冬天手脫皮了該怎么辦 冬天防脫皮多吃三種食物

冬天天氣比較干燥,很多人都會出現(xiàn)手脫皮的現(xiàn)象,用來護(hù)手霜也沒有什么用,那么冬天手脫皮了該怎么辦呢?下面小編帶您去看看冬天手脫皮是什么原因?手脫皮吃什么水果好?

冬天手脫皮是什么原因1、冬天手脫皮的內(nèi)部原因

1、血虛風(fēng)燥,主要表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、粗糙,可能伴有瘙癢或疼痛感;舌質(zhì)偏淡,舌苔薄白。冬天手脫皮了該怎么辦 冬天防脫皮多吃三種食物血虛日久者,常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等癥狀。

2、濕熱蘊結(jié),一般局部發(fā)紅,嚴(yán)重時可能有水皰、滲出,常伴有瘙癢;同時有口干口苦,脾氣急躁等表現(xiàn)。此證一般與居住環(huán)境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關(guān)。

3、脾虛濕蘊,一般表現(xiàn)為干燥脫皮,皮膚粗糙、角化肥厚;舌邊有齒痕,伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。若脾虛日久導(dǎo)致氣血不足,還會出現(xiàn)頭暈,女性經(jīng)量少、色淡等癥狀。

脫皮部位應(yīng)避免外界刺激,如少接觸堿性洗液,選擇不易致敏的防護(hù)手套等。

2、冬天手脫皮的外部原因

1、冬季氣溫干燥,冬季的氣溫普遍比較低,而且空氣很干燥,如果手不注意保養(yǎng)的話,缺水出現(xiàn)脫皮是很平常的事情,大多數(shù)小孩子出現(xiàn)脫皮是沒有注意保養(yǎng)造成的。

2、手出汗沒及時處理,冬季穿衣過多,手出汗之后沒有及時換,多會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,有的時候還有點癢,孩子經(jīng)常抓撓出現(xiàn)的問題更多,適當(dāng)保持手干燥很重要,手套也要經(jīng)常晾曬,保持干燥。

3、缺乏維生素a,手脫皮由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關(guān)系。冬天手脫皮了該怎么辦 冬天防脫皮多吃三種食物維生素a屬于脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護(hù)作用,如果缺乏的話,就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。胡蘿卜富含維生素a,對皮膚的表層有保護(hù)作用。

3、飲食緩解手脫皮

1、西蘭花

西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素,可以強化肌膚的抗損傷能力、幫助維持皮膚彈性。

2、黑芝麻

現(xiàn)代藥理研究表明,黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。黑芝麻中的維生素E可維護(hù)皮膚有滋潤皮膚的作用。

冬天手脫皮了該怎么辦 冬天防脫皮多吃三種食物

3、胡蘿卜

其中胡蘿卜素能夠幫助保持皮膚細(xì)胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋,維持皮膚滋潤細(xì)致。胡蘿卜具有益肝明目、增強免疫功能,降糖降脂,防止手腳脫皮等作用。

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