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四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 人參 服用方法

人具有大補(bǔ)元?dú)狻采褚嬷堑茸饔茫怨乓詠肀粐俗u(yù)為進(jìn)補(bǔ)佳品，適宜冬季進(jìn)補(bǔ)和春季養(yǎng)陽。服用人參的方法主要有煎服、蒸服、泡藥茶和藥酒等，操作方法各有不同。1.煎湯服，起效快：將整根人參或人參切片后洗凈放入容器中，加入清水，先浸泡30分鐘，再蓋上蓋子，用文火煎熬1小時左右，待參汁變溫后飲用。這樣的藥汁有效

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 進(jìn)補(bǔ) 進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)

人們的生活水平提高了，越來越注重養(yǎng)生保健了，很多人就會買各種補(bǔ)品來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。其實(shí)正確的進(jìn)補(bǔ)對身體是有好處的，但盲目的進(jìn)補(bǔ)，不僅不利于身體健康，反而會影響健康，所以大家千萬別盲目的進(jìn)補(bǔ)，別走入進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)。那么進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)到底有哪些呢？誤區(qū)一、不辯證進(jìn)補(bǔ)。很多人覺得自己身體虛弱了，就會采取進(jìn)補(bǔ)

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 兒童花粉過敏 春季花粉過敏

在春季，各種各樣的花朵都開始綻放。然而，有些學(xué)齡前兒童卻對花粉過敏，這可怎么辦呢？小編要提醒家長們，在春季帶孩子踏青的時候要做好預(yù)防花粉過敏的措施哦。春季兒童花粉過敏的癥狀花粉過敏性鼻炎，患兒鼻子特別癢，突然間連續(xù)不斷打噴嚏，噴出大量鼻涕，鼻子堵塞，呼吸不暢等。花粉過敏性哮喘，表現(xiàn)為陣發(fā)性咳嗽、呼吸

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 進(jìn)補(bǔ) 男人進(jìn)補(bǔ)

冬季進(jìn)補(bǔ)雖說是中醫(yī)養(yǎng)生保健的一大特點(diǎn)，但也并非人人都需要在冬季進(jìn)行補(bǔ)益，切忌走入"進(jìn)補(bǔ)"的誤區(qū)，以下細(xì)數(shù)十大點(diǎn)男性飲食進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)，你中招了嗎？趕緊避開這些誤區(qū)吧。誤區(qū)一：辨證不清“亂補(bǔ)”患者李某長期睡眠不好，白天精神疲困，認(rèn)為自己體質(zhì)差，自服人參、西洋參、參芪大補(bǔ)膏，其量又大，結(jié)果出現(xiàn)興奮、煩躁，失眠

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 進(jìn)補(bǔ) 兒童進(jìn)補(bǔ)

身體虛弱，動不動就生病的孩子特讓家長憂心，秋季“補(bǔ)補(bǔ)”能不能補(bǔ)出一個好體質(zhì)呢？答案是可以的。那么什么樣的兒童需要進(jìn)補(bǔ)呢？又應(yīng)該怎么補(bǔ)？三類體虛孩子可進(jìn)補(bǔ)“補(bǔ)”是對“虛”而言，中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”的治療原則同樣適用于小兒，因此，有虛癥的小兒是可以進(jìn)補(bǔ)的。關(guān)鍵是小兒進(jìn)補(bǔ)應(yīng)根據(jù)小兒特點(diǎn)，根據(jù)“虛”之所在，合理

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 花粉過敏 花粉過敏預(yù)防

五彩繽紛的春天來了，花粉過敏又成為許多過敏體質(zhì)者的煩惱，下面向大家簡要的介紹花粉過敏以及預(yù)防的小妙招，希望大家能夠遠(yuǎn)離花粉過敏，盡情享受這萬物復(fù)蘇的春天。如果您在春天常有下述征兆出現(xiàn)，就可能患了花粉過敏癥：結(jié)膜炎——眼球結(jié)膜發(fā)癢、疼痛、經(jīng)常流淚；鼻炎——鼻黏膜發(fā)炎腫脹，鼻癢，鼻子堵塞，噴嚏不斷，流清

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 進(jìn)補(bǔ) 秋季進(jìn)補(bǔ)

