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相信大家對前兩年熱播的電視劇《千山暮雪》還有印象，飾演女主角童雪的新生代女演員穎兒也因此人氣高漲，但是隨之而來的是一眾網友的質疑。網友在網絡上對穎兒的評價大多都是覺得穎兒作為女演員太胖了，還有網友打趣給穎兒取了“小胖兔”這樣一個外號，也有網友認為穎兒太胖了，根本不適合上鏡，認為穎兒接拍《千山暮雪》是走了“后門”的。其實穎兒自己在《天天向上》節目中也自爆道，當時接拍《千山暮雪》時體重是120斤，現在再看當時的自己都不忍直視了。但是后來因為某導演對穎兒說了一句“你太胖了不適合我的作品”，穎兒便痛下決心減肥，現在的穎兒已經成功甩掉35斤肉肉，搖身一變成了骨感美女。

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穎兒的減肥方法

堅決不碰減肥藥

穎兒在拍《千山暮雪》時，體重曾一度飆升到120斤，而這都是因為停用減肥藥造成的。穎兒是個十分愛美食的女孩子，但是停不下嘴的她只能依靠減肥藥來瘦身，因為拍戲停用減肥藥之后，不僅迅速反彈到了原來的體重，甚至比吃藥之前還要胖，穎兒自己也認為在拍戲時沒有管理好自己的身材，太對不起觀眾們了。所以在之后的減肥中，穎兒堅決不會使用減肥藥這種方式，以正確、健康的方法減肥。

運動減肥少吃多動

在《千山暮雪》之后，穎兒在兩個星期內通過節食減肥法瘦了10斤，但是后來，穎兒發現這種方法其實也不是非常極端的，于是慢慢地，穎兒找到了適合她自己的減肥方法，那就是少吃多動和保持運動。穎兒說自己是易胖體質，所以就算碰到自己非常想吃的美食，她也只會吃一小口來滿足食欲，而且飲食養生保健保持規律，絕不能暴飲暴食。穎兒在接受采訪時談到了自己一直在做的運動，每天快步走一小時，意念呼啦圈和最基本的仰臥起坐100個，只有保持運動才能為美好身材保駕護航。