減肥小貼士，4種美味的蔬菜汁
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番茄汁:每人每天吃2~3個(gè)番茄，可以滿足一天維生素c的需要。喝幾杯番茄汁，可以得到一半晝夜所需的維生素a。西紅柿含有大量的檸檬酸和蘋果酸，有利于機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)胃液的生成，加強(qiáng)油膩食物的消化。西紅柿中的維生素P具有保護(hù)血管、預(yù)防高血壓的作用，可以改善心臟功能。西紅柿汁與蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁相結(jié)合，可以起到減肥的作用。另外，經(jīng)常喝西紅柿汁可以使皮膚變得健康。
黃瓜汁:多喝黃瓜汁對(duì)人體有益。能夠調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化的神經(jīng)系統(tǒng)平靜強(qiáng)健，能夠增強(qiáng)記憶力的牙齦損傷和牙周病的預(yù)防也有一定的效果
芹菜汁:芹菜味道清香，能增強(qiáng)人的食欲。天氣干燥熱的時(shí)候，早上起床喝芹菜汁，自己感覺(jué)好多了。兩餐之間也最好喝芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑和降壓良藥。芹菜根葉含有豐富的維生素a、B1、B2、c和p，芹菜汁特別適合維生素缺乏者飲用。
白菜汁:白菜對(duì)促進(jìn)造血功能的恢復(fù)、抗血管硬和糖類變成脂肪、血清膽固醇沉積等有很好的效果。白菜汁中的維生素a可以促進(jìn)幼兒的發(fā)育和夜盲癥的預(yù)防。白菜汁中含有的硒除了有利于防治弱視外，還有利于增強(qiáng)人體內(nèi)白細(xì)胞的殺菌力和抗重金屬對(duì)機(jī)體的毒害。牙齦感染引起牙周病時(shí)，喝白菜和胡蘿卜混合汁，不僅能為人體提供大量維生素c，還能清潔口腔。
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研究表明，在人類癌癥的病因中，除遺傳、環(huán)境等因素外，不良的膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，其中胃癌、食管癌、肝癌、結(jié)直腸癌等癌癥與膳食直接相關(guān)。為避免“癌從口入”，廣東省疾控中心建議日常飲食這樣做。多吃水果和蔬菜。中國(guó)居民膳食指南建議，成年人每天應(yīng)攝入蔬菜300-500克，吃多種蔬菜，深色蔬
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火龍果是大家最熟悉不過(guò)的水果了哈，可是可是減肥的美眉們你們知道么?火龍果也是有助于減肥的哦!火龍果的果汁是有助于減肥的啦!有助于預(yù)防便秘和腸癌，降低膽固醇、有利皮膚美白，減肥的功效哦。那么減肥中的美眉們哦!今天小編就給大家講解3道火龍果減肥餐，讓你一瘦再瘦哈!風(fēng)靡一時(shí)的火龍果減肥餐三道火龍果減肥餐：
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在減肥的時(shí)候，很多人是擔(dān)心自己吃著喜歡的美味食物又害怕能長(zhǎng)胖?？墒悄?你有沒(méi)有想過(guò)，在減肥的時(shí)候也是可以享受到香氣四溢的燕麥?要做好吃又健康的燕麥減肥餐，真的一點(diǎn)也不難。一起來(lái)嘗試一下幾分鐘就能完成的燕麥+豆腐健康減肥餐吧!好吃又健康的燕麥減肥餐第一招：冬?；手唷獋鹘y(tǒng)風(fēng)味，食出新滋味材料(1人份)
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想要減肥的MM還在痛苦節(jié)食、瘋狂飆汗嗎?其實(shí)減肥瘦身也可以很輕松，只要你吃對(duì)食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神話，一起來(lái)跟著食譜吃吧!讓你在短時(shí)間內(nèi)變苗條哦!不用忌口很輕松!下面就聽(tīng)我介紹介紹減肥餐都有什么吧!3日急速甩肉減肥餐甩肉第一日早餐：西柚半個(gè)、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海
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立秋多天了，天氣依然炎熱，秋老虎確實(shí)來(lái)勢(shì)洶洶，那些還在為了瘦身減肥節(jié)食奮戰(zhàn)的姐妹們，看這里!下面就和大家分享2款秋季減肥食譜，讓你在飲食中輕松顯瘦，還將火氣降一降!下面咱們就來(lái)看看這些營(yíng)養(yǎng)減肥餐吧!涼拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法：1.洗干凈的菠菜控水。2.鍋里燒
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減肥達(dá)到的最好的效果就是要體重有所下降，但是與此同時(shí)呢?身體的營(yíng)養(yǎng)還要有所保障。面對(duì)著一面是眾多的美食,一面是不斷伸展的腰身和越來(lái)越張狂的小肚子。如何作出選擇呢?其實(shí)呢，減肥很容易，那就是你要有方法，有些食物是可以幫助你減肥的哦!會(huì)讓你越吃越瘦的!那都有什么呢?越吃越瘦的美食減肥餐常食豆類和漿果類食
