天一熱高血壓“痊愈”了？是假象！
天氣轉(zhuǎn)熱，有不少高血壓患者發(fā)現(xiàn)自己白天的血壓較以往明顯降低，甚至降至“正常”，難道是高血壓痊愈了？其實(shí)不然。今天，北京中醫(yī)醫(yī)院心血管科專(zhuān)家為您詳解夏季如何控制血壓。為何夏季血壓會(huì)偏低？人體血壓隨著四季更替有所變化，通常表現(xiàn)為冬季血壓較高，夏季較低。血壓主要是血液對(duì)血管壁的壓力，溫度升高時(shí)，可能是因?yàn)?/p>
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心慌胸悶，彈撥極泉
極泉穴是手少陰心經(jīng)的起始穴，與心相連，集中了許多與心臟相聯(lián)系的神經(jīng)和血管。對(duì)極泉穴進(jìn)行彈撥，可以把刺激傳導(dǎo)到心臟，具有保健和急救兩大功用。取穴：極泉穴位于腋窩最深處，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。具體方法：將右手拇指水平立起，伸入左側(cè)腋窩內(nèi)，可觸及一簇條索，此處腋神經(jīng)、腋動(dòng)脈、腋靜脈集合成束，觸摸時(shí)手指下會(huì)有條索感
腋下有贅肉，按揉極泉穴
腋下有贅肉，有人認(rèn)為是肥胖導(dǎo)致，有人則說(shuō)是副乳。但這里面可能有你不知道的養(yǎng)生知識(shí)。腋下長(zhǎng)肉原因可不少，大體分三種。首先，長(zhǎng)期從事體力活動(dòng)的人腋下容易變得粗壯，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少和肥胖的人脂肪也容易堆積在腋下。其次，副乳腺也會(huì)導(dǎo)致腋下長(zhǎng)肉，如果發(fā)現(xiàn)兩邊腋下長(zhǎng)的肉不對(duì)稱(chēng)，且大小不一，并在月經(jīng)來(lái)前有脹痛感，月經(jīng)
手臂內(nèi)側(cè)三個(gè)護(hù)心穴
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸研究所研究員 榮培晶許多人年過(guò)四十，上臂都有松弛的懸垂肌肉，左臂更明顯。捏揉起來(lái)猶如棉絮，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。這種情況其實(shí)是心臟供血不足、氣血運(yùn)行不暢的表現(xiàn)。補(bǔ)救方法很簡(jiǎn)單，每天捏揉此處，能把松弛的肌肉捏實(shí)，心臟供血也會(huì)順暢，自然不再胸悶氣短。手臂內(nèi)側(cè)