6種食物是嘌呤大戶，痛風(fēng)患者千萬少吃
痛風(fēng)，是嘌呤代謝紊亂及/或尿酸排泄減少所引起的一組疾病。過去認(rèn)為痛風(fēng)僅是西方的流行病，素有“富貴病”之稱，但近年來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和膳食結(jié)構(gòu)的改變，痛風(fēng)在人群中的患病率日益提高。臨床主要表現(xiàn)包括高尿酸血癥（高尿酸血癥診斷標(biāo)準(zhǔn)：男性尿酸>420mol/L; 女性尿酸>360mol/L）；反復(fù)發(fā)作的急性
啤酒+海鮮爽翻天，小心痛風(fēng)“找上門”
天氣漸熱，啤酒、烤串、小龍蝦是很多年輕人的最愛，殊不知這樣極易導(dǎo)致尿酸超標(biāo)。日前，江蘇一位男士痛風(fēng)石布滿雙手，最大的已經(jīng)腫成雞蛋大小，卻依然要參加酒局。尿酸是嘌呤代謝的終末產(chǎn)物，體內(nèi)總尿酸的80%由細(xì)胞核蛋白分解代謝產(chǎn)生，20%由攝入富含嘌呤的食物分解代謝產(chǎn)生。尿酸基本上以尿酸單鈉鹽的游離態(tài)形式存在
踩中5個喝水誤區(qū)，疾病離你不遠(yuǎn)了！
俗話說“人以食為天，食以水為先”，每天保持充足的飲水量，對人體皮膚、血管、腸道健康等都起著至關(guān)重要的作用。◎維持好皮膚：皮膚水分充足，新陳代謝快，不易長皺紋、色斑等，更顯年輕態(tài)；◎減少呼吸道疾病：呼吸道粘膜相對濕潤，分泌的黏液有助于減少病菌入侵；◎血流更通暢：水分充足，有助于血液運行流暢，血栓風(fēng)險相
清爽解渴的蘇打水有沒有“健康功效”？
夏天燥熱難耐的時候來一口冰涼的蘇打水，是再解渴不過了，可以說夏日的健康飲料主角非蘇打水莫屬，獨特的清爽口感深受年輕人喜愛。不過在某些蘇打水商家和某些網(wǎng)紅博主嘴里，蘇打水不僅“預(yù)防痛風(fēng)”，還有各種“健康功效”，比如有助于減肥、可以中和胃酸、抗氧化……事實是這樣嗎？第一，網(wǎng)絡(luò)百科對于蘇打水的詞條定義特指
新研究證實：喝咖啡降低痛風(fēng)風(fēng)險
據(jù)《日本經(jīng)濟(jì)新聞》近日報道，日本防衛(wèi)醫(yī)科大學(xué)和大阪大學(xué)的聯(lián)合團(tuán)隊在全基因組關(guān)聯(lián)分析的研究中發(fā)現(xiàn)，保持喝咖啡的習(xí)慣將有助于降低痛風(fēng)發(fā)病的風(fēng)險。研究團(tuán)隊通過對超過15萬人的咖啡飲用習(xí)慣和痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險進(jìn)行關(guān)聯(lián)研究，發(fā)現(xiàn)長期飲用咖啡有助于緩和痛風(fēng)的發(fā)病，并認(rèn)為今后通過對咖啡成分的分析，或許能夠揭開痛風(fēng)發(fā)病的
尿酸高的人 吃完豆少吃葷
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，豆類嘌呤含量高，因此無論是豆?jié){、豆腐還是紅豆、綠豆，尿酸高的人通常不碰。大豆的嘌呤含量的確略高于瘦肉和魚類，但經(jīng)過加工，制成豆腐絲、豆腐干等之后，因為擠去了“黃漿水”，其中溶解了很大一部分嘌呤，因而豆腐絲、豆腐干等產(chǎn)品的嘌呤含量已經(jīng)大幅度下降，甚至比肉類魚類還要低，痛風(fēng)患者和尿酸高的人
