體內(nèi)濕氣過(guò)重，如同隱形的負(fù)擔(dān)，悄然間侵蝕著我們的健康，成為許多疾病的溫床。為了保持身體的健康與活力，減少疾病的發(fā)生，積極去除體內(nèi)的濕氣顯得尤為重要。
在這一追求健康的過(guò)程中，銀手鐲作為許多人鐘愛(ài)的飾品，常被賦予各種美好的寓意與期望，其中就包括了關(guān)于其能否幫助祛濕的疑問(wèn)。
銀手鐲戴在手上可以祛濕嗎
銀手鐲去濕氣的效果不大。
據(jù)《本草綱目》記載，銀主要有有安五臟、定心魄、治驚悸、堅(jiān)骨、鎮(zhèn)心、清目等功效，因此銀手鐲并不能祛濕排毒，而且銀的養(yǎng)生保健作用十分有限，幾乎是沒(méi)有什么實(shí)際效果的，所以將銀手鐲做為一種普通飾品使用即可，不要期待其有什么保健作用。
怎么去濕氣好
喝薏米紅小豆粥
在中醫(yī)看來(lái)，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕，水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。去濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。
運(yùn)動(dòng)排汗平衡荷爾蒙祛濕
運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣;特別是夏天不要開空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來(lái)，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會(huì)得病的。每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是非常有益的。運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。
艾葉泡腳除濕
艾葉泡腳具有驅(qū)寒的作用。艾屬于極陽(yáng)的藥物，用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火，對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物。不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。
