單身的就不要點開了，你也練不了！
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一對熱愛運動的情侶，把整個世界當(dāng)成了他倆的健身房，走到哪連到哪，訓(xùn)練有了彼此的陪伴不再單調(diào)，他們發(fā)揮創(chuàng)意，將苦澀的生活變得生動有趣。
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大自然是最好的健身地
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走到哪，恩愛秀到哪
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他們將創(chuàng)意融進自然，將愛融進訓(xùn)練
一、雙杠撐
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二、俯臥撐+爬桿
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三、托馬斯回旋
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四、人肉深蹲
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五、扶手俯臥撐
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六、俯臥撐+縱跳
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七、臺階單腿跳+轉(zhuǎn)身跳
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八、抵墻移動+俯臥撐
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九、搖擺+波比
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十、俯臥撐
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那么問題來了，是先練成這樣的身材才能找到這樣的女友還是先有這樣的女友才能練成這樣的身材！
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美國哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院日前說，他們在一項為期10年的跟蹤研究中發(fā)現(xiàn)，能做更多俯臥撐的男性罹患心血管疾病的風(fēng)險較低。研究人員在新一期《美國醫(yī)學(xué)會雜志·網(wǎng)絡(luò)開放》發(fā)表報告說，他們2000年到2010年間以1104名成年男性消防員為對象，收集他們的健康數(shù)據(jù)。研究開始時這些男性平均年齡為39.6歲，
如今熱愛健身的人越來越多，其中俯臥撐是很常見的一種健身方式，因為簡單方便，但是你真的會做俯臥撐嗎?經(jīng)常做俯臥撐對身體是有很多的好處的，但是做俯臥撐的時候一些事項也需要我們注意?！ ∽龈┡P撐的好處 1、提高身體素質(zhì) 俯臥撐能夠鍛煉人的手臂力量，還有腹部的力量，主要可以提高我們的臂力，經(jīng)常做俯
減肥是很多女性很關(guān)注的，特別是在這個火辣的夏季，減肥迫在眉睫，要想hold住性感夏裝，沒有火辣的身材哪能行呢?很多美眉其實身材還蠻好，但是肚子上的肥肉卻若隱若現(xiàn)，一坐下來，肥肉顯而易見，特別尷尬，讓美眉們特別煩惱，那么該如何減肚子上的贅肉呢?下面就跟小編一起去看看。1、跪式俯臥撐。跪在一塊墊子或毛巾
你是否還在為“冬季吃紅薯正當(dāng)時 盤點紅薯的創(chuàng)意吃法大全”這樣的問題所煩惱呢?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發(fā)愁了。冬季來了，紅薯變成了一種非常受寵的粗糧。街邊烤紅薯的香味越來越濃烈了~~不過高能的紅薯除了靠著好吃還有N種創(chuàng)意吃法哦
俯臥撐可以說是我們生活中的比較簡單方便的一個運動姿勢了，它可以提高我們的上肢、胸部和腹部的肌肉，在健身界還把它稱為晴雨表，用來檢測我們各個部位的運動能力。雖說姿勢簡單，但是健身效果卻是杠杠的，如果不信的話，那就跟小編一起去看看國外一位小哥哥的俯臥撐健身挑戰(zhàn)吧！ 國外這個小哥哥想證實俯臥撐到底可以鍛煉
西瓜是夏季消暑的必備水果，清涼可口，味道甘甜。吃西瓜，你是不是只會切片吃？那就out了！西瓜有很多種吃法，可以做成飲品，還可以做菜，要不要試一試？1.西瓜冰沙將西瓜瓤切下來，去掉西瓜籽，將西瓜瓤切成1cm大小的小塊，放入保鮮盒，入冰箱冷凍室，冷凍2個小時到半凝固，用湯勺攪拌均勻后繼續(xù)冷凍2個小時，就
資料圖【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》2月8日報道，來自美國俄勒岡州的一對年輕夫婦薩曼莎•克拉克(Samantha Clark)和米奇(Mickey)由于身體問題，不得不采取試管受精的方式懷孕。2016年，二人在搬送冷凍胚胎到新診所的途中，決定和冰凍的胚胎在公園、家里、甚至奶奶家一起拍
他去健身房訓(xùn)練都是讓人滾開的 這個無人不知面孔，正是斯科特?愛德華?阿特金斯（Scott Edward Adkins），1976年6月17日出生于英格蘭薩頓科爾菲爾德（Sutton Coldfield），是位英國演員還是位武術(shù)家。 其十歲時就對武術(shù)感興趣，在13歲被搶劫之后，他對武術(shù)的興趣就更大了。
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些