在秋天非常燥熱，此時要抓住進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī)，在中醫(yī)的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的體質(zhì)來選擇合適的中藥來進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，秋季進(jìn)補(bǔ)主要是以滋陰為主。適合秋季滋補(bǔ)的中藥材有哪些？1、西洋參和川貝母西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰以及清火生津的效果，能輔助治療津液不足以及口干舌燥的問題，只要長時間服用能夠調(diào)節(jié)身體中的陰陽平衡，達(dá)到了提神醒腦

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 秋季進(jìn)補(bǔ) 進(jìn)補(bǔ)的方法

秋高氣爽的節(jié)氣，天氣也會變得越來越干燥和涼爽，在秋季要多吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物，尤其是要多滋腎潤肺，那在秋季如何進(jìn)補(bǔ)呢。秋季如何進(jìn)補(bǔ)？1、飲食原則在秋天屬于收獲的季節(jié)，應(yīng)季的蔬菜和瓜果品類比較多，人們可以多吃甘蔗、葡萄、蓮子、紅棗、梨、白果、橘子、白木耳、山藥、白鴨肉、泥鰍、花生等柔潤的食品。秋季干燥容易

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 花粉過敏 花粉過敏怎么辦

現(xiàn)在正是櫻花開放的季節(jié)，許多人都有打算去賞花。然而，賞花雖好，稍不留神卻容易花粉過敏。如何判斷花粉過敏癥狀呢？花粉過敏應(yīng)該怎么辦呢？什么是花粉過敏？花粉直徑一般在30～50微米左右，它們在空氣中飄散時，極易被人吸進(jìn)呼吸道內(nèi)。有花粉過敏史的人吸入這些花粉后，會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這就是花粉過敏癥。花粉過敏癥

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 春季 補(bǔ)腎

時下春意盎然、萬物生發(fā)，重視養(yǎng)生的人們?yōu)樵鰪?qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，開始咨詢春季養(yǎng)生法則，或自行前往藥店購買進(jìn)補(bǔ)產(chǎn)品，一方面為提高免疫力，防止冬春交替多發(fā)的慢性疾病；另一方面希望改善神疲乏力的癥狀。自然界具有春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律。人類是自然界的一部分，也具有四季更替的規(guī)律。從養(yǎng)生角度來看，人類進(jìn)補(bǔ)

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 花粉過敏 花粉過敏癥狀

孩子皮膚上起了小紅斑或是咳嗽不止、眼睛流淚等癥狀有時候讓媽媽們摸不著頭腦，其實(shí)這可能都是花粉過敏惹的禍。那么兒童花粉過敏有哪些癥狀呢？什么是花粉過敏花粉直徑一般在30～50微米左右，它們在空氣中飄散時，極易被人吸進(jìn)呼吸道內(nèi)。有花粉過敏史的人吸入這些花粉后，會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這就是花粉過敏癥。花粉之所以

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 進(jìn)補(bǔ) 秋冬進(jìn)補(bǔ)

天氣變涼，胃口也大開。于是，各種進(jìn)補(bǔ)食材也紛紛在大家的餐桌上亮相。不過，醫(yī)生提醒，進(jìn)補(bǔ)并不只是很多人想象中的“大魚大肉”，也應(yīng)根據(jù)市民不同的身體狀況選擇進(jìn)補(bǔ)的食材，最好能對自己度夏后所缺的營養(yǎng)進(jìn)行補(bǔ)充。年輕人進(jìn)補(bǔ)忌“偏食”很多年輕人喜歡按自己的口味進(jìn)補(bǔ)，以為這樣既是對身體有益，又兼顧了自己的飲食愛好

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 花粉過敏 花粉過敏預(yù)防

盼望著，盼望著……終于有人給你送了一束花，卻因?yàn)榛ǚ圻^敏住院。這小小花粉，讓人情何以堪啊。花粉過敏癥主要的表現(xiàn)有鼻癢、噴嚏連續(xù)發(fā)作、流大量清水樣鼻涕、鼻阻塞；有時還伴有眼癢、流淚、結(jié)膜充血、喘憋等；還可以導(dǎo)致皮膚瘙癢、皮疹等等。在春季最為多見。此類疾病為過敏科常見病，且發(fā)病率逐年上升，嚴(yán)重影響人類健

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 進(jìn)補(bǔ) 進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)

冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī)，但是冬季進(jìn)補(bǔ)也不要盲目，進(jìn)補(bǔ)的時候最好要分清地域和人群，不然不僅達(dá)不到進(jìn)補(bǔ)的目的可能還會有副作用。冬季人體陽氣內(nèi)藏、陰精固守，是機(jī)體能量的蓄積階段，對于身體虛弱的人是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)。俗話說，“冬不藏精，春必病溫”。冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)辨證而為冬季是體虛之人進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)，但“虛”的原因各不相同

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 秋季進(jìn)補(bǔ) 秋季該怎么補(bǔ)

在秋季涼爽的天氣里，很多人都在進(jìn)行秋季進(jìn)補(bǔ)，那秋季進(jìn)補(bǔ)怎么補(bǔ)才能達(dá)到健康效果呢？中醫(yī)告你，秋季進(jìn)補(bǔ)4種人該怎么補(bǔ)！小孩少吃快餐多吃魚家長給孩子“貼秋膘”，早餐盡量不要選擇漢堡等高熱量食物，這對孩子的胃腸不好。家長可以給孩子做一些蔬菜沙拉或豆制品，以保證早餐營養(yǎng)豐富，避免孩子低血糖，有助于增強(qiáng)孩子的記

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 秋季進(jìn)補(bǔ) 秋季進(jìn)補(bǔ)方法

由于秋冬季節(jié)是緊跟著濕熱并重的夏天而來的季節(jié)，因此，在此時，夏天對人體的影響還會存留一段時間。這表現(xiàn)為：在人體的生理活動中，出現(xiàn)一些“熱”未除的癥狀，如口苦口干、心煩、小便黃赤、大便干燥、舌紅、舌苔黃等表現(xiàn)。除此之外，還有“濕”的癥狀，如脘腹?jié)M悶、食欲不佳、口黏、小便不利、大便爛、舌苔厚或膩等表現(xiàn)。

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 體質(zhì) 進(jìn)補(bǔ)

現(xiàn)在越來越多的人重視體虛進(jìn)補(bǔ)，可是很多人由于缺乏相關(guān)的指導(dǎo)，盲目進(jìn)補(bǔ)，導(dǎo)致事與愿違，越補(bǔ)越虛，有些甚至是補(bǔ)上火了。體虛怎么進(jìn)補(bǔ)呢？其實(shí)這需要根據(jù)個人的體質(zhì)來選擇合適的進(jìn)補(bǔ)方法，才能有效果的。辨明體質(zhì)情況對癥進(jìn)補(bǔ)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，有益人體健康，但欲話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如精神補(bǔ)”，尤其女性朋友當(dāng)以愉悅心

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 進(jìn)補(bǔ) 冬季進(jìn)補(bǔ)

冬季已到，冬季進(jìn)補(bǔ)成為很多女性會關(guān)心的問題之一。究竟冬季要如何進(jìn)補(bǔ)呢？進(jìn)補(bǔ)的時候應(yīng)該吃些什么呢？下面，小編就介紹六款冬季進(jìn)補(bǔ)食譜吧。冬季進(jìn)補(bǔ)食譜1、百合鵪鶉湯材料：兩至四只鵪鶉，兩根胡蘿卜，半兩百合，六枚蜜棗。功能：具有滋陰健肺，止咳補(bǔ)氣的功效。制作方法：先將鵪鶉洗凈，去腸雜，再將紅蘿卜去皮洗凈，切

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 營養(yǎng)進(jìn)補(bǔ) 孕期營養(yǎng)

在孕期中，孕媽咪最關(guān)心的是營養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)了，因?yàn)樵衅跔I養(yǎng)關(guān)系到媽媽和胎兒的健康，如果孕期營養(yǎng)不良，會影響胎兒的正常發(fā)育和以后的健康。如果營養(yǎng)過剩或盲目進(jìn)補(bǔ)，則會增加孕媽咪妊娠糖尿病、高血壓等病癥的發(fā)生幾率。誤區(qū)1。多吃蘋果少吃西瓜不少孕媽咪認(rèn)為只要孕期多吃蘋果，生產(chǎn)時就會順產(chǎn)、母子“平安”。還有一些老人不

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 男人夏季進(jìn)補(bǔ)以清補(bǔ)為主 男人夏季進(jìn)補(bǔ)吃什么

