月經(jīng)量少是什么原因，做好這些床上運(yùn)動(dòng)改善月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)量少應(yīng)該是許多女生的通病了，關(guān)于這一點(diǎn)除了跟盲目減肥有關(guān)，像是運(yùn)動(dòng)量少，飲食不當(dāng)都是會(huì)有影響的，那么要如何才能夠改善月經(jīng)不調(diào)呢?1、呼吸掌握正確的呼吸方式就可以讓身體正常的進(jìn)行血液循環(huán)，也可以改善代謝，那么對(duì)于月經(jīng)問(wèn)題也會(huì)有很大的改善，所以一定要學(xué)會(huì)深呼吸，這樣才可以幫助女性排毒養(yǎng)顏，那么要如何