小寒節氣 一粥一菜加一茶
小寒為冬季第五個節氣，“寒字三疊，冷氣積久”，標志著寒邪漸盛，陽氣深藏。小寒藥食養生原則：養腎為先宜溫補，氣血陰陽需兼顧。推薦一粥一菜一茶，助您溫暖度小寒。臘八粥臘八節的時間點大都在小寒到大寒之間，所以很多地方也有在小寒這一天吃臘八粥的習俗。臘八粥的食材很多，像北方的臘八粥有白米、紫米、小米、栗子、
換上厚衣服怎么還“感冒”了？
氣溫驟降，很多人匆忙翻出衣柜里的厚衣物御寒。然而不少人發現厚衣服剛換上沒多久就開始出現咳嗽、打噴嚏流鼻涕等像感冒一樣的癥狀。穿得多了咋還“感冒”了？注意！這可能是過敏惹的禍。衣柜里藏著哪些“隱形過敏原”，換季換衣如何規避過敏風險？且聽醫生詳解。它們是常見致敏刺客塵螨是空氣當中非常常見的過敏原之一，容
冬吃蘿卜夏吃姜？勸你“姜”計就計
“冬吃蘿卜夏吃姜”這一說法在傳統老百姓觀念里根深蒂固，凸顯了姜在中國飲食文化與中醫藥領域的重要地位。難道冬天就不宜吃姜了嗎？其實民間同樣有“冬吃姜，夏吃蒜，省得圍著醫生轉”的說法。這說明不同季節，科學用姜都能起到養生作用。冬季吃姜必不可少，食用時需注意適量、個人體質、烹飪方法、食用時間等因素，這樣才
為情緒買單 向熱愛出發
一個軟萌的毛絨玩具能撫平職場焦慮，一張說走就走的高鐵票能裝下周末的松弛，一杯咖啡打卡照能鏈接同頻的靈魂——在剛剛過去的2025年，當代青年的生活，圍繞“情緒”與“熱愛”展開。玩毛絨玩具追線下演出精神需求多樣化升級過去一年，一種全新的消費共識正在青年群體中形成。年輕人紛紛轉向內在，通過“情緒消費”為內
北京普惠健康保參保延長至1月31日
本報訊（記者解麗）昨日，北京青年報記者從“北京普惠健康?！表椖拷M獲悉，2026年度“北京普惠健康?！北Ｕ弦延?月1日正式生效。同時，為回應市民及企業參保訴求，項目組決定，參保時間延長至1月31日。在延長時間內參保，所有參保條件、保障待遇、保費金額、繳費方式及保障期限均維持不變，參保人仍可使用醫保個人
推動仿制藥品發展須緊貼民生需求
國家衛生健康委、工業和信息化部等部門1月4日公布，第四批鼓勵仿制藥品目錄收錄21個品種、47個品規，收錄藥品涉及抗腫瘤、神經系統、輔助生殖、放射性診斷等領域用藥。據介紹，第四批目錄繼續以患者治療需求為導向。針對我國企業研發薄弱環節，優先收錄新靶點、新作用機制產品。如緩解血液透析患者慢性腎病相關中重度
2026年育兒補貼全面開放申領
記者昨日從國家衛生健康委獲悉，2026年育兒補貼5日起已全面開放申領。截至5日12:00，育兒補貼信息管理系統運轉有序。此前，育兒補貼信息管理系統于1月1日至4日進行了升級和測試。據介紹，2026年育兒補貼線上申領的最大變化，是在2025年的基礎功能上增加續領功能，即2025年已申領過育兒補貼且符合
以改革筑牢基層健康防線（專家點評）
縣域醫共體建設是推動分級診療、守護群眾“家門口健康”的重要抓手。其關鍵在于整合縣、鄉、村三級醫療資源，促進優質資源下沉和縣域內資源高效利用，筑牢基層健康防線。截至2025年底，全國共建設運行3000余個緊密型縣域醫共體，覆蓋人口超9億人?？h域內就診率與基層診療量穩步提升，初步實現了“基層檢查、
基層醫療提水平 群眾看病更方便（深閱讀）
