健身方法 2017-07-25 1482 0

　　什么是卷腹運(yùn)動?提起仰臥起坐大家可能都知道，卷腹運(yùn)動和仰臥起坐有點(diǎn)類似，但卻不一樣。那么卷腹動作的正確做法是什么呢?它的動作難嗎?做卷腹動作的注意事項(xiàng)又有哪些?下面就讓小編帶大家去了解一下吧。　　什么是卷腹運(yùn)動　　卷腹動作是在仰臥起坐動作之上興起的一種腹部運(yùn)動的方式，它的主要鍛煉方式是鍛煉上腹