日常養(yǎng)生 2019-09-25 1963 0

氣血不足是困擾著很多女性的一個問題對于女性來說無論是月經(jīng)還是生產(chǎn)都會對于他們的氣血有著比較大的影響，所以女性的氣血保養(yǎng)就是一個十分重要的問題那么對于女性來說有哪些方法可以幫助她們更好的改善自己的氣血問題呢?中醫(yī)認為，氣血是維持生命的基礎。而民間也有“氣血不足百病生”的說法。特

日常養(yǎng)生 2019-02-01 1890 0

養(yǎng)發(fā)護發(fā)最好的辦法就是多休息，但這往往不是我們能控制的，那么多吃一些養(yǎng)精血、黑發(fā)、護發(fā)的食材還是能做到的。1、何首烏煲雞蛋何首烏60g，雞蛋2個。加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