08-17 562

立秋之后，如果不注意個(gè)人護(hù)理，很可能會(huì)出現(xiàn)呼吸道不適、腹瀉等癥狀。如何避免讓“秋老虎”得逞，科學(xué)入秋呢？一起來(lái)了解一下。立秋后有哪些注意事項(xiàng)？立秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，雨水多、濕氣重，但暑熱仍未消去。我們需要注意清熱祛濕，但也不能過(guò)分貪涼。腸胃不好的人群對(duì)外界環(huán)境更為敏感，可食用具有清熱祛濕功效的蓮子粥

04-15 970

一、芡實(shí)粉粥【據(jù)典】芡實(shí)性味甘、澀、平，入脾、腎、心經(jīng)，有補(bǔ)脾止瀉、固腎澀精之功。煮為粥糊服食，誠(chéng)如《本草綱目》所言“芡實(shí)粉粥，固精氣，明目耳”，是一味平補(bǔ)良方，非常適合秋季食用。【食材】芡實(shí)100克，白糖或蜂蜜適量。【做法】芡實(shí)研磨成粉，涼水調(diào)勻，倒入沸水鍋中，不停攪動(dòng)至熟，成糊。【功效】本品固腎

04-08 1023

肉蓯蓉羊肉溫補(bǔ)湯：此湯具有補(bǔ)虛勞、益氣血、壯陽(yáng)道的作用。還有助于溫中助陽(yáng)、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮干片50克，鎖陽(yáng)鮮干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁碎，沖洗干凈，在沸水中焯一下，去掉血水，撈出再洗凈，切成條狀;姜、蔥洗凈

03-19 1964

立秋雖名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉(zhuǎn)向干熱。早晚會(huì)比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時(shí)人易倦怠、乏力，清熱解暑要繼續(xù)，但相對(duì)炎夏要有所變化。運(yùn)動(dòng)要適量立秋后濕熱仍沒(méi)有完全消退，應(yīng)該避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、活動(dòng)過(guò)于劇烈。尤其是中老年人更要注意。暖身運(yùn)

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明日處暑，接下來(lái)的15天都屬于處暑節(jié)氣，“處”的含義為終止，意味著炎熱的暑天馬上就要結(jié)束了。這個(gè)節(jié)氣處于熱涼交替期，空氣干燥、降水少，養(yǎng)生方面要特別注意防燥。 處暑養(yǎng)生防秋燥 處暑節(jié)氣的顯著特征是暑熱漸消、空氣漸燥，人們往往開(kāi)始感覺(jué)皮膚緊繃，甚至起皮脫屑，頭皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干結(jié)……所以

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秋季正慢慢來(lái)臨，養(yǎng)生也應(yīng)該隨著季節(jié)而變化。那么，秋季養(yǎng)生有什么要注意呢？下面我們就一起來(lái)看看：需遠(yuǎn)離這些誤區(qū)1、多多益善 任何補(bǔ)藥服用過(guò)量都有害。認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥，有病治病，無(wú)病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。如過(guò)量服用參茸類補(bǔ)品，可引起腹脹，不思飲食。過(guò)服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。2、虛實(shí)不分 中醫(yī)的治療原

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　　近來(lái)門診中有不少患者表示，每次滑手機(jī)滑到眼酸，都會(huì)跟著頭痛，那到底是眼睛的問(wèn)題還是頭部的問(wèn)題?眼科主任陳瑩山表示，這是因?yàn)檠劬κ谴竽X的延伸，所以用眼過(guò)度除了會(huì)造成雙眼酸、腫、麻、痛，連頭部也會(huì)跟著脹痛，所以減少用眼、勞累時(shí)應(yīng)讓大腦和眼睛同時(shí)放松，才是真正獲得身心放松的休息方式。 　　陳瑩山醫(yī)師表

01-24 1321

　　進(jìn)口貨怎么買 國(guó)際郵件如何消殺 物傳人如何應(yīng)對(duì)　　三問(wèn)“海淘”采購(gòu)風(fēng)險(xiǎn)目前，奧密克戎已成為全球優(yōu)勢(shì)流行株，通過(guò)人和物輸入我國(guó)的風(fēng)險(xiǎn)逐漸增大。我國(guó)相繼發(fā)生由冷鏈物品或境外郵件引發(fā)的疫情。消費(fèi)者該如何“海淘”？國(guó)際郵件消殺能否讓人放心？如何應(yīng)對(duì)“物傳人”的可能性？進(jìn)口貨該怎么買？記者在多家海淘App

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“頭戴翡翠冠，外披彩霞衣，身如潔白玉，根是人參須。”蘿卜雖不像謎語(yǔ)字面上那么雍容華貴，但其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，確實(shí)稱得上渾身是寶。蘿卜又稱萊菔、蘆菔，屬十字花科蘿卜屬的一年或二年生草本雙子葉植物，是人們餐桌上常見(jiàn)的食材。關(guān)于蘿卜的起源說(shuō)法不一，有人認(rèn)為起源于西亞，有人認(rèn)為起源于中國(guó)。中國(guó)《詩(shī)經(jīng)》中有對(duì)蘿

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山藥是生活常見(jiàn)的一種藥食兩用的食材，很多人都喜歡吃，但山藥的有很多種品種，那么所有的山藥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都一樣嗎？所有的山藥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都一樣嗎會(huì)有所區(qū)別。山藥是薯蕷科薯蕷屬植物，主要根據(jù)產(chǎn)地、長(zhǎng)相、口感等分為不同的品種，含有淀粉、蛋白質(zhì)、糖分、粗纖維及多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素等成分，雖然說(shuō)在營(yíng)養(yǎng)成分上沒(méi)有