這病“吃客”最易犯 十招教你杜絕痛風(fēng)
酷夏來臨，約上三五好友一起吃燒烤喝啤酒，成為許多人炎炎夏日里的最佳選擇。但高尿酸血癥與痛風(fēng)，也常常是與這份快樂相伴而來的煩惱。那么，為什么有人會出現(xiàn)高尿酸血癥與痛風(fēng)呢？高尿酸血癥和痛風(fēng)是長期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起組織損傷的一組疾病。高嘌呤飲食會使腸道吸收嘌呤增加，使細(xì)胞外液尿酸濃度迅速發(fā)生變化
美食季又來了送你一份安全飲食小貼士
又到了花式吃小龍蝦、烤串、海鮮的季節(jié)，相信不少小伙伴已經(jīng)在和家人、朋友一起購買食材、烹飪美食了。在享受美味的同時，一些飲食安全的隱患就在身邊，這些食品安全常識不容忽視。小龍蝦配冰啤 當(dāng)心胃腸炎小龍蝦屬于水產(chǎn)品，容易攜帶寄生蟲。高溫烹飪煮熟煮透即可消滅寄生蟲。許多小龍蝦經(jīng)烹飪后，口味重、辛辣刺激，吃太
雙十一終極攻略！今年最值得買的美妝清單來了
專家摯愛 秋冬護(hù)膚好物跟著買 侯聰 健康美肌顧問 侯聰老師摯愛單品： 1、雅詩蘭黛專研緊塑精華素 推薦理由： 抗老和緊致的肌膚功課，不僅是肌膚出現(xiàn)問題后需要加強的護(hù)膚步驟；更需要在肌膚還沒有出現(xiàn)松弛問題時需要做的預(yù)防功課。這一瓶雅詩蘭黛專研緊塑精華素使用三天即可感受到肌膚會有緊致效果。特
夏天拜拜！暗沉拜拜！用一張嶄新的臉去迎接最美的秋天
夏天是個放肆的季節(jié)，夏天的戶外活動很多，很過姑娘因為貪玩卻忘卻把護(hù)膚拋在腦后，隨著夏天的過去，靜下來看看肌膚。粗糙，曬后斑點，暗沉，干燥則一觸即發(fā)。 那么多問題的臉部，怎么才以嶄新的面貌過秋天？ 自我吸收美容
玻尿酸洗面奶和氨基酸洗面奶有什么區(qū)別
市面上賣的洗面奶的種類有很多，不同的潔面產(chǎn)品適合的人群不一樣，那氨基酸洗面奶和玻尿酸洗面奶有什么區(qū)別呢，其實氨基酸和玻尿酸洗面奶主打功效不同，大家可以根據(jù)自己肌膚的需求選擇洗面奶！ 玻尿酸洗面奶和氨基酸洗面奶的區(qū)別洗面奶中的氨基酸表面活性劑是具有發(fā)泡去污能力的椰子油(或者月桂油或者棕櫚油)的氨基酸
過春節(jié)痛風(fēng)患者這么吃
少吃肉類 很多痛風(fēng)患者都知道要少吃肉類，可原因您知道嗎？大部分肉類都屬于高嘌呤食物，痛風(fēng)患者少吃為宜，人體代謝所需蛋白質(zhì)可通過雞蛋和牛奶補充。食用瘦肉和禽肉時建議切塊，將嘌呤煮出溶于水，然后去湯再吃，可以減少嘌呤的攝入量。 少喝豆?jié){ 除了肉類，痛風(fēng)患者不宜大量食用整粒黃豆和豆?jié){。因嘌呤可溶于水，因
吉林警方搗毀11處生產(chǎn)假肉毒素玻尿酸窩點 涉案藥品5.8萬余盒
近日，吉林省吉林市公安局打掉一個非法制售假冒美容藥品的犯罪團(tuán)伙，犯罪嫌疑人張某等11名團(tuán)伙成員悉數(shù)落網(wǎng)，偵破此類案件30多起，搗毀生產(chǎn)窩點及儲存庫房11處，扣押生產(chǎn)設(shè)備21臺、涉案藥品5.8萬余盒、生產(chǎn)原材料及包材94箱，涉案金額3000多萬元。據(jù)悉，3月4日，在例行檢查中，一個滿是外文的包裹引起吉
