欧美日韩在线另类_久草福利在线视频_日本一区二区三区免费观看 _国产精品99久久久久久宅男

改善抑郁,鍛煉比藥物更有用

科技日報北京2月27日電 (記者劉霞)澳大利亞研究人員呼吁讓鍛煉成為治療抑郁癥的主要方法,他們開展的一項研究表明,體育鍛煉的效果是心理咨詢或藥物的1.5倍。該研究包括97篇綜述、1039項試驗和128119名參與者。相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》。

世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示,全世界每八個人中就有一個人(9.7億人)患有精神障礙。而最新研究表明,體育活動對改善抑郁、焦慮癥狀極為有益。12周或更短時間的運動干預(yù)措施在減少心理癥狀方面最有效,其中抑郁癥患者、孕婦和產(chǎn)后婦女、艾滋病患者或腎病患者受益最大。

研究負責(zé)人、南澳大利亞大學(xué)的本·辛格博士表示,體育活動必須列為優(yōu)先事項,以更好地應(yīng)對日益增多的心理健康狀況。

辛格說:“眾所周知,體育鍛煉有助于改善心理健康,但迄今還沒有被廣泛地作為首選治療方法。我們的研究表明,在所有臨床人群中,體育活動干預(yù)都可以顯著減少抑郁和焦慮癥狀,一些人群表現(xiàn)出更大的改善跡象,而且高強度運動對抑郁和焦慮的改善作用更大。”

研究還發(fā)現(xiàn),所有類型的體育活動和鍛煉都有益,包括有氧運動,如散步、阻力訓(xùn)練、普拉提和瑜伽等,重要的是,研究表明,這種對人心理健康產(chǎn)生積極影響的鍛煉并不需要太多時間。

上一篇:國際罕見病日|關(guān)于罕見病,你了解多少?
下一篇:甲流、諾如等傳染病流行個人如何做好防護?

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

光控藥物有望精確治療癌癥

1453

西班牙科學(xué)家開發(fā)出一系列光敏分子藥物,這些藥物可被外部光激活,從而實現(xiàn)更局部化和可控的生物效應(yīng)。最新研究表明,光藥理學(xué)(受光控制的藥物)為高度特異性治療鋪平了道路,未來有望精準治療癌癥等疾病。相關(guān)研究刊發(fā)于最近的《藥物化學(xué)雜志》。抗癌藥物的一個局限性是,它們往往無法完全區(qū)分癌細胞和健康細胞,這不僅會

孕婦進補應(yīng)警惕妊娠合并急性胰腺炎

1749

冬季來臨多補一點,增強抵抗力多吃一點……這讓不少孕婦出現(xiàn)了妊娠合并急性胰腺炎。科技日報記者從陸軍軍醫(yī)大學(xué)附屬西南醫(yī)院獲悉,該院近期收治了多例妊娠合并急性胰腺炎患者。“妊娠合并急性胰腺炎起病急、并發(fā)癥多、死亡率高、易導(dǎo)致多臟器衰竭、發(fā)病率不高、臨床表現(xiàn)不典型、診斷困難。”陸軍軍醫(yī)大學(xué)附屬西南醫(yī)院產(chǎn)科副

國家藥監(jiān)局附條件批準兩款國產(chǎn)新冠病毒感染治療藥物上市

1285

  本報北京1月30日電 (記者孫秀艷)近日,國家藥監(jiān)局按照藥品特別審批程序,進行應(yīng)急審評審批,附條件批準海南先聲藥業(yè)有限公司申報的1類創(chuàng)新藥先諾特韋片/利托那韋片組合包裝、上海旺實生物醫(yī)藥科技有限公司申報的1類創(chuàng)新藥氫溴酸氘瑞米德韋片上市。  上述兩款藥物均為口服小分子新冠病毒感染治療藥物,用于

兩款國產(chǎn)新冠病毒感染治療藥物上市

76

  新華社北京1月29日電 (記者戴小河)近日,國家藥監(jiān)局按照藥品特別審批程序,進行應(yīng)急審評審批,附條件批準海南先聲藥業(yè)有限公司申報的1類創(chuàng)新藥先諾特韋片/利托那韋片組合包裝、上海旺實生物醫(yī)藥科技有限公司申報的1類創(chuàng)新藥氫溴酸氘瑞米德韋片上市。  上述兩款藥物均為口服小分子新冠病毒感染治療藥物,用

孕婦感染新冠應(yīng)該怎么做

1220

孕婦感染新冠后是否可以用藥?如果用藥會不會影響胎兒健康?北京大學(xué)第三醫(yī)院婦產(chǎn)科主任趙揚玉在日前舉行的國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會上提醒,孕婦感染新冠后,如果沒有癥狀或者癥狀很輕微,可以不用藥,但需要多休息、適度飲水、保證睡眠。如果有癥狀,比如發(fā)燒38.5攝氏度以上,建議用藥,因為高熱可能對胚胎造成熱

減肥藥怎么吃?哪些人適合吃藥物減肥?

