眼部疾病怎么預防？
眼睛有干澀、血絲、怕光、流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，并要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。維他命A不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命A，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的
吃這四種食物能讓你眼睛水潤有光
1：芝麻核桃乳功效：可滋補肝腎、明目潤燥，可用于食療近視及雙目干澀、大便燥結諸證。食譜：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶（或豆漿）一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，沖入牛乳（或豆漿）一杯，加蜂蜜一匙調服。2：核桃棗杞雞蛋羹功效：有益腎補肝、養血明目
肝火旺者適宜喝紅糖水嗎？這三件事得注意
肝火旺是指人體的肝臟上火了，中醫稱為肝火，是由于肝的陽氣上升過快，導致體內的熱量的集聚，影響了肝經的經脈循環，從而導致肝氣郁結，氣火暴漲，形成的病機。那么肝火旺的人是否適宜喝紅糖水呢？人們都熟知肝臟是人體的一個排毒解毒的器官，如果肝火旺盛就會容易形成血液循環不流暢，會引起身體的不適，引起頭痛、口苦、
眼睛干澀疲勞，飲食與按摩兩步保健
按摩：眼周穴位作用多為了改善眼部疲勞、治療眼部疾病以及有效的保護眼睛，中醫上可通過辨證，取眼周穴位加以按摩。1、印堂穴：位于兩眉連線的中點。按摩此穴可以起到安神定驚、醒腦開竅、寧心益智、疏風止痛、通經活絡的功效。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次，再順時針、逆時針揉動20~30圈即可。2
眼睛愛“吃”的十種食物
1、枸杞《本草綱目》記載:“枸杞，補腎生精，養肝明目安神，令人長壽?！?枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。2、蛋黃含有豐富的葉黃素和玉米黃素，能減少紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛老化，預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾。在吃蛋黃的同
秋季干澀,眼睛補水要找對方法
第一、拒絕不良用眼習慣。現代人的生活和工作壓力都十分大，長時間用眼勢必會造成雙眸的干澀和不適，為此，生活上要養成良好的用眼習慣：不熬夜，保證充足睡眠；持續用眼看近1小時，就需看遠10分鐘左右；不躺著玩手機等等。同時，也可以選擇改變一些習慣來達到緩解眼部疲勞的目的，比如將電腦上的字體放大、降低電腦屏幕
日常保養眼睛的五個小訣竅
有句俗話說得好，“眼睛是心靈的窗戶”，眼睛是否看得清楚，很多時候會影響一個人的判斷力。在現代社會的快節奏生活下，學生過于繁重的課業和都市白領們無限的加班生活，加上每天無法不面對的電腦的侵襲，越來越多的人，視力下降、視力模煳，甚至是高度近視。眼睛的問題，早已不只是美觀與否的簡單回答，它關
保護電腦族視力的八種養生食療方
用太多電腦，看太多電視會使眼睛干澀難受，吃什么能保護好眼睛，使眼睛更加明亮。1.核桃棗杞雞蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克。與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血
教你保護眼睛的八款食療方法
隨著人們生活工作和學習壓力的增大，大家的眼睛也越來越疲勞，視力也越來越下降。近視眼開始變得越來越低齡化，各類眼睛疾病隨之而來。你知道如何進行眼睛保健嗎?你知道吃什么對眼睛好嗎? 8款養眼食療方保護眼睛1、枸杞鯽魚湯原料：鯽魚一尾（約2000克），枸杞10克。制作：將鯽魚洗凈
必備十款緩解眼疲勞茶
對于上班族來說，每天上班時刻緊繃神經面對著電腦，忙碌的時間過長，眼睛便會感到非常疲勞，嚴重還會直接導致視力直接下降。那么應該怎樣緩解一下？其實在緩解眼疲勞的諸多方法中，飲茶無疑是一種簡單而實用的方式。讓眼睛重拾光彩，其實一點不難，信手拈來那句廣告語“so easy"！只需每天的辦公桌上
視力減退吃什么？看看四款食療方
在治療視力減退、夜盲時，首先要查明原因，對癥治療才能奏效，以下食療方，可輔助治療視力減退。1、枸杞葉豬肝湯每次用枸杞鮮葉100克、豬肝100克、煮湯調味食用，可補虛益精、祛風明目，適用于治療夜盲癥及視力減退者，健康人常食亦有預防視力減退之功效。2、羊肝丸由夜明砂250克、當歸120克、木賊200克、
四款食療湯水助你防治近視眼
隨著現代養生觀念的深入人心，中醫食療已經越來越引起人們的廣泛重視，中醫食療治療近視已經被越來越多的人們所認可。治療近視的中醫食療有哪些是人們關心的問題，希望可以通過飲食攝入對眼睛有益的食物 。防治近視眼的食療方法有哪些？1、龍眼枸杞蒸仔雞用童子雞1只，去內臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟
秋季防眼疾“眸”略不可不知
秋季是老年人眼疾高發季，白內障、青光眼等眼疾，常喜歡趕來“湊熱鬧”。今天給大家介紹幾個中醫養生護眼“眸”略，教您在秋季做好保健，預防眼疾發作，讓您擁有明亮的雙眸。【養腦明目】 中醫認為，養腦可以明目，每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向后扳的屈伸運動可健腦。每遍進行30-50次，并在小指外側用拇指
每天四杯茶，遠離視疲勞！
現在的上班族，不管是工作還是回到家，已經離不開電腦了，如果連上下班時也要長時間盯著手機看，眼睛會受不了的。因此，眼睛就會出現干澀難受的疲勞問題，那么，怎么解決這個問題呢?以下就來看看，怎么解決眼睛疲勞問題。每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。在電腦環境當中水是必不可缺的養
全面預防近視的五個方面
如今，如何有效的預防近視成為家長和孩子們必須懂得的一項基本知識，孩子視力健康問題也成為了現在社會關注的問題，孩子的視力真的是孩子自己身造成的嗎？其實對于孩子來說，年齡尚小，自控力并不強，對于電腦、手機游戲的誘惑無法控制自己不玩，另外，繁重的學習壓力也是造成成孩子近視的一大主因，預防近視應該是從整個社
這種葉子用來泡茶,清肝明目,還美顏哦！
桑樹是我們很熟悉的一種植物，在過去是很重要的經濟作物。桑葉除了養蠶，還有很廣泛的用途，是一種藥食兩用的植物。具有降血壓、血脂、抗炎等作用。除…… 桑樹是我們很熟悉的一種植物，在過去是很重要的經濟作物。桑葉除了養蠶，還有很廣泛的用途，是一種藥
三種茶，讓你的老花眼更年輕！
眼睛出現老花是人體的正常生理現象，但有人出現的晚，有人出現的早，和人體自身有關，但同時也和平時的保護有關。茶葉水中含有豐富的維生素A、維生素…… 眼睛出現老花是人體的正常生理現象，但有人出現的晚，有人出現的早，和人體自身有關，但同時也和平時
上班族眼睛干澀疲勞？這６種水果千萬不能錯過
眼睛是我們觀察世界的重要途徑，對我們來說有多重要是不用多說的了。然而，現在的上班族都是一整天對著電腦的，一不注意，就可能用眼過度，出現視疲勞。下面就為大家介紹６種可以有效緩解眼睛疲勞的水果，千萬不能錯過了。 6種水果可緩解眼部疲勞 1 香蕉 香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素，有很好的護眼作用
吃魚眼能明目？太牽強！
小時候家里燉了魚，大胸妹總是口水直流，眼泛金光，可一開飯爸媽首先就把魚眼睛夾到我碗里，說吃了這個明目，對眼睛好。 看著這一雙無辜的大眼睛頓時食欲全無有木有，更氣人的是吃了那么多魚眼現在依然戴著眼鏡暗自神傷?！ ◆~眼明目，魚頭補腦這樣的觀念在很多人心中根深蒂固，這都是受了以形補形傳統思想的影響
注意：喝茶護眼明目好處多
茶，是個好東西。喝茶不但可以讓人的心情平靜，還可以提高自己的修養、氣質。茶對人類的好處很多，對信鴿的好處也不少。 茶葉水中的化學成分豐富多樣，藥理活性高，且含有大量的生命元素。飲茶有助于人類提神益智，消食化積，滋補營養。茶對信鴿有益的成分有很多，比如：多種維生素、蛋白質，碳水化合物以及多種信
常食堅果可強身防病明目
維生素E、C、A等抗氧化物可以控制體內的氧自由基，保護人體免疫系統。而天然食物，尤其是堅果，是這些抗氧化物的最佳來源。研究證實，如果每周吃5次堅果，就能使心肌梗死的發病率顯著降低。由于堅果富含植物纖維，因此有助于消化和防治便秘，不會增加體重。 在對8.4萬名年齡在34～59歲的婦女進行16年
蒼術豬肝包子明目保肝
對老年人來說，如果能在餡料上結合老人的體質稍作改進，就能更好的達到食療和美味的效果。 比如，想明目保肝的老年人，可以包頓豬肝豆腐餡兒包子。 先準備好各種材料：豬肝、豬肉、核桃仁、松子、木耳、海米、豬肉、扇貝、豆腐、蒼術(中藥房可買到)?！ 【唧w做法是： 把豬肉、核桃仁、松子、木耳、海米、
吃魚眼真能明目嗎？
中國營養學會婦幼分會委員、中山大學營養學系教授蔣卓勤指出，魚眼睛雖然含有營養素，但營養素的含量不高，難以達到補眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補眼，是遠遠不夠的。 蔣卓勤在中華醫學會兒科分會嬰幼兒保健學組和惠氏公司聯合舉辦的中國嬰幼兒視覺健康和學能發展知識研討會上指出，0-4歲是孩
冬日明目 八大藥粥
粥食在我國有數千年的歷史，《周書》中即有“黃帝始烹谷為粥”的記載。根據祖國醫學“藥食同源”之說，以藥粥食補，既可保健養生，又對治療疾病有輔助療效。正值秋冬進補的絕佳時機，特介紹幾款具有明目功效的粥品，以饗讀者。 無論是美女，還是靚仔，他們一定會有一雙明亮、有神的眼睛;上了年紀的老人，只要有
香椿拌豆腐 明目清火又補鈣
香椿含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素和鉀、鈣、鎂等營養素，是營養價值很高的蔬菜；香椿性涼味苦，具有清熱解毒、健胃理氣、補腎養發、潤膚健美、舒肝明目等多重食療功效。也就是說吃香椿是可以強身、美容的。如果將香椿與其他的食材合理搭配，就能使香椿的養生功效發揮到極致。香椿炒雞蛋是最常見的吃法，雞蛋