減肥期間是否就不能吃肉了呢？這3種肉可適量吃！
為了減肥，有的人真的很拼命甚至可以說是極端，比如不沾一點主食，平日里的三餐也應素菜為主，甚至是能餓幾天是這幾天。這樣雖然可以快速溶瘦下來，但是卻會對身體造成極大的傷害。在很多人眼里，減肥是不可以吃肉的，會再次長出脂肪，使體重下不去。然而想要減肥效果好就一定要吃肉。但吃肉要合適，烹飪方法也得用對，比如
為了減肥，有的人真的很拼命甚至可以說是極端，比如不沾一點主食，平日里的三餐也應素菜為主，甚至是能餓幾天是這幾天。這樣雖然可以快速溶瘦下來，但是卻會對身體造成極大的傷害。在很多人眼里，減肥是不可以吃肉的，會再次長出脂肪，使體重下不去。然而想要減肥效果好就一定要吃肉。但吃肉要合適，烹飪方法也得用對，比如