懶人減肥絕招 推薦4組運(yùn)動(dòng)輕松趕走肚腩
對于很多愛吃不愛動(dòng)的女生來說，最麻煩的就是小腹。想要苗條的身材，不僅要注意嘴巴歪，還要多做運(yùn)動(dòng)，這樣才能減掉不斷凸起的小肚子。但是，如果你懶惰，你不喜歡運(yùn)動(dòng)。看看小編推薦的床上伸展瘦腹的動(dòng)作。瘦腹動(dòng)作一平躺，雙腿彎曲90度角，雙手抱膝，手臂伸直，腳繃緊，頸部保持緊張狀態(tài)。瘦腹動(dòng)作二雙臂向外伸展，盡量
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冬季懶人減肥要吃三道瘦身美食
瘦身減肥已經(jīng)成為很多女性追求的目標(biāo)，對于懶女人來說如何瘦身減肥呢?這是很多愛美的女孩子們都十分關(guān)心的話題，不想運(yùn)動(dòng)又不想節(jié)食，如何減肥才好呢?下面就給大家推薦冬季懶人必吃的三道減肥食譜，讓你輕松享瘦不是夢!趕緊一起來看看吧!>>>強(qiáng)力瘦身的西紅柿減肥食譜懶人減肥食譜一：涼拌黑木耳主料：黑木耳30、適