夏天便秘怎么辦？7種食物助你排便通暢、養(yǎng)出好氣色
大便干結(jié)、排便困難是便秘的常見癥狀，很折磨人。上班族久坐不動、愛熬夜，很容易患上便秘，很夏天里人的食欲下降，上火、便秘也是常有的事。想要遠(yuǎn)離便秘，就多吃7種食物，幫助排便順暢、養(yǎng)出好氣色。1、蘆筍蘆筍含多種營養(yǎng)素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A
少女濫用減肥藥一個月上兩次大號 便秘被切結(jié)腸
原標(biāo)題：杭州16歲少女，一個月才上兩次“大號”！愛美的代價太慘痛一米六的身高，體重才70斤，這應(yīng)該是很多女孩羨慕的比例吧？然而，16歲的她卻因此付出了巨大的代價，一個月只上兩次“大號”成了常事，還為此開刀動了兩場手術(shù)。“上大號”
男人很容易得4種“短命病”
現(xiàn)代男性工作應(yīng)酬忙，身上又有家庭的重?fù)?dān)，常常在奔波中不知不覺就忽視了自己的身體健康。專家提醒廣大男性朋友，健康的身體同樣很重要！數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)代男性容易患上4種“短命病”，想避開的話先來了解一下吧。 現(xiàn)代男性工作應(yīng)酬忙，身上又有家庭的重?fù)?dān)，常
身體出現(xiàn)這信號 說明你的器官需要排毒了！
身體的健康狀況，總會通過一些癥狀表現(xiàn)出來，如果你生活中有如下的八個毛病可要警惕啦！說明您體內(nèi)毒素超標(biāo)，要趕快采取措施。資料圖（供圖/東方IC）舌苔發(fā)黃，脾胃有問題中醫(yī)認(rèn)為，如果人胃氣很嚴(yán)重，就會依附著于舌頭，由此舌苔就會最先表現(xiàn)脾胃的功能，當(dāng)脾胃濕熱的時候舌苔就會變黃。所以當(dāng)你舌苔變
腸胃毒素堆積怎么辦 3種食物來清理
3種食物幫你清理腸胃 1、洋蔥 腸道中益生菌和致病菌共存，當(dāng)致病菌打敗益生菌時，腸道菌群的平衡就被打破，可能導(dǎo)致便秘、腹瀉等多種問題。為了給腸道內(nèi)的益生菌補(bǔ)充養(yǎng)分，刺激其增長，要多吃富含低聚糖的食物，洋蔥則是優(yōu)質(zhì)選擇之一。此外，吃洋蔥還可以預(yù)防癌癥、降低膽固醇、增強(qiáng)血管彈性。研究發(fā)現(xiàn)，生吃洋蔥保
六大因素可引起口干 中醫(yī)偏方可治療
將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。
何首烏可治療腸燥便秘 孕婦需注意用量
日常生活中，如果身體出現(xiàn)了腸燥所引起的便秘情況，將何首烏泡水喝能夠很好的起到效果，一般三五日左右就能夠令身體恢復(fù)健康。
幫助排便穩(wěn)定情緒 寶寶多吃芹菜好處多
為什么寶寶秋季要吃芹菜 進(jìn)入秋季之后，很多小北鼻都出現(xiàn)了便秘、咳嗽的癥狀，這就是秋燥帶來的影響，這個時候建議家長們給寶寶們準(zhǔn)備一點(diǎn)芹菜吃，芹菜可以有效的緩解寶寶便秘的癥狀，還可以幫助小朋友去除體內(nèi)的殘余的暑濕。 中醫(yī)認(rèn)為，芹菜性味甘苦，帶有一點(diǎn)寒性，非常適合在秋季食用。雖然芹菜的氣味比較特殊，很
【養(yǎng)生禁忌】香蕉熟透才潤腸 生香蕉反致便秘
便秘了，很多人都會說，吃根香蕉吧。可試過后才明白，基本沒啥用。原來，并非所有的香蕉都潤腸，只有熟透的才行，生香蕉不能通便，還會導(dǎo)致便秘加重呢。 營養(yǎng)師介紹，香蕉含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸蠕動，大量的水溶性植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。而生香
