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四季養(yǎng)生 2022-03-31 237 0

生活中為了身體更加的健康，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是個(gè)不錯(cuò)選擇，能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)進(jìn)補(bǔ)也有講究，如果進(jìn)補(bǔ)錯(cuò)誤，將會(huì)影響進(jìn)補(bǔ)的效果，有時(shí)還會(huì)損害身體。下面就來(lái)和小編一起具體了解下吧。進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)一：以藥來(lái)代食正所謂：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。其實(shí)，許多食物也是很好的滋補(bǔ)品，不一定要藥補(bǔ)。如多吃蘿卜具有健胃消食、順氣寬胸

四季養(yǎng)生 2022-03-31 795 0

又到進(jìn)補(bǔ)之風(fēng)盛行的時(shí)節(jié)，人們選擇各種各樣的方式進(jìn)補(bǔ)，最常見(jiàn)的就是大吃大喝、大魚(yú)大肉，以至于一個(gè)冬季下來(lái)，身上都長(zhǎng)了不少膘，但是，這樣進(jìn)補(bǔ)是不健康的，而且進(jìn)補(bǔ)絕不僅僅是吃膏方補(bǔ)藥那么簡(jiǎn)單，你需要知道一些冬季進(jìn)補(bǔ)的禁忌，以及一些進(jìn)補(bǔ)又不會(huì)長(zhǎng)膘的食物。1、冬季進(jìn)補(bǔ)最佳時(shí)節(jié)入冬后，具體什么時(shí)候是最適宜進(jìn)補(bǔ)的