養(yǎng)老有保障 幸福摸得著（今日談）
健康新聞 1893 0
近日，多地細(xì)化政策舉措，向中度以上失能老年人發(fā)放養(yǎng)老服務(wù)消費補貼。既實實在在減輕家庭照護(hù)負(fù)擔(dān)，也有效促進(jìn)養(yǎng)老服務(wù)供需適配、提質(zhì)增效。
上有老、下有小，這是一份幸福，也是責(zé)任。如今，城鄉(xiāng)居民基礎(chǔ)養(yǎng)老金逐步提高，社區(qū)照料中心越來越多，老年食堂飯菜物美價廉，智慧養(yǎng)老探索一鍵下單、上門服務(wù)……好政策托起幸?！跋﹃柤t”，給千家萬戶帶來方便。
養(yǎng)老服務(wù)需要專業(yè)化、高品質(zhì)。近日印發(fā)的《關(guān)于培育養(yǎng)老服務(wù)經(jīng)營主體 促進(jìn)銀發(fā)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的若干措施》，旨在進(jìn)一步滿足老年人多層次、多樣化的養(yǎng)老服務(wù)需求。養(yǎng)老服務(wù)供給不斷優(yōu)化，讓大家的選擇多一些、后顧之憂少一些。
優(yōu)化基本養(yǎng)老服務(wù)供給，完善城鄉(xiāng)養(yǎng)老服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，健全失能失智老年人照護(hù)體系……“十五五”時期，我國的養(yǎng)老保障將更堅實、服務(wù)更周到，讓每個家庭在“老有所養(yǎng)”中感受更多幸福。
《 人民日報 》（ 2026年01月19日 01 版）
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2026年01月19日每日養(yǎng)生小知識健康簡報，星期一！健康是一種生活態(tài)度！
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“先買后付”，安全誰來保障？（財經(jīng)深一度）
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
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2026年01月19日健康養(yǎng)生簡報，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、職工醫(yī)保個人賬戶跨省共濟(jì)有何新變化（政策解讀）2、2026年01月18日每日養(yǎng)生小知識健康簡報，星期日！健康是一種生活態(tài)度！3、2026年01月17日每日養(yǎng)生小知識健康簡報，星期六！健康是一種生活態(tài)度！4、“智能”養(yǎng)寵背后的偽科技與真痛點5、碳板跑鞋適合日常穿著嗎6、運動延緩肌肉衰老分子機(jī)制揭示7、科學(xué)家構(gòu)建“細(xì)胞
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近日，國家醫(yī)保局、財政部印發(fā)通知，要求做好職工基本醫(yī)療保險個人賬戶跨省共濟(jì)工作，進(jìn)一步擴(kuò)大共濟(jì)范圍。針對讀者關(guān)心的問題，記者采訪了國家醫(yī)保局有關(guān)負(fù)責(zé)人。問：什么是職工醫(yī)保個人賬戶家庭共濟(jì)？共濟(jì)范圍有什么限定？答：我國職工醫(yī)保制度自1998年建立以來，一直實行社會統(tǒng)籌和個人賬戶相結(jié)合的保障模式，職工醫(yī)
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2026年01月18日健康養(yǎng)生簡報，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、2026年01月17日每日養(yǎng)生小知識健康簡報，星期六！健康是一種生活態(tài)度！2、“智能”養(yǎng)寵背后的偽科技與真痛點3、碳板跑鞋適合日常穿著嗎4、運動延緩肌肉衰老分子機(jī)制揭示5、科學(xué)家構(gòu)建“細(xì)胞配方庫”6、AI健康產(chǎn)品密集登場數(shù)據(jù)保護(hù)仍存隱憂7、以云端醫(yī)學(xué)影像“激活”多元健康服務(wù)8、校醫(yī)協(xié)同守護(hù)學(xué)生心理健康9、助力培育養(yǎng)
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2026年01月17日健康養(yǎng)生簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、“智能”養(yǎng)寵背后的偽科技與真痛點2、碳板跑鞋適合日常穿著嗎3、運動延緩肌肉衰老分子機(jī)制揭示4、科學(xué)家構(gòu)建“細(xì)胞配方庫”5、AI健康產(chǎn)品密集登場數(shù)據(jù)保護(hù)仍存隱憂6、以云端醫(yī)學(xué)影像“激活”多元健康服務(wù)7、校醫(yī)協(xié)同守護(hù)學(xué)生心理健康8、助力培育養(yǎng)老服務(wù)經(jīng)營主體9、如何降低生娃養(yǎng)娃成本（讀者點題·共同關(guān)注）10、全國兒童醫(yī)療
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盆腔積液17毫米是否嚴(yán)重需結(jié)合具體病因判斷，多數(shù)生理性積液無須特殊處理，病理性積液可能提示盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。盆腔積液深度17毫米在超聲檢查中屬于少量積液范疇。生理性積液常見于排卵期或月經(jīng)周期后半段，液體通常清澈透明，無伴隨癥狀，可自行吸收。此類情況無須干預(yù)，定期復(fù)查即可。部分女性在婦科
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前列腺保養(yǎng)主要通過調(diào)整生活方式、飲食管理和定期檢查等方式實現(xiàn)，主要有保持適度運動、避免久坐、均衡飲食、規(guī)律排尿、定期體檢等措施。1、適度運動每周進(jìn)行3-5次有氧運動如快走或游泳，有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。凱格爾運動可增強盆底肌群力量，改善前列腺周圍組織支撐。避免長時間騎行等壓迫會陰部的運動。2、避免
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子宮肌瘤患者可以適量食用富含維生素E的堅果、富含植物雌激素的豆制品、富含抗氧化物質(zhì)的水果、富含膳食纖維的粗糧以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類等食物，但無法通過飲食直接縮小子宮肌瘤。若肌瘤體積較大或癥狀明顯，需遵醫(yī)囑使用米非司酮片、桂枝茯苓膠囊、亮丙瑞林注射液、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊或戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物干預(yù)。一、
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吃大蒜有助于增強免疫力、促進(jìn)心血管健康、抗菌消炎、輔助降血糖以及抗氧化。1、增強免疫力大蒜含有大蒜素等活性成分，能夠刺激免疫細(xì)胞活性，幫助身體抵抗病毒和細(xì)菌入侵。適量食用大蒜可降低感冒發(fā)生概率，尤其適合免疫力低下人群。但胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹食用。2、促進(jìn)心血管健康大蒜中的硫化合物能幫助降低血液
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些