6個簡單動作讓器官實(shí)現(xiàn)逆生長
當(dāng)我們還在媽媽肚子里的時候，身體各器官就已開始運(yùn)轉(zhuǎn)。隨著年齡的增長，辛勤“工作”幾十年的器官，也不可避免地開始老化，甚至發(fā)生病變。, 當(dāng)我們還在媽媽肚子里的時候，身體各器官就已開始運(yùn)轉(zhuǎn)。隨著年齡的增長，辛勤“工作”幾
把生姜片放在肚臍上，沒想到效果這么好
生姜是我們廚房里常見的調(diào)味品，其實(shí)我們也大概知道生姜除了可以調(diào)出美味的菜肴，還可以治療疾病。它味辛性溫，有發(fā)汗解表、散寒健胃、溫中止嘔、溫肺…… 生姜是我們廚房里常見的調(diào)味品，其實(shí)我們也大概知道生姜除了可以調(diào)出美味的菜肴，還可以治療疾病。它
這樣喝茶毀腎毀胃毀骨頭
中華民族是一個喜愛喝茶的族群。俗話說：“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。”“文人七件寶，琴棋書畫詩酒茶。&r…… 俗話說：“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。”“文人七件寶，琴棋
腸胃不好經(jīng)常便秘怎么辦
腸胃不好經(jīng)常便秘怎么辦，腸胃功能不好，多因自己的飲食習(xí)慣以及心情有關(guān)，保持愉悅的心情，有利于腸胃功能的健康，還有掌握一些方法，形成正確的排便習(xí)慣，例如上廁所要避免久蹲，排便時不要用力過猛，改正自己的壞習(xí)慣，可以幫助我們更好的排便。腸胃不好經(jīng)常便秘怎么辦腸胃不好經(jīng)常便秘怎么辦腸道不好心情也會差腸道是人
便秘怎么辦 這些方法就能干掉便秘
很多的男性朋友因?yàn)楦鞣N原因會經(jīng)常性的出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，給男性們的生活造成很嚴(yán)重的影響，那么，得了便秘怎么辦呢?便秘怎么調(diào)理呢?患有便秘吃什么好呢?接下來我們就帶著這些問題去看看文章中的相關(guān)講解吧!在現(xiàn)在的生活當(dāng)中，越來越多的男性很容易出現(xiàn)便秘這種現(xiàn)象，這其中就包括一些年輕人和年齡大的人比較多見，年輕人
減肥水果熱量大PK 誰才是無冕低卡之王
秋天是水果逐一上市的時節(jié)，可是這么多的水果中，有些水果是具有減肥功效的，但是有些水果非但沒有減肥的神效，相反，吃多了還會讓人增肥不止，那你知道究竟哪種水果才具有減肥功效嗎?現(xiàn)在就來看看減肥水果熱量的大PK吧，看看究竟哪種水果才是真正的無冕低卡之王吧。減肥水果熱量大PK誰才是無冕低卡之王TOP1：蘋果
牛奶豆腐減肥法 改善便秘控制脂肪量
豆腐是高蛋白、低脂肪食物，是素食者的健康選擇，常吃豆腐可降低膽固醇、血壓和血脂，并具有一定的減肥作用，可降低對脂肪量的吸收，在安徽還有專門的“豆腐節(jié)”。吃豆腐減肥法也是人們常選的飲食減肥方式，豆腐可以與牛奶搭配食用，我們都知道牛奶的功效美容護(hù)膚還能改善便秘，下面是牛奶豆腐減肥法的具體做法。牛奶豆腐減
紅酒烏梅減肥法 女性養(yǎng)顏美體改善手腳冰冷
紅酒減肥法我們并不陌生，但也許你并不知道烏梅減肥法，烏梅具有促進(jìn)腸道蠕動的作用，可以預(yù)防便秘，紅酒是女性美容養(yǎng)顏的圣品，也是減肥瘦身的不二選擇，將紅酒與烏梅搭配食用，就是這次介紹的紅酒烏梅減肥法，用紅酒來煮烏梅，一天吃幾顆就夠。紅酒烏梅減肥法女性養(yǎng)顏美體改善手腳冰冷紅酒含有豐富的鐵質(zhì)，加上酒精的保暖
燕麥片怎么吃減肥 天然谷物麥香杏仁減肥食譜