減肥藥怎么吃?哪些人適合吃藥物減肥?

1539

減肥藥一般是指各種口服減肥產(chǎn)品,可以幫助控制體重,減少體脂。許多不愿意通過控制飲食和鍛煉或多次減肥失敗的人希望口服藥物來減肥。但專家提醒說,不是每個人都能吃減肥藥,不正確地吃減肥藥..誰適合吃藥減肥?藥物適用于飲食、運動等生活方式改善后不能減肥或體重反彈的超重人群,也適用于BMI大于28kg/m并伴

為什么有氧運動更有利于減肥?這3種運動可以選擇!

280

說起減肥,很多人會想到控制飲食以及運動,在減肥的過程中運動是必不可少的,但很多人經(jīng)常會聽到有氧運動能更快燃脂,更有利于消耗脂肪,幫助減肥。有氧運動是指在進行運動的過程中體氧氣和消耗量會維持動態(tài)平衡,減肥的人選擇有氧運動可得到以下這些好處,幫助快速減肥。有氧運動為什么更有利于減肥?1、加快新陳代謝有氧

抗病毒藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用

408

  治療新冠病毒感染的抗病毒藥物效果如何?不規(guī)范使用是否有風(fēng)險?如何科學(xué)合理使用?國家衛(wèi)健委組織專家進行解答。  “治療病毒感染沒有特效藥。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院副院長、北京市呼吸疾病研究所所長童朝暉說,不僅是新冠病毒,從非典到禽流感,再到中東呼吸綜合征、H7N9等病毒感染都沒有特效藥。使用

