桂圓是日常生活中常見(jiàn)的水果，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，美容養(yǎng)顏。那么冬天吃桂圓好嗎，冬天吃桂圓上火嗎?下面健康之家小編將為大家解答，希望對(duì)大家有用!
冬天吃桂圓好嗎桂圓又稱龍眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作藥用，是一種藥食兩用的水果。在秋冬季節(jié)，不少女性容易因四肢血液循環(huán)差而出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白等癥狀，此時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)桂圓，能夠有效補(bǔ)氣補(bǔ)血，促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼。
中醫(yī)認(rèn)為，龍眼能補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉，可輔助治療思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、病后或產(chǎn)后體虛及由于脾虛所致之下血失血癥等病癥，李時(shí)珍說(shuō)：“龍眼大補(bǔ)”，“資益以龍眼為良”。龍眼鮮果有開(kāi)胃建脾，補(bǔ)益安神功效。其加工制品是治療病后體虛，貧血痿黃，神經(jīng)衰弱，產(chǎn)后血虧的理想補(bǔ)品。民間常以龍眼干配黨參煎服，用于治氣血虧損癥，產(chǎn)婦分娩后服此湯劑可補(bǔ)氣血、恢復(fù)元?dú)猓先醪≌咴诙境７藴裳a(bǔ)氣血，抵御風(fēng)寒，龍眼肉與紅衣花生也常搭配煎水服用，治療貧血體弱。非常適宜神經(jīng)衰弱、健忘和記憶力低下的人食用，同時(shí)對(duì)年老氣血不足、產(chǎn)后婦女體虛乏力、營(yíng)養(yǎng)不良引起的貧血患者也有輔助治療的功效。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有效，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
但龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)侯不宜食用。內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食；凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時(shí)忌食；龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過(guò)多者也忌食。
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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開(kāi)水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂(lè)！冬季生活健康小常識(shí)：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過(guò)吃水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適
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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對(duì)身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機(jī)能的增強(qiáng)，還能緩解
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立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國(guó)民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽(yáng)衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽(yáng)氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽(yáng)出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動(dòng)物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將
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保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來(lái)年健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時(shí)間最短的一天，冬至過(guò)后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽(yáng)氣始生”，是陰陽(yáng)二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，
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喝茶是很好的一種養(yǎng)生方法，那么男人冬季喝什么茶養(yǎng)生呢?下面健康之家小編帶您去看看男人冬季養(yǎng)生喝什么茶?男人冬季養(yǎng)生要注意什么?男人冬季養(yǎng)生喝什么茶1、銀耳茶。做法:將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉煮,茶葉用開(kāi)水沖泡五分鐘,將茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻一起服用。功效:這道茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用,如果
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【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道記者李青云】2017年年末，因“虛假?gòu)V告”負(fù)面纏身的莎普愛(ài)思，在2018年開(kāi)年就遭遇不利。1月17日，莎普愛(ài)思公告稱，公司實(shí)用新型專利“一次性單劑量藥用低密度聚乙烯滴眼劑瓶”被國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局因創(chuàng)新性不足宣布全部無(wú)效。莎普愛(ài)思表示，&ld
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安耐曬用前是不是要搖一搖是的。在使用安耐曬之前我們需要將產(chǎn)品搖勻，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的靜置。可能會(huì)出現(xiàn)水乳分離的情況，必須搖一搖可以讓水乳混合在一起，讓防曬成分能夠被均勻的涂抹在臉上。安耐曬防水嗎安耐曬是防水的。但是防曬產(chǎn)品遇到水之后隔離能力都會(huì)減少，所以我們還是出門之后如果遇到出汗或者接觸了水，是需要進(jìn)行
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體寒是很多人都會(huì)面臨的一個(gè)問(wèn)題尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)體寒的感覺(jué)陪伴了她們一年四季所以對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)驅(qū)寒十分重要，但是到了夏季通常天氣比較炎熱所以對(duì)于很多人們來(lái)說(shuō)可能并不是很容易驅(qū)寒所以下面就給大家介紹幾種驅(qū)寒的方法。很多的女性都會(huì)有體寒的問(wèn)題。尤其是在冬季，手腳冰涼更是常態(tài)。而想要祛除體內(nèi)的寒氣，并不
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：近日，疫情形勢(shì)嚴(yán)峻。暑期旅游旺季的到來(lái)，人員流動(dòng)頻繁，也進(jìn)一步增加了疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)。讓我們一起看看吧。7例感染者曾去張家界 多地提醒大連近日新增的1例確診病例及3例無(wú)癥狀感染者、成都新增的3例本土確診病例，近日均曾去湖南張家界旅游。今天上午，"掌上張家界"發(fā)布消息稱，經(jīng)評(píng)估，7月22
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一提起龍葵素相信大家知道龍葵素的人并不多并且很多人也沒(méi)有接觸過(guò)龍葵素但是其實(shí)龍葵素是存在于我們每個(gè)人的身邊的，只不過(guò)我們大多數(shù)人并不知道龍葵素的存在或者是不知道那是龍葵素而已那么龍葵素究竟存在于我們生活的哪個(gè)方面呢?要是說(shuō)到龍葵素大家可能并不了解，土豆發(fā)芽中就含有龍葵素，大家都知道如果誤食了發(fā)芽的土