冬令進(jìn)補(bǔ)，有一定道理。但這并不是說其他季節(jié)一概不能進(jìn)補(bǔ)，相反，只要是癥狀需要，夏令進(jìn)補(bǔ)也是在所必行的。那么夏天進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢？人們一般習(xí)慣于冬令進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)夏季也是需要進(jìn)補(bǔ)的。夏天，晝長夜短，睡眠（睡眠食品）、休息時間相對減少，再加上天氣炎熱，出汗多，營養(yǎng)物質(zhì)也隨汗液排泄，體力消耗比其它季節(jié)要大，而同

四季養(yǎng)生 2022-04-01 0 進(jìn)補(bǔ) 秋季進(jìn)補(bǔ)

俗話說秋季進(jìn)補(bǔ)來年打虎，秋季是滋陰養(yǎng)血的黃金時間段，只要掌握正確的進(jìn)補(bǔ)方式，就能夠讓五臟六腑功能得到調(diào)整，達(dá)到延年益壽的功效。其實(shí)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，不妨試試4道菜來進(jìn)補(bǔ)。秋季這4種食物堪比人參，適合秋季進(jìn)補(bǔ)！1、黃鱔黃鱔可歸肝經(jīng)腎經(jīng)及脾經(jīng)可達(dá)到祛風(fēng)濕以及補(bǔ)肝腎的效果，同時也能強(qiáng)筋骨，里面含有大量的礦物質(zhì)

四季養(yǎng)生 2022-03-31 0 進(jìn)補(bǔ) 冬季進(jìn)補(bǔ)湯

冬季是進(jìn)補(bǔ)的時節(jié)，而進(jìn)補(bǔ)當(dāng)然少不了湯水。那么，女性在這個寒冷的冬天，應(yīng)該選擇哪些湯，能夠滋潤整合冬天呢？冬季進(jìn)補(bǔ)湯一、冬瓜排骨湯材料：排骨，冬瓜，精鹽、味精、蔥花、胡椒面功效：排骨屬葷，能濃厚滋補(bǔ)，冬瓜屬素，能清淡養(yǎng)顏。做法：首先，把排骨剁成小塊，再放入開水鍋內(nèi)焯一下。接著，冬瓜去皮切小塊；將湯鍋置

四季養(yǎng)生 2022-03-31 0 進(jìn)補(bǔ) 冬季進(jìn)補(bǔ)

大雪紛飛的冬季是最適合進(jìn)補(bǔ)的，那么對于女性朋友來說應(yīng)該怎么補(bǔ)呢？女性冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢？冬季女性進(jìn)補(bǔ)大全進(jìn)補(bǔ)是不少女性在冬季會做的事情，但是，進(jìn)補(bǔ)也要因人而異，下面我們就來說說不同女性應(yīng)該如何進(jìn)補(bǔ)：上夜班的女性進(jìn)補(bǔ)原則：經(jīng)常上夜班的女性應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，上夜班后應(yīng)以易消化的流質(zhì)食物和碳水化合物

四季養(yǎng)生 2022-03-31 0 腎炎的病因 腎炎有什么癥狀

早春乍暖還寒，慢性腎病和尿毒癥患者應(yīng)密切留意自身病情，防病治病都應(yīng)做到“有備而來”。“早春的氣溫較低，容易使血管收縮，從而造成血壓增高或不穩(wěn)定，進(jìn)而誘發(fā)心腦血管意外。尿毒癥患者多伴有高血壓和血管硬化等并發(fā)癥，因而應(yīng)特別留意室內(nèi)外溫差的變化和早晨鍛煉的適宜時機(jī)。”，慢性腎病患者以及尿毒癥患者的自身免疫

四季養(yǎng)生 2022-03-31 0 進(jìn)補(bǔ) 高血壓

進(jìn)補(bǔ)知識是許多人的不足。進(jìn)補(bǔ)還需因人而異，如果未能對自己身體狀況有一個全面認(rèn)識，可能錯誤進(jìn)補(bǔ)、白白進(jìn)補(bǔ)，甚至亂補(bǔ)造成不適。少吃肉多喝奶進(jìn)補(bǔ)之前，要把脾胃調(diào)理到適應(yīng)進(jìn)補(bǔ)的最佳狀態(tài)才行，除了到醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理之外，我們要注意先進(jìn)補(bǔ)一些富有營養(yǎng)，又容易消化的食物來加強(qiáng)脾胃的功能。然后再進(jìn)補(bǔ)。要多吃奶制品、豆