“十五五”規劃建議提出，“實施醫療衛生強基工程”“加強縣區、基層醫療機構運行保障”。安徽依托緊密型縣域醫共體建設，讓更多群眾在家門口享受到優質的醫療服務。截至目前，安徽縣域內就診率達90%以上，縣域內住院人次占比近80%，基層診療量占比近60%。六安市霍山縣—— 統一管理，醫療資源擴容下沉安徽六安
以舊換新激發購車熱情
“算下來一共省了3.6萬元！”前段時間，重慶市民謝先生購入一款定價為21.99萬元的新能源汽車，疊加多重補貼，最終到手價格為18.39萬元。這次讓謝先生決定購車的，是密集推出的促消費政策。2025年，重慶市推進消費品以舊換新工作，對個人消費者置換購車給予最高1.5萬元定額補貼，巴南區在此基礎上
2026“購在中國”暨新春消費季啟動
本報上海1月4日電（記者田泓、王珂）2026“購在中國”暨新春消費季啟動儀式1月3日在上海舉行。啟動儀式上，相關企業發布了“購在中國”活動舉措。商務部2026年將繼續組織開展“購在中國”系列活動，聚焦商品消費、服務消費、消費場景三大主題，在全國舉辦“樂購新春”、精品消費月、國際消費季等專題活動
盼一份“生得起養得好”的民生答卷
“健全覆蓋全人群、全生命周期的人口服務體系。倡導積極婚育觀，優化生育支持政策和激勵措施，發揮育兒補貼和個人所得稅抵扣政策作用，有效降低家庭生育養育教育成本。”（摘自“十五五”規劃建議，下同）——————————2026年到來時，我正懷著第二個孩子。女兒出生在2023年。這兩年多的育兒生活，總體而言是
多元消費點亮跨年新體驗
2026年元旦小長假，多地迎來客流高峰，文旅市場火熱開局。美團旅行數據顯示，元旦假期期間TOP10熱門旅行目的地為：南京、成都、北京、西安、廣州、重慶、上海、深圳、哈爾濱、武漢。歷史文化景區持續引領文旅消費熱潮。數據顯示，元旦假期期間，“西安城墻·碑林歷史文化景區”門票預訂量同比大漲134%?！拔靼?/p>
我國綠色產品認證新規出臺
本報北京1月4日訊（記者郭靜原）記者從市場監管總局獲悉，市場監管總局會同有關部門近日修訂發布《綠色產品認證與標識管理辦法》。這是我國首次對綠色產品認證活動系統性作出全面、統一規范，標志著我國綠色產品認證與標識體系從單一標識管理向認證全鏈條監管的重大轉變。據介紹，辦法立足“統一產品目錄、統一評價標準、
把“國補”資金用在刀刃上
深入實施提振消費專項行動受到社會高度關注。如何讓廣大消費者更“有感”、拉動內需效果更明顯？一方面，要做好資金保障，均衡有序使用資金。另一方面，打好政策“組合拳”，特別是加強財政金融協同，放大政策效能。近日，有關部門聯合發布文件，進一步優化2026年“兩新”政策制度設計和實施方式。新的一年，國家繼續投
草莓個頭大是用膨大劑了嗎
近期，草莓開始陸續上市。作為冬季熱門水果，伴隨其熱銷，各類傳言也再度出現：“個頭大的草莓是打了膨大劑”“現在很多都是‘科技草莓’”……草莓種植中到底有沒有使用膨大劑？近日，記者采訪了種植戶與相關專家?！芭虼髣┎⒎切滦突蜻`禁化學品。”植物學博士、科普作家史軍介紹，膨大劑學名為氯吡脲（CPPU），是一種
黃金以舊換新有了行業標準
日前，由中國黃金協會牽頭起草制定的《黃金以舊換新經營服務規范》團體標準發布。這是我國黃金珠寶行業首個針對以舊換新業務的專項服務標準，讓黃金以舊換新這一重要消費形式進入規范化、專業化發展新階段。世界黃金協會數據顯示，截至2025年11月底，2025年年內金價逾50次創下歷史新高，累計漲幅突破60%。伴
