隨著冬至過去，寒潮也即將來臨，天氣會更加的寒冷，不少人為了抗寒保暖都想盡了各種方法，今天小編也來給大家介紹幾種防寒保暖的小妙招，希望能對大家提供一定的幫助，快來看看吧!
寒潮來襲怎么保暖
1、按摩穴位：寒潮來襲的時候，很多人都會出現手腳冰涼的情況，大家日?？梢远喟茨τ咳ê完柍匮?，都可以促進血液循環，加速身體發熱。
2、艾葉泡腳：另外人們冬天怕冷，還可以進場用艾葉泡腳，能促進血液循環、祛寒保暖，還具有一定的養生保健的作用。
3、喝姜棗茶：對于一些畏寒怕冷的人群，人們日常還可以喝姜棗茶，姜棗茶可以暖胃祛寒、緩解手腳冰涼、畏寒怕冷等癥狀。
寒潮來襲要警惕哪些疾病
1、寒潮來襲氣候驟降，容易引起心腦血管疾病，所以一些中老年人群、高血壓患者、以及糖尿病人群日常都要提高警惕了。
2、另外對于一些肥胖人群、經常吸煙喝酒的人群、以及中老年人來說，日常還需要注意自己的血壓，因為寒潮來襲，還容易出現血壓突然升高的情況。
3、最后寒潮來襲，雨雪天出門的人群，要注意安全，以免雪天路滑，導致摔跤骨折。
寒潮來襲怎么養生保健
1、寒潮來襲的時候，夜晚寒冷，所以大家要盡早進入溫暖的被窩，早點睡覺，有益于身體健康。
2、另外寒潮來襲大家日常要多泡腳、適當的運動鍛煉，也可以到暖身保暖的作用。
3、最后寒潮來襲，大家可以食療養生.html target=_blank class=infotextkey>食療養生，可以在家燉一些雞湯、排骨湯、魚湯等食用，都有利于補充身體營養。
