過(guò)度自慰能恢復(fù)嗎
過(guò)度自慰能恢復(fù)。從經(jīng)常手淫節(jié)制到偶爾手淫,這是最重要的,如果不節(jié)制,那么無(wú)論吃什么進(jìn)補(bǔ)都是沒(méi)有效果的,所以做好這一步就等于成功一半。
1、男人手淫過(guò)度遠(yuǎn)離帶色的刊物文章
所看的東西,對(duì)一個(gè)人的影響是很大的。經(jīng)常看有色刊物的人,通常會(huì)喜歡自慰。所以,為了改掉過(guò)度自慰的毛病,不要去想自慰這件事。記住:“一旦想了,就會(huì)去做”。必須改變你的思考方法,要讓那種想法離開(kāi)你的腦子。一旦你做到了這點(diǎn),你就會(huì)戒掉他。
2、過(guò)度自慰轉(zhuǎn)移自己的注意力
如果實(shí)在抵制不住自慰的誘惑的時(shí)候,就需要干點(diǎn)別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意了。比如說(shuō),你可以到廚房給自己搞點(diǎn)甜點(diǎn),即使這時(shí)是在午夜,即使你不餓,即使你擔(dān)心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力。可以這樣說(shuō),你是可以控制你的意識(shí)的。
3、過(guò)度自慰洗澡時(shí)不要欣賞自己
人都有自戀的怪癖,這種怪癖在洗澡的時(shí)候最明顯,尤其是那些喜歡自慰的人,更是喜歡在鏡子前欣賞自己的身體。所以,為了擺脫過(guò)度自慰,建議大家洗澡不能超過(guò)5或6分鐘,這段時(shí)間足夠你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人當(dāng)中。
4、過(guò)度自慰多吃大蔥有效“壯陽(yáng)補(bǔ)陰”
在某些國(guó)家和地區(qū),大蔥被視為愛(ài)情和性欲的化身。如在非洲巴爾干半島,有些民族的青年男女結(jié)婚時(shí)必備大蔥,一是希望新人健康快樂(lè),二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能舒張血管,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)心血管很有好處。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽(yáng)補(bǔ)陰”。對(duì)男性來(lái)說(shuō),每周應(yīng)該吃3次大蔥或細(xì)香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當(dāng)成調(diào)味劑。
5、過(guò)度自慰常吃韭菜可提高性功能
韭菜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對(duì)男性來(lái)說(shuō),韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡(jiǎn)便易做的“壯陽(yáng)菜”,應(yīng)該多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃,易過(guò)敏的人也不宜吃。
過(guò)度手淫的危害過(guò)度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等,主要表現(xiàn)為:
1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢(mèng),頭昏,心悸等。
2、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無(wú)力、性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、不射精等。以致于看書(shū)看報(bào)或?qū)W習(xí)時(shí)間不長(zhǎng)就頭暈?zāi)X脹,長(zhǎng)期頻繁手淫常可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān),由于射精頻繁,可造成精液質(zhì)量下降,性欲減退,有的因射精刺激閾升高,以致在正常性生活時(shí)不能射精,均可能影響生育。
中醫(yī)理論認(rèn)為,手淫自慰和房勞過(guò)度,都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因,以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽(yáng)痿、早泄或射精困難,以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀;女子手淫可以發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎,甚至性感不足或性欲冷淡,重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛,或者導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和精神病。
