旅途中這樣吃 營養美味兩手抓
端午假期即將來臨，不少人會選擇結伴出游。除了看美麗的風景，還能嘗各地的美食，在不知不覺中就對自己的身體和健康進行了一次次的“考驗”。這種日常生活規律和飲食習慣的突然改變，很容易使身體感到不適。今天就跟大家分享幾個餐桌上的小技巧，幫你克服旅途中的“水土不服”。每天吃點豆豆制品的品種繁多，如豆腐、豆腐干
國慶出游有哪些注意事項 國慶旅途景點推薦
易網健康養生網導讀：9月已經開始，國慶小長假即將來臨。如果你不知道去哪，就挑一個加入你的出行清單，來一場避開人潮的旅
旅程防久坐！別讓“飛機腿”產生血栓
有人因為假日外出旅游久坐飛機引發了“肺栓塞”死的？真有此事！廣東省中醫院大德路總院呼吸與危重癥醫學科主任許銀姬提醒，國慶、中秋超長假期即將到來，長途旅行要避免久坐，多起身活動；在家也不要長時間“葛優癱”，久坐打游戲看劇，有同樣的健康隱患；聚餐開懷，要少吃油膩食物；吸煙加肥胖的人，則要盡量改變生活方式
你的假期“余額不足”請“及時充電”
國慶七天假期只剩下最后一天，外出游玩的朋友們陸續“打道回府”，旅途的興奮、舟車勞頓，回家后難免疲憊不堪，沒有精神，也無法快速地投入到正常的工作中。那么，如何擺脫旅行“后遺癥”，消除旅途疲勞呢？來聽聽中國中醫科學院西苑醫院綜合科主治醫師何好臣的建議吧。肌肉酸痛 熱水洗澡熱水澡能增加血液循環，消除疲勞，