糖尿病是現(xiàn)在高發(fā)人群很多的中老年都會得的一種疾病，但是糖尿病越來越年輕化了，很多三四十歲的都有糖尿病，這就是飲食不注意造成的，那我們在中老年當中得糖尿病，以后如何選擇保健品的糖尿病患者選擇保健品，有哪一些需要注意的問題，今天小編就來跟大家分享一下糖尿病患者，日常養(yǎng)生保健糖尿病選擇保健品的注意關(guān)鍵點。
具體的方法和詳細的步驟如下;
1、大豆卵磷脂
大豆卵磷脂能顯著增強胰臟功能，修復(fù)胰臟細胞，使其分泌足量的胰島素，降低血糖，將血液中的葡萄糖運送到細胞中，有效調(diào)節(jié)人體血糖的含量。
2、蜂膠
蜂膠中所含的黃酮、萜類、烯類等化合物具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用，能顯著降低血糖;另外，蜂膠還能改善胰島素β-細胞和靶細胞膜的活性，改善胰島素分泌過程，促進胰島素與靶細胞膜受體結(jié)合，從而提高糖的代謝速率。
3、亞麻籽油
blob.png
亞麻籽油中含有豐富的α-亞麻酸。α-亞麻酸能促進胰島素β-細胞分泌胰島素并使胰島素在血液中保持穩(wěn)定，降低靶細胞對胰島素的抵抗，同時提高細胞膜上胰島素受體的敏感度，減少胰島素的拮抗性，從而達到有效調(diào)節(jié)血糖的目的。
糖尿病人也能吃一些藥食同源類食品，如桑葉、葛根、玉竹、苦瓜等。這類既是食物又是藥物，味甘、性平、富含微生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質(zhì)。對血糖影響不大，可以較自由選用。但桂圓、紅棗等果糖含量豐富，不宜多吃，以免引起血糖增高。
糖尿病保健品選購原則：
1、降糖中藥是綜合型基礎(chǔ)調(diào)理產(chǎn)品，在無配伍禁忌的前提下，可與六類(生物類、植物胰 島素、菌類、油類、稀缺元素、滋補類)保健品任意搭配。
2、降糖西藥效果明確，未經(jīng)醫(yī)囑不得擅自撤減藥物。
3、在服降糖西藥或改善糖尿病并發(fā)癥的藥物，選購保健品應(yīng)該遵循“互補增效”的原則。
4、注射胰島素是2型糖友保護胰腺功能的最佳選擇。此類糖友就不要選擇功效是增強胰島 素分泌的產(chǎn)品，應(yīng)該考慮抑制并發(fā)癥和增強胰島素敏感性的成分，如蠶蛹、苦瓜、吡啶甲酸鉻、西洋參、蟲草。
5、保護胰島β細胞，是T2DM后期保健重點。口服胰島素和蠶素配合能促進胰島β細胞重 新生長、增加胰島β細胞數(shù)量。
糖尿病人日常保健：
1、根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃。選擇低血糖生成的食物。這就要求糖尿病患者盡量不用或少用單糖和雙糖類碳水化合物，如蜂蜜、白糖和蔗糖等。而且要注意粗細糧搭配，烹調(diào)方法方法要科學(xué)，糧食加工不宜過于精細，日常可吃些糙米飯，降低血糖。
2、養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。定時定量進餐、運動、工作和就寢，因為它們直接影響到用藥劑量和時間。
3、運動療法有講究，運動治療一般認為每周運動三四次是最適宜的，運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，運動量由小到大，運動時間由短到長，動作由易到難，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。
5、要了解和掌握低血糖反應(yīng)的知識，尤其外出活動時或運動量大時要隨身攜帶食品，及時加餐，預(yù)防低血糖反應(yīng)。
6、遠離煙酒，糖尿病患者不宜飲白酒。但葡萄酒、黃酒等低度酒可以適量飲用，這類酒還含有一定營養(yǎng)保健作用。但飲用后應(yīng)相應(yīng)減少主食量，并注意這類低度酒也不要空腹時飲用或者過量飲用。
一般的保健品就分為以上分享的三種類型，可以根據(jù)自己的需求來選擇不同類型的保健品，如果是有身體還有一些其他疾病的，最好到醫(yī)院咨詢醫(yī)生過后，再來購買一些保健品才能對身體好，糖尿病患者選擇保健品的技巧就是本次的講解。