燕麥片屬于谷類食物營養(yǎng)價值頗高，食用燕麥可以增強(qiáng)飽腹感，降低膽固醇含量，還能預(yù)防便秘、糖尿病、骨質(zhì)疏松和貧血，促進(jìn)身體血液循環(huán)，有一定減肥的作用。燕麥片怎么吃減肥?可以煮著吃，也可以食用燕麥片加工的食品，比如面包或餅干。對于肥胖人群可以常吃燕麥片食物，幾個月下來就會有明顯效果，燕麥片怎么吃減肥，來看
吃好減肥早餐輕松治便秘 排毒養(yǎng)顏助瘦身
便秘是個困擾這很多女性的一大問題，也是我們身體瘦不下來的原因之一。腸道健康代表著身體健康，清理腸道排出體內(nèi)毒素，恢復(fù)腸道健康才能恢復(fù)苗條身材!飛華小編提醒各位注意早餐的時間帶。請將起床之后的一兩個小時，變?yōu)槟c道保養(yǎng)時間。介紹簡單的治療便秘方法，即使生活忙碌的人也一樣可以執(zhí)行。吃好減肥早餐輕松治便秘排
早餐有肉有蛋 減肥更輕松
早餐對于健康減肥有著不可小憩的功效，吃好早餐能有效提高減肥速率。但是對于忙碌的上班族來說，吃早餐并不是那么容易，下面就讓小編為大家推薦幾款方便快捷的減肥早餐吧!早起女1號習(xí)慣了早起吃早餐，不過由于時間太早的緣故往往還不到中午就會覺得餓了!早餐推薦：綜合莓子薄餅和奶油--建議飲品：咖啡--設(shè)計重點(diǎn)：提
3款西蘭花減肥食譜 享受午餐吃著瘦
西蘭花具有超強(qiáng)的抗氧化功效，不僅對皮膚好，降低體內(nèi)的血脂和膽固醇，具有超強(qiáng)的減肥效果。西蘭花熱量低，口感好，飽腹感又很強(qiáng)，所以可以制作成各種美味的瘦身食譜。下面小編就為大家推薦3款西蘭花減肥食譜吧!3款西蘭花減肥食譜享受午餐吃著瘦一，清炒西蘭花清炒西蘭花的口感清香，搭配胡蘿卜可以為身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)
兩款清腸果蔬 幫助排毒減肥更輕松
要減肥先排毒，身體毒素排不出就會嚴(yán)重影響減肥效果，想要排毒飲食調(diào)理很重要，特別是食物的選擇。下面就為大家推薦兩款清腸效果顯著的果蔬吧，長期食用一定能讓排毒變的更輕松!兩款清腸果蔬幫助排毒減肥更輕松第一大類：最有效的清腸蔬菜芹菜能后保持體液平衡所有新鮮的綠葉蔬菜對于便秘是有效果的，因?yàn)楹S富的膳食纖維
輕松排毒瘦身 揭曉解決便秘的6個小偏方
便秘是肥胖最大的敵人，想要徹底遠(yuǎn)離肥胖身材，就一定要調(diào)理好腸道，保證身體的排毒順暢。吃好食物對于解決便秘也有不可小憩的功效，但是在吃好營養(yǎng)餐的同時只要學(xué)會以下注意事項(xiàng)，就能輕松解決便秘!輕松排毒瘦身揭曉解決便秘的6個小偏方1、每天早上起床后先喝一杯溫天水，夏天喝涼白開也可。2、每頓飯應(yīng)當(dāng)保持“喝一吃
緊急瘦腰 推薦12款刮油果蔬
要不贅肉的凸顯會讓人看上去格外臃腫，很多人瘦腰會選擇各種不同的瘦腰運(yùn)動，其實(shí)在選擇瘦腰運(yùn)動的同時，如果能配合一些瘦腰食物，效果會更顯著。下面就為大家推薦12款適合瘦腰食用的刮油食物吧!芹菜芹菜在經(jīng)過腸內(nèi)消化時可以產(chǎn)生木質(zhì)素，能有效抑制腸道內(nèi)產(chǎn)生致癌物，并加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時間。推薦吃法：用芹菜煮湯
打敗減肥大敵 6個飲食妙招解決便秘輕松享瘦
排毒不暢不僅沒有好皮膚，還會導(dǎo)致減肥失敗，想要瘦身就一定要遠(yuǎn)離便秘。長期便秘會讓毒素和多余的脂肪藏在身體里無法排出，就算吃的少，也不見減肥成效。其實(shí)只要你會吃，就能打敗便秘這一減肥大敵。下面就來為大家總結(jié)解決便秘的飲食絕招吧!多纖每天5份蔬果。未精製的全谷類食品及蔬菜水果都富含膳食纖維，利於增加糞便