說到頻繁的遺精,想到未婚男性,但實際上在現實生活中很多已婚男性仍然被這種疾病所困擾,很多男性不知道為什么結婚會出現遺精的癥狀。
男性結婚后為什么頻繁遺精?
1、心理因素:男性結婚后經常沉迷于夫妻生活,有些人經常看有色情的書和錄像,腦皮層很興奮,這種情況很容易頻繁遺精。
2、身體因素:有些男性結婚后生活壓力大,加班加點,熬夜等,身體狀況差,睡眠差,容易頻繁遺精。另一種情況是,健康敲響警鐘,經過充分休息,男性經常遺精的情況下,最好在正規醫院檢查,有目的地進行治療。
3、其他因素:睡覺時穿的衣服太緊,被子太厚,經常參加劇烈的運動等,容易使男性頻繁遺精。
男方婚后經常遺精怎么辦
1、注意睡眠狀態
睡覺時蓋上被子,不太緊,特別不要擠壓外生殖器進入睡眠。有些人喜歡穿著口袋緊張的三角內衣睡覺,也有人誤以為口袋緊張的生殖器用外力強壓,可能會避免遺精。實際上,這反而容易引起夢遺,外力壓迫刺激生殖器頻繁發生夢遺是很常見的。正確的睡眠應該盡可能放松身體和自然。睡眠姿勢應該是側臥的,但不能縮小整個身體。
2、戒除手淫的惡習
手淫是自己對外生殖器的頻繁刺激。遺精頻繁如何控制?受外部刺激的影響,有些人經常在晚上睡覺的時候摩擦自己的外部生殖器,有些人在晚上睡覺前看到描寫相關性挑釁等讀物后,大腦興奮得無法抑制自己玩弄自己的外部生殖器,長期依賴。
3、加強思想修養
加強思想自我調節和修養,繼續參加健康的娛樂、體育活動,睡覺前也可以在床上或床下做俯臥撐、仰臥起坐等鍛煉,調節大腦的注意力。有信心,有毅力,方法適當。異常的遺精完全可以控制。
改善遺精的方法
1、靜力半蹲站樁法
挺胸直腰,屈膝1/4蹲(大腿小腿彎曲度120~140度左右),頭頸筆直,眼前,雙臂向前平坦,雙膝保持姿勢不變這樣重復,次數自定。每天早上各做一次。隨著腿力的增強,持續時間可以逐漸延長,重復次數也可以逐漸增加。
2、仰臥收腹臂腿舉法
仰臥位置,雙臂伸直頭部后,舉起雙腳同時迅速舉起雙臂,雙手和雙腳尖在腹部上方接觸,舉起時呼吸,恢復時呼吸。每天早晚可以做一次,每次可以做24~32次。隨著腹肌力的增強,上述動作重復次數可以逐漸增加。
3、自我按摩法
雙手手指按順時針和逆時針方向輕輕按摩丹田穴(腹部臍下2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下側開3指),按摩這2個穴位有助于調整和改善性功能。