日常養生 2020-07-28 1429 0

“靜座”是寧心安神修性的一種簡單易行而又奏效的方式?！饵S帝內經》云：“得神者昌，失神發作者亡?！庇纱丝梢娚竦某浜?，關聯到人的身心健康。神的得與失又關聯到人的昌亡，身體五臟六腑的元精都“上注于目”。閉眼健康養生法關鍵有下列13種：閉眼養神在平時萬事紛雜、頭昏腦漲時，找一幽靜的地方，目不交睫，雙眼合閉，