少的男性朋友們也想利用美味來達到滋補身體的目的。那么，男人春季進補有哪些注意事項呢？到底怎樣進補才是正確的？男人春季不能亂進補1、食物也能輔助藥物治病所謂食療，中醫稱為飲食調補學，是利用食物本身的作用來
春季飲食養生有講究 常吃這些食譜可養生
春季養生一定不能少了食補，不過并不是所有人都適合食補來養生哦。春季飲食養生也是有講究的，下面就來簡單介紹下：春季食補的原則食物也能輔助藥物治病。所謂食療，中醫稱為飲食調補學，是利用食物本身的作用來維護人的身體健康，輔助藥物防病治病，《千金要方》中專門有一卷為“食治”，分類介紹了果實、蔬菜、谷米、鳥獸
秋季三個月的飲食總原則 秋季家常菜譜腰果爆雞丁
秋季是從立秋至立冬三個月，秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。秋季三個月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸
排毒菜譜都有哪些 5款排毒菜譜幫你快速排毒
人體內每天都會產生毒素，毒素一旦積累沒被排出，就會對我們身體產生傷害。其實，我們也可以從飲食上來排毒，排毒菜譜做法也是我們應該學習的。那么，排毒菜譜有哪些呢？接下來小編為大家介紹五款排毒菜譜。芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克做法：將芹菜洗凈切成小段，大米、小米淘洗干凈。鍋上火
國慶回家吃什么好 七道國慶家宴菜譜精選
國慶回家，不僅能和家人團聚，還可以品嘗媽媽做的各種美味佳肴。今天，和大家精選了7道適合國慶吃的家宴菜譜：醉雞、四神豬肚湯、清蒸大閘蟹、糖醋排骨、紅燒肉、香菇菜心、蜜汁糯米藕。醉雞【食材】三黃雞，太倉糟油（超市的糟鹵是一樣的），花雕酒【做法】1、三黃雞宰殺煮熟，放涼。（可適當加鹽調味）2、糟油和花雕一
夏季減肥家常菜譜都有哪些 5款菜譜讓你輕松瘦身
還在為夏季減肥菜譜而煩惱么？夏季減肥有多種方法，減肥菜譜就是最輕松的方法了。想減肥的女生就應該多學學如何制作減肥菜譜。下面小編會為大家介紹五款菜譜的制作方法。酒蒸蛤蜊材料：蛤蜊600g、米酒200g、干紅椒2個、蒜瓣6g、黃油15g、小蔥20g、生抽2小勺做法：將買回已經吐凈沙砬的蛤蜊用雙手捧起揉搓
女性月經期吃什么好 3菜譜適合女性經期食用
經期菜譜，女性每個月都要經受月經的困擾，除了生理上的不適外，心理上也會變得煩躁。一些婦女在來潮前反復出現精神抑郁、焦慮、易怒、失眠、乳房脹疼、腹脹便秘等一系列精神和身體癥狀，從而影響日常生活和正常的學習、工作，醫學上把這種情況稱為經前期綜合征。還是美食最誘惑人，接下來，小編為大家分享女性在經期的經期
減肥菜譜都有哪些 4款減肥菜譜幫你輕松瘦身
不用運動就能減肥的菜譜，你知道多少呢？對于很多肥胖癥來說，減肥是件很辛苦的事，如果能夠通過飲食減肥，有沒有感到很欣慰呢？那么，減肥食譜有哪些呢？接下來就由小編為大家介紹四款減肥菜譜吧。酒蒸蛤蜊材料：蛤蜊600g、米酒200g、干紅椒2個、蒜瓣6g、黃油15g、小蔥20g、生抽2小勺做法：1）將買回已
春季要注意飲食之間的禁忌 食用不當小心傷害家人健康
春季飲食關注食物相克最近，電影《雙食記》很火，影片中的“殺人菜譜”令人關注，雖然這其中不乏藝術夸張，但影片同時也提醒了廣大觀眾，注意食物的相克性，切忌在美食中不知不覺地傷害自己及家人。尤其是進入春季，天氣乍寒乍暖，人體抵抗力有所下降，更要注意飲食搭配的“禁忌”。在此收集了一些飲食搭配上需要注意的小知
您是不是在為長黃褐斑而煩惱 推薦健康菜譜消滅黃褐斑
您是不是在為長黃褐斑而煩惱呢?其實黃褐斑是一種色素代謝障礙性的皮膚病，是面部常見的色素沉著性皮膚病，表現為黃褐色、暗褐色或深咖啡色的斑片。因為黃褐斑有損于容顏的美麗，故把它列為“損容性皮膚病”。那么有什么治療黃褐斑的菜譜呢，它有什么原料應該怎么做呢?下面就教你治療黃褐斑的菜譜吧！以下教你一種絲瓜絡飲
想擁有最性感女教師的身材嗎 八款春季瘦身食譜幫助你
朱松花這個名大家是否有印象呢？沒錯，她就是幾年前因為長期在網上分享其美麗性感的自拍照而迅速走紅，并被網友封為”最性感女教師“的小學教師。近日，她的舊又一次在網上曝出，雖然已是舊照，可同樣引起了網友們的瘋狂點擊。她天使般的面孔加魔鬼般的身材的確很受男生歡迎，同時也讓很多MM們羨慕妒忌恨。今天小編就來告
春季吃什么可以去除濕氣 春季回南天5菜譜助你趕走濕氣
春季的濕氣重，特別是“回南天”的時候，這個時候人體內的濕氣積累，最終會導致疲乏，犯困，飲食減少，嚴重的甚至腰骨酸痛，腸胃不適，容易腹瀉或便秘，這個時候祛濕顯得很重要，祛濕一般是喝祛濕茶，不過也可以選擇一些有祛濕功效的食譜，通過飲食來調整身體狀態，下面是一些常見的祛濕食譜。土茯苓淮山豬骨湯豬骨500g
美味傳統菜譜之糖醋排骨 讓你吃的美味吃的健康
糖醋排骨源于江蘇的無錫，在江蘇、浙江、四川菜中廣為流傳，常用于熘菜，具有代表性的一道大眾喜愛的傳統菜譜之一，它口味香脆酸甜，營養豐富。糖有潤肺生津、滋陰、調味、除口臭、解鹽鹵毒、止咳、和中益肺、舒緩肝氣等功效。適當食用還有助于提高機體對鈣的吸收。所有糖醋料理皆具有養益肝、脾經脈的效益。而豬排骨除含蛋
夏季食療養生菜譜有哪些 推薦5個夏季的養生食譜
食療養生法簡稱“食養”。即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養生方法。俗話也就是通過吃來對我們的身體進行保養。通常認為，食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養作用。其實不然，中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