傳奇，永不遲暮
/>
還能看出他是誰嗎？
/>
阿諾德?施瓦辛格，這位曾經的宇宙先生，曾經的終結者，曾經的州長，今年整70歲。關于他，有太多的輝煌和傳奇。
/>
曾獲得過七次奧賽健美冠軍
/>
終結者的形象深入人心
/>
出生于奧地利的他在美國當了加州州長
年齡只是個數字，即便70歲的“高齡”，他仍舊日復一日地堅持健身
器械推胸
/>
坐姿下拉
/>
器械推肩
/>
繩索下壓
/>
器械彎舉
/>
器械下壓
/>
飛鳥夾胸
/>
這是他70歲的狀態。
/>
當你70歲時，你想成為什么樣子？
/>
眾所周知，阿諾德·阿洛伊斯·施瓦辛格是一位健身運動員，在健身方面，施瓦辛格一度是肌肉男、強壯的代名詞，獲得過“歐洲先生”、“環球先生”等榮銜。另外一個為大家所熟知的，施瓦辛格還是一個好萊塢著名演員，超級動作明星，曾出演過的著名的作品有 《鐵血戰士》、《終結者》系列、《敢死隊》系列等。除此之外，施瓦辛
廢銅爛鐵加冰塊，冬季健身燥起來，耶巴蒂，萊維北北！ 史蒂夫?卡迪洛（Steve Cardillo）自少年時期就踏入到了健身的行業中。成年后的史蒂夫曾經當過一名高中體育教師，最后他選擇自己開了家健身房，一直致力于教育身邊的人們如何正確地訓練和取得最好的訓練成果。 年事已高的他除了健身，史蒂夫還很擅長
純自重訓練可以練成什么樣，他用四年的時間告訴你 />今天的主人翁叫Mateusz P?achta，1997年出生于波蘭，他用了四年的時間完成了蛻變，而且他只采用了街頭健身這種自重訓練的方式。 />當他15歲時只有53公斤，那時他決定開始健身來改變自己的身材。先從簡單的開始，動作也不是那么標準 />
他去健身房訓練都是讓人滾開的 這個無人不知面孔，正是斯科特?愛德華?阿特金斯（Scott Edward Adkins），1976年6月17日出生于英格蘭薩頓科爾菲爾德（Sutton Coldfield），是位英國演員還是位武術家。 其十歲時就對武術感興趣，在13歲被搶劫之后，他對武術的興趣就更大了。
繩索單臂上拉1 板凳垂直于龍門架一端，距離繩索一個手臂左右的距離2 手腕保持中立，肘部微曲 3 動作做全程，落下時充分拉伸背闊肌，拉起時頂峰收縮 4 完成10-15次/組
以下動作每個完成60秒，組間休息15秒，可以完成2-3輪。1 4次弓步跳然后緊接著5秒高抬腿 />2頭部和雙腳始終懸空 />3肘部略微朝后，腰背平直 />4腰背平直，雙手在肩部正下方 />5臀部始終懸空，膝蓋成九十度，然后收縮腹肌使對側手腳相碰 />
復星醫藥在醫療器械領域的資本平臺搭建進入尾聲。近日，復星醫藥發布公告稱，分拆上市的控股子公司Sisram將于9月19日在香港聯交所主板上市，最終發售價為每股8.88港元。北京商報記者了解到，復星醫藥未來將在肺癌、腫瘤、心腦血管等醫療器械領域布局，以期與公司核心疾病領域藥品研發關聯，達到協同效應。不過
【財新網】（記者李妍）復星在醫療器械領域的資本平臺搭建進入尾聲。9月12日，復星醫藥（600196.SH /2196.HK）發布公告稱，分拆上市的控股子公司Sisram（01696.HK）的最終發售價為每股8.88港元，將于9月19日在香港聯交所主板上市。緊隨資本化發行及全球發售完成后，假設超額配股
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些