老房子“體檢”很有必要
越來越多城市的老房子，要“強制體檢”了。最近，鄭州擬對房齡達30年及以上的住宅開展首檢；寧波將房屋體檢項目增加至50余項……房屋體檢試點工作正在全國范圍穩步推進。推行房屋體檢是應對城鎮住宅“老齡化”的必然選擇。機構數據顯示，截至2024年，我國房齡超30年的建筑占比達35%，預計到2040年前后將升
“物隨心動”，意念操控智能輪椅
病患用意念操控輪椅在小區遛彎，指揮機器狗作為“身體延伸”取回外賣……腦機接口正以其革命性的潛力，從實驗室走向患者真實的生活場景，將“物隨心動”變為現實。2025年，中國科學院腦科學與智能技術卓越創新中心研究員趙鄭拓、李雪團隊聯合相關機構成功完成了三例侵入式腦機接口臨床試驗。在侵入式腦機接口技術方面，
接種流感疫苗的“小講究”，你get了嗎？
人民網北京1月4日電 （記者喬業瓊）據山東疾控微信公眾號消息，深冬時節氣溫驟降，流感病毒仍處于活躍期，稍不注意就容易中招。接種流感疫苗是公認的預防流感最經濟、最有效的手段，想要讓疫苗發揮最佳保護效果，接種前后的這些“小講究”可不能馬虎，這份實用指南請收好。接種前：3項準備要到位評估自身接種適宜性。6
流感季，更要警惕這種“會偽裝的咳嗽”！
人民網北京1月4日電 （記者喬業瓊）據河南疾控微信公眾號消息，冬季是流感的高發季節，大家在關注流感的同時，有一種癥狀相似的呼吸道傳染病也需要格外警惕——它就是結核病。為什么流感季要特別關注結核?。堪Y狀易混淆：早期肺結核癥狀與流感、普通感冒相似，都有咳嗽、發熱、乏力等表現，容易誤診或延誤就醫。就診高峰
“套餐”還是“單點” ？基層醫療機構診查費到底應該怎么收？
人民網北京1月4日電 （記者喬業瓊）據國家醫保局官網消息，公立基層醫療機構是基本醫療服務體系的重要組成部分，包含社區衛生服務中心、鄉鎮衛生院、村衛生室等，其診療量占全部診療量比例一直保持在50%以上，保障了廣大居民能在15分鐘內就近獲得醫療服務。一些網友反映，到基層醫療機構掛號繳費就診時常有困惑，同
年輕人社交新實驗：“一次聊天”換來“長期技能”
下午3點，大一學生李響提前10分鐘到達學校附近的咖啡館，在靠窗的位子坐下。他仔細擦拭了眼鏡，默默練習了一遍開場白，希望給對方留下一個好印象。這是他第一次嘗試“Coffee Chat”進行“技能交換”，聊天對象是一位素未謀面的短視頻創業者?！癈offee Chat”（喝咖啡聊天）原本是海外職場中常見的
越荒誕越治愈？抽象表達流行的背后
餐桌對面，我朋友玩著“技能五子棋”小游戲，嘴里念念有詞，“飛沙走石”“力拔山兮”；在社交平臺，評論區的“我就問你梆梆不梆梆”已排起隊形……為何這些抽象的歌舞、熱梗讓人“上頭”？我們為什么越來越愛“玩抽象”？“玩抽象”的背后，其實有3種機制協同作用，構建起一個令人主動沉溺的“快樂陷阱”。耳蟲效應是誘餌
北京“AI+醫療健康”再上新臺階
得益于北京市近日發布的兩項“AI+醫療健康”政策，北京市海淀區甘家口社區衛生服務中心的AI診療能力可能再上臺階；鷹瞳科技這家做眼底病變大數據模型的企業將有機會和醫療機構合作，獲得更好的落地場景。這兩項政策分別是《北京市支持醫療健康領域人工智能應用發展行動計劃（2026-2027年）》（以下簡稱《行動