薏仁的10種吃法,祛濕、瘦身、祛痘、治痛風

別小看薏仁,可健脾利濕、清熱排膿、美容養顏。當薏仁與其他食材搭配時,分別對應的功效更為強大,濕氣重想祛濕的,對身材不滿想瘦身的,愛長痘想美容的,都應該試試薏仁食療法。

1、解暑茶:

將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒。具有營養頭發,防止脫發,并使頭發光滑柔軟。

2、瘦身湯:

A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,攪拌一下即可。潤澤肌膚,美白補濕行氣活血調經止痛,排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末,沸水沖泡飲用。有減肥之功效。

3、祛濕茶:

濕氣重的人可喝薏仁茶祛濕,薏仁茶種類很多,效果比較好的有亦舒堂薏仁茶,包含有薏米仁、赤小豆、芡實、淡竹葉、馬齒莧、槐米、綠茶等食材,可祛濕消腫、美白淡斑,比單一的紅豆薏仁茶效果效果好很多。

上一篇:降血脂的食物有哪些?4個食療方子輕松降血脂
下一篇:睡不好會變老 4種食物讓你一夜安眠

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 婷婷国产偷v国产偷v亚洲| 宅男666在线永久免费观看| 欧美精品九九99久久在免费线 | 午夜性色吃奶添下面69影院| 天天做日日做天天添天天欢公交车| 中文字幕美日韩在线高清| 日韩网新片免费| 亚洲午夜精品久久久久久人妖 | 日韩经典欧美一区二区三区| 亚洲日本va午夜中文字幕一区| 男人进去女人爽免费视频国产| 四虎国产永久免费久久| 青青青免费网站在线观看| 国产日产精品_国产精品毛片| 久久无码专区国产精品| 男男暴菊gay无套网站| 啊轻点灬大ji巴太粗太长了欧美| 顶级欧美色妇xxxxx| 在线观看国产一区二区三区| 久久天天躁狠狠躁夜夜网站| 欧洲成人爽视频在线观看| 亚洲欧洲无码av不卡在线| 激情在线小说图片视频区| 动漫卡通精品3d一区二区| 老师你好电影高清完整版在线观看| 国产精品看高国产精品不卡| 中文字幕中韩乱码亚洲大片| 日本电影100禁| 亚洲欧美日韩国产综合 | 国产精品自产拍在线观看花钱看 | 久久精品国产69国产精品亚洲| 男女国产一级毛片| 向日葵app在线观看下载视频免费| 色综合久久天天综合观看| 国产精品成人va在线观看| 91九色视频无限观看免费 | 国产精品无码久久久久久久久久 | 亚洲欧美乱日韩乱国产| 每日更新在线观看av| 亚洲精品国精品久久99热一| 特黄特色大片免费播放路01|