吉林打掉一非法制售整容藥品團(tuán)伙 包括肉毒素、玻尿酸等
新華社長春12月18日電 你注射在皮膚上的進(jìn)口品牌水光針，有可能是成分不明的假貨！近日，吉林省吉林市警方打掉一個非法制售美容藥品的犯罪團(tuán)伙，查獲近60000盒假冒偽劣藥品，其中包括肉毒素、水光針、玻尿酸等眾多消費者耳熟能詳?shù)拿廊菡莓a(chǎn)品。2019年3月，在例行工作中，一個滿是外文的可疑包裹引起民警注
最全食物嘌呤表 會吃的人不擔(dān)心尿酸高
記住防痛風(fēng)的7個“葵花寶典”~痛風(fēng)在過去被稱為“宮廷病”只有貴族因大吃大喝才會惹上它。但現(xiàn)在生活條件好了老百姓也會被痛風(fēng)威脅。2017年中國痛風(fēng)現(xiàn)狀報告白皮書顯示我國高尿酸血癥患者人數(shù)已達(dá)1.7億痛風(fēng)患者超過8000萬人已成為我國僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病。權(quán)威營養(yǎng)專家總結(jié)了“食物嘌呤等級表”從
委屈！尿酸高就要與肉蛋奶“絕緣”嗎？
查出尿酸高后，不少人就會在飲食上特別注意，遠(yuǎn)離各種動物性食物，牛羊雞肉，甚至雞蛋、牛奶都不敢碰了，幾乎成為了“素食動物”。那么，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腎病科湯水福主任中醫(yī)師介紹，“低嘌呤飲食=吃齋”這其實是一種誤區(qū)。低嘌呤飲食=吃齋？錯！湯水福介紹，一般性的尿酸升高，主要是由于飲食不當(dāng)造成。過于
尿酸高就要與肉蛋奶“絕緣”嗎？
查出尿酸高后，不少人就會在飲食上特別注意，遠(yuǎn)離各種動物性食物，牛羊雞肉，甚至雞蛋、牛奶都不敢碰了，幾乎成為了“素食動物”。那么，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腎病科湯水福主任中醫(yī)師介紹，“低嘌呤飲食=吃齋”這其實是一種誤區(qū)。低嘌呤飲食=吃齋？錯！湯水福介紹，一般性的尿酸升高，主要是由于飲食不當(dāng)造成。過于
痛風(fēng)就不能吃肉嗎？做到四點就可放心吃
文/阮光鋒（營養(yǎng)師）我有一個朋友患痛風(fēng)了。最近我們一起聚會吃飯，點菜的時候他就一直說，自從得了痛風(fēng)，就徹底跟各種好吃的肉都說拜拜了，因為肉類嘌呤太高，會增加痛風(fēng)的痛苦。痛風(fēng)患者到底能不能吃肉？真的一點肉都不能吃了嗎？今天，我就來給大家講講痛風(fēng)要怎么吃肉。痛風(fēng)的疼痛感是因為尿酸鹽結(jié)晶痛風(fēng)，又叫痛風(fēng)石、
喝氣泡水有助減肥？營養(yǎng)相當(dāng)于礦泉水！
專家：卞華偉中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任近年來，氣泡水因號稱“零糖、零添加、零卡路里、富含微量元素”，加上口感清新、氣泡細(xì)膩、口味多樣，成為年輕人心目中“洋氣又健康的肥宅快樂水”。網(wǎng)文甚至宣稱氣泡水可促進(jìn)血液循環(huán)、消除便秘、抑制食欲、有助減肥，將其等同于“萬能健康水”。這是真的嗎？“從營養(yǎng)價值