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眾所周知，大家都明白雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有著豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、人體必須氨基酸、維生素等等，可是大家知道么?這些營(yíng)養(yǎng)能幫助燃燒脂肪、促進(jìn)新陳代謝，說(shuō)白了是可以幫助你瘦身減肥的哦!今天我就給大家提供一些雞蛋刮油減肥食譜，讓你一周狂瘦!讓你一周狂瘦的減肥餐雞蛋蔬菜餅原料：中筋面粉120克、雞蛋1個(gè)、冷水18
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葡萄柚是水果減肥的佳品，無(wú)論是生吃或榨汁，做成各種沙拉，都受到減肥人士的推崇!水果減肥進(jìn)行的最好時(shí)機(jī)就是早晨哦，特別是做成各種各樣的果汁，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓排毒更順暢，是簡(jiǎn)單又方便的減肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中帶點(diǎn)澀味，能讓你早晨更清醒，其富含的維生素B和檸檬酸，每天只需攝入半個(gè)的量，就已經(jīng)能補(bǔ)充一天所需
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新華社北京3月21日電 題：時(shí)不我待抓實(shí)抓細(xì)疫情防控各項(xiàng)工作——各地各部門迅速行動(dòng)、貫徹落實(shí)中央政治局常委會(huì)會(huì)議精神一線見(jiàn)聞“要保持戰(zhàn)略定力，堅(jiān)持穩(wěn)中求進(jìn)，統(tǒng)籌好疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，采取更加有效措施，努力用最小的代價(jià)實(shí)現(xiàn)最大的防控效果，最大限度減少疫情對(duì)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的影響?！?月17日，習(xí)近平總
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主講人：首都醫(yī)科大學(xué)附屬朝陽(yáng)醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師 王寧宇 □主管護(hù)師 杜晶艷突發(fā)性耳聾簡(jiǎn)稱“突發(fā)性聾”或“突聾”，指72小時(shí)內(nèi)突然發(fā)生的、原因不明的感音神經(jīng)性聽(tīng)力損失，且多為單側(cè)發(fā)病（雙側(cè)發(fā)病率2%），可能伴有耳鳴（約90%）、耳悶脹感（約50%）、眩暈或頭暈（約30%）等癥狀。它作為臨床上
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面包和餅干是我們生活中常備的小零食在餓的時(shí)候吃一點(diǎn)能得到片刻的滿足但是，大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)剛打開(kāi)包裝的面包很軟如果當(dāng)天沒(méi)吃完第二天就變硬了而餅干恰恰相反剛開(kāi)始很脆放久了就變軟了這究竟是怎么回事兒呢？下面就讓我們一起來(lái)探查一番吧！原來(lái)，這都是空氣中的水分在作怪。雖然在制作的過(guò)程中都會(huì)用到面粉，但是它們的制
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秋天是天氣變化比較大的季節(jié)，要是在這個(gè)季節(jié)沒(méi)有調(diào)養(yǎng)好，在接下來(lái)的一年都會(huì)毛病不斷，所以，在這個(gè)季節(jié)養(yǎng)好身體才是最重要的。通過(guò)食補(bǔ)養(yǎng)生，是秋天比較普遍的養(yǎng)生方式?？梢远喑渣c(diǎn)滋陰潤(rùn)燥的食物，比如銀耳、蓮藕、菠菜等，也可以多吃帶有酸味的食物比如像山楂、柚子、橘子等，秋天養(yǎng)生可以多吃一點(diǎn)這些食品。1、蔬菜類
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文章導(dǎo)讀懷孕對(duì)于女性來(lái)說(shuō)并不是難事，只要有性行為的發(fā)生，且精子進(jìn)入女性陰道即存在懷孕的可能。精子是男性生殖器提供的生育細(xì)胞，必須與卵子結(jié)合才能夠形成新生命。而現(xiàn)代性觀念的開(kāi)放使得不少意外懷孕情況發(fā)生，給女性造成了巨大煩惱。下面就來(lái)看看在陰道門口射精會(huì)懷孕嗎？通常來(lái)講的話，這種情況是不會(huì)懷孕的，因?yàn)槿?/p>