有時候會出現心率高的情況，一旦發作會胸悶乏力，甚至會伴隨暈厥的情況，那么心率高是什么病的前兆？一旦出現這些癥狀怎么預防好呢？接下來就一起了解一下心率高的警示作用，以及預防和改善心率高的方法。
心率高是什么病的前兆
1、心律失常
心率太高很有可能是心臟跳動頻率異常，甚至會有心律失常的情況，有的情況也會伴隨心悸、胸悶等癥狀，如果長期心律失常就會加重心臟負擔，嚴重的還會引發心力衰竭，出現呼吸困難等問題。
2、心肌炎
心肌炎是非常嚴重的，如果長時間心律過高可能會導致心跳加快，甚至伴隨有胸痛的情況，心肌炎多是因為病毒性感染引起，如果一旦心律跳動過高，甚至不規律的時候一定要及時就醫。
3、甲亢
心率高雖然本身不可能會直接導致甲亢，但是也是有影響的，甲亢多是因為甲狀腺激素分泌過多引起，并且心率高也會伴隨體重下降，手抖等多種癥狀，建議及時檢查一下甲狀腺功能。
4、貧血
心率過快有可能會是貧血疾病，因為貧血的時候血液當中的攜帶氧能力下降了，并且心臟代償性加快收縮，并且可能會導致組織器官供氧不足，從而出現貧血程度加重，心率增快的情況。
預防和改善心率高的方法
1、調整生活方式
心率偏高的人每天可以保持適量的有氧運動，保持良好的睡眠，睡眠時間建議保證7小時以上，并且要注意避免熬夜，飲食上也是需要注意調節一下，避免攝入咖啡因或者是酒精等多種刺激性的食物。
2、補充輔酶Q10
心率高的人建議補充輔酶q10.可以直接補充心肌能量，特別是選擇那種純度高的，可以搭配維生素E效果更好一些，特別是對于心率高引起的心慌胸悶等多種突發心跳加快的情況有緩解。
3、中醫調理
中醫可以按摩穴位來達到不錯的調節心率快的情況，比如可以按壓內關穴、神門穴、膻中穴、足三里穴等，這幾個穴位按摩力度要稍微感酸脹為宜，并且要配合緩慢的呼氣來減輕癥狀。
心率高的人一定要注意調節，特別是生活飲食等方面都需要注意了，還需要根據個人的情況適量補充輔酶q10，尤其是一些心率高的人生活上一定要小心了，一定要規律作息，健康飲食，做好預防是關鍵。
