健康新聞 2024-02-23 942 0

《熱辣滾燙》可謂今年春節(jié)檔最吸引眼球的電影之一。不少朋友看完之后被激勵(lì)，紛紛表示要開(kāi)始健身塑型、增強(qiáng)體質(zhì)。放眼全球，健身其實(shí)一直是一個(gè)熱門(mén)領(lǐng)域，健身不僅是為了追求好身材，最重要的還是為了保持身體健康。本期讓我們一起看看在健身這件事上，不同國(guó)家的人們有什么不同的健身習(xí)慣、怎樣的健身理念，又衍生出了怎樣

健身方法 2022-08-27 996 0

很多人擔(dān)心健身多喝水會(huì)不會(huì)發(fā)胖，健身前能不能多喝水，運(yùn)動(dòng)后能喝多久？的確，多喝水多注意健身運(yùn)動(dòng)。有些人應(yīng)該在整個(gè)健身過(guò)程中感到不舒服，因?yàn)樗麄冊(cè)诮∩砬昂忍嗟乃虿缓人ＴS多人在運(yùn)動(dòng)中喝太多的水，這會(huì)使他們的胃膨脹，阻礙隔離肌肉的活動(dòng)，影響吸氣所以健身運(yùn)動(dòng)要科學(xué)研究多喝水，才能健康減肥健身運(yùn)動(dòng)喝水會(huì)

健康新聞 2022-08-09 1565 0

8月8日，是第十四個(gè)“全民健身日”。與往年相比，今年的全民健身日多了不少“劉畊宏男孩女孩”。上半年，劉畊宏在短視頻平臺(tái)掀起了一股直播健身的熱潮，簡(jiǎn)單的動(dòng)作、魔性的音樂(lè)，一時(shí)間吸引了不少網(wǎng)民“入坑”。目前，劉畊宏的個(gè)人賬號(hào)已經(jīng)有超過(guò)7000萬(wàn)的粉絲，獲贊數(shù)更是達(dá)到1.3億。不只是劉畊宏，現(xiàn)在不少健身博

健康新聞 2021-11-25 153 0

日前在門(mén)診遇到一名男青年，身材健碩，扶拐而入。經(jīng)過(guò)診查，原來(lái)是痛風(fēng)發(fā)作。細(xì)問(wèn)緣由，竟然是健身惹的禍。運(yùn)動(dòng)健身本是一項(xiàng)極有利于身心健康的事情，為何會(huì)與痛風(fēng)扯上關(guān)系，痛風(fēng)患者又該如何進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，今天我就和大家聊聊這些事兒。對(duì)于痛風(fēng) 運(yùn)動(dòng)是把“雙刃劍”在說(shuō)運(yùn)動(dòng)與痛風(fēng)的關(guān)系前，我們先來(lái)了解一下痛風(fēng)發(fā)病的基

健康新聞 2021-01-07 1354 0

面對(duì)陰魂不散的新冠病毒，越來(lái)越多的人意識(shí)到必須主動(dòng)出擊，提高自身免疫力。運(yùn)動(dòng)健身無(wú)疑是備受青睞的選擇之一。除了強(qiáng)身健體，從亮馬甲線、反手摸肚臍，到曬A4腰，秀身材也成了健身一族努力的動(dòng)力。不過(guò)，運(yùn)動(dòng)雖好，也不要用力過(guò)猛，否則容易誤傷到腎。真實(shí)案例告訴你 過(guò)度健身“連累”腎女子做深蹲 被送進(jìn)搶救室 “

健康新聞 2020-08-08 582 0

近年來(lái)，健身運(yùn)動(dòng)成為共識(shí)。運(yùn)動(dòng)自然少不了選擇裝備，其中鞋是重中之重。選雙合適的鞋，應(yīng)從幾方面入手：始于顏值。運(yùn)動(dòng)鞋的“眼緣”很重要，勉強(qiáng)買(mǎi)的十有八九會(huì)被“壓箱底”。一雙心儀的運(yùn)動(dòng)鞋，能激發(fā)運(yùn)動(dòng)的欲望。合于專項(xiàng)。術(shù)業(yè)有專攻，裝備也是如此。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于鞋的功能需求差異較大，有助于提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和減少