對號入座！男性“危機”主要看六大健康指數(shù)
男性比女性更易在腰部堆積脂肪，從而導(dǎo)致心腦血管、糖尿病等疾病高發(fā)，建議男性平時應(yīng)多關(guān)注下列六大健康指數(shù)。體重指數(shù) 體重除以身高的平方。中國人流行病學(xué)的研究將體重指數(shù)確定為18.5kg/m2至23.9kg/m2之間。小于18.5kgm2m為偏瘦，體力耐力較差。24kg/m2～27.9kg/m2超重，2
喝啤酒導(dǎo)致痛風(fēng)嗎？喝酒為什么會痛風(fēng)
夏季很多人喜歡燒烤啤酒大海鮮，感覺確實是非常想享受的，可是之后就有毛病了，喝啤酒痛風(fēng)什么情況?喝酒為什么會痛風(fēng)?喝啤酒導(dǎo)致痛風(fēng)嗎？很多人愛喝啤酒，尤其是在夏天，冰鎮(zhèn)過的啤酒味道很好，但是麻煩也來了。喝完啤酒就痛風(fēng)，這可不是個好征兆。1、因為啤酒的嘌呤含量很高。通過消化，嘌呤化合物分解形成尿酸。正常情
秋季吃海鮮七大禁忌 海鮮啤酒同吃惹痛風(fēng)
食物的好吃與否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物該不該吃你了解嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天帶大家一起來看看秋季吃海鮮七大禁忌 海鮮啤酒同吃惹痛風(fēng)，說不定你能得到一些新的收獲。秋季正是海鮮類食品大量上市的季節(jié)，來自海洋深處諸多美味不僅安全，其中更有普通肉類無法提供的豐富營養(yǎng)，高蛋白質(zhì)低脂肪的營養(yǎng)配比，讓你在大
尿酸高的人注意，這3類食物碰多了，腎會“壞掉”！
犯過一次痛風(fēng)的人，都知道痛風(fēng)的“厲害”。但，有很多人“不撞南墻不回頭”，只要不痛風(fēng)不發(fā)作，吃喝無所謂。不過醫(yī)生提醒，這3類食物碰多了，腎會“壞掉”！第一類：酒類酒，主要成分是酒精，常見有啤酒、白酒、紅酒等。啤酒中含有嘌呤，飲酒后
尿酸高，這幾種食物可常吃，有利于排泄尿酸
有數(shù)據(jù)統(tǒng)計出，在我國，患有高尿酸血癥的人數(shù)大概在1億人左右，高尿酸，除了會誘發(fā)常見的痛風(fēng)疾病以外，也會誘發(fā)急性、慢性尿酸性腎病及其他代謝性疾病，對身體產(chǎn)生的危害遠(yuǎn)比你想象得還要多。特別是痛風(fēng)，患上了，身體常會感到疼痛。尿酸高，雖與飲食攝入不注意有一定的關(guān)系，但其實有些食物是有助于排泄尿酸的，常吃，能
尿酸高的人，吃飯時請牢記“三個不”，遠(yuǎn)離痛風(fēng)
根據(jù)《2017年中國痛風(fēng)現(xiàn)狀報告白皮書》中記載，我國的高尿酸人群已達(dá)1.7億人，而這其中通風(fēng)患者超過了8千萬人，嚴(yán)重威脅著人體健康。其實并非所有高尿酸的人最后都會得痛風(fēng)，只要合理飲食，控制得當(dāng)，是能夠避免病情惡化成痛風(fēng)的。那么我們應(yīng)該怎么做呢?痛風(fēng)既然是因為飲食不當(dāng)造成的，那么我們可以從飲食入手。高