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

欧美日韩在线另类_久草福利在线视频_日本一区二区三区免费观看 _国产精品99久久久久久宅男
欧美日韩高清区| 91免费的视频在线播放| 日韩av不卡电影| 热草久综合在线| 精品无码一区二区三区爱欲| 国产日产欧美精品| 国产xxxx振车| 日韩精品一区二区三区丰满| 久久久精品有限公司| 国产精品久久精品| 日韩一二三在线视频播| 麻豆av一区二区三区久久| 国产在线精品一区二区中文| 国产精品成人av在线| 日韩视频免费中文字幕| 国产主播喷水一区二区| 91久久久一线二线三线品牌| 蜜臀久久99精品久久久酒店新书| 国产一区在线免费| 正在播放国产精品| 色中色综合影院手机版在线观看| 色综合天天狠天天透天天伊人| 欧美日韩一道本| 国产日本在线播放| 91精品国产91久久久久麻豆 主演| 欧美在线一区二区三区四| 国产精品视频99| 日本一区二区三区www| 欧美精品一区二区三区三州| 国产亚洲情侣一区二区无 | 中文精品视频一区二区在线观看| 欧洲亚洲免费视频| 久久久久久久久久久久久久久久久久av| 国产精品九九九| 久热国产精品视频一区二区三区| www.美女亚洲精品| 精品国产一区二区三区久久久狼| 日韩福利一区二区三区| 国产精品久久二区| 久久精品国产亚洲精品2020| 亚洲日本一区二区三区在线不卡| 国产在线拍揄自揄视频不卡99| 欧美中文在线视频| 7777在线视频| 久久99精品久久久久久水蜜桃 | 国产精品欧美亚洲777777| 日韩精品综合在线| 国产精品美女久久久免费| 久久精品欧美| 欧美另类69精品久久久久9999| 久久久久久久久久久视频| 奇米一区二区三区四区久久| 蜜桃麻豆91| 国产成人精品a视频一区www| 国产日韩欧美视频在线| 精品免费一区二区三区蜜桃| 美女av一区二区| 久久久综合av| 欧美激情亚洲另类| 日本亚洲欧美成人| 久久九九亚洲综合| 久久免费视频在线| 久久久久久伊人| 久久久久久久中文| 久久夜色精品国产欧美乱| 欧美极品欧美精品欧美| 日韩人妻一区二区三区蜜桃视频| 日韩中文字幕网站| 日韩在线免费视频| 日韩一级黄色av| 欧美在线一区二区三区四| 欧美日韩大片一区二区三区| 欧美激情一区二区三区在线视频 | 亚洲国产欧洲综合997久久| 超碰97在线播放| 7777在线视频| 丝袜美腿精品国产二区| 日韩一区不卡| 欧美性在线观看| 欧美xxxx做受欧美.88| 欧美高清性xxxxhd| 麻豆久久久av免费| 国产美女被下药99| 国产精品我不卡| 精品麻豆av| 成人免费毛片在线观看| 日韩有码在线观看| 久久精品国产91精品亚洲| 国产精品一区二区久久久| 国产极品尤物在线| 国产热re99久久6国产精品| 国产成人av在线| 色噜噜国产精品视频一区二区| 欧美中文字幕在线| 国产精品自在线| 国产成人av网址| 国产一区在线免费| 日韩免费毛片视频| 中文字幕日韩精品久久| 人人爽久久涩噜噜噜网站| 久久躁狠狠躁夜夜爽| 久久久久久久久久久免费| 久久久久久亚洲精品不卡| 欧美精品在线观看| 国产成人av网址| 免费在线观看日韩视频| 国产精品999999| 欧美日韩第二页| 成 年 人 黄 色 大 片大 全| 欧美在线视频二区| 国产成人在线播放| 奇米精品一区二区三区| 国产中文字幕免费观看| 亚洲精品欧美日韩专区| 国产综合久久久久久| 色偷偷9999www| 国产二区视频在线播放| 久久久精品动漫| 亚洲欧美日产图| 国产精品一区二区久久久| 日本不卡一二三区| 国产99视频精品免视看7| 久久伦理网站| 亚洲一区亚洲二区| 国产乱人伦精品一区二区| 欧美日韩精品久久| 午夜精品一区二区三区在线视| 国产精品久久一区二区三区| 久久视频精品在线| 性日韩欧美在线视频| 91精品国产91久久久久久最新| 久久久av免费| 日本在线高清视频一区| 91免费精品国偷自产在线| 97国产精品人人爽人人做| 欧美午夜小视频| 久久不射热爱视频精品| 91精品久久久久久久久久另类| 久久综合伊人77777尤物| 国产v片免费观看| 伊甸园精品99久久久久久| 欧美激情一二区| 日本不卡高清视频一区| 国产成人精品在线| 欧美日韩二三区| 日韩av高清在线看片| 夜夜爽www精品| 国产精品.com| 91久久精品www人人做人人爽| 国产成人黄色片| 国产精品av在线播放| 国产精品成人一区二区三区| 国产日韩欧美影视| 精品国模在线视频| 激情六月丁香婷婷| 黄色小网站91| 久久99精品久久久久久秒播放器| 久久夜色撩人精品| 久久久久久久国产精品| 久久免费国产精品1| 欧美精品一区二区三区在线看午夜 | 欧洲精品久久| 日韩在线激情视频| 热久久99这里有精品| 欧美一级黑人aaaaaaa做受| 国产传媒一区| 国产99在线|中文| 国产精品大陆在线观看| 久久精品国产精品亚洲色婷婷| 日本在线播放一区| 亚洲精品偷拍视频| 97精品国产97久久久久久粉红| 日本不卡高清视频一区| 日韩国产高清一区| 久久国产精品久久久久| 视频在线一区二区三区| 国产免费黄色av| 国产精品亚洲自拍| 爱福利视频一区二区| 亚洲自拍av在线| 欧美大片va欧美在线播放| 精品国产aⅴ麻豆| 国产精品高清在线| 性色av一区二区三区| 久久视频免费在线| 国产精品免费福利| 色妞在线综合亚洲欧美| 91精品国产91久久久| 亚洲欧美日韩精品在线| 欧美一级视频在线观看| 日日骚久久av| 日本a在线天堂| 国产最新精品视频| 亚洲一区二区在线观| 欧美综合在线观看视频| 久久99精品久久久久久久久久| 国产精品黄页免费高清在线观看| 99伊人久久| 久久精品一区二| 国产一区二区久久久|