改善抑郁，鍛煉比藥物更有用
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科技日報(bào)北京2月27日電 （記者劉霞）澳大利亞研究人員呼吁讓鍛煉成為治療抑郁癥的主要方法，他們開展的一項(xiàng)研究表明，體育鍛煉的效果是心理咨詢或藥物的1.5倍。該研究包括97篇綜述、1039項(xiàng)試驗(yàn)和128119名參與者。相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《英國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》。
世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，全世界每八個(gè)人中就有一個(gè)人（9.7億人）患有精神障礙。而最新研究表明，體育活動(dòng)對改善抑郁、焦慮癥狀極為有益。12周或更短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)干預(yù)措施在減少心理癥狀方面最有效，其中抑郁癥患者、孕婦和產(chǎn)后婦女、艾滋病患者或腎病患者受益最大。
研究負(fù)責(zé)人、南澳大利亞大學(xué)的本·辛格博士表示，體育活動(dòng)必須列為優(yōu)先事項(xiàng)，以更好地應(yīng)對日益增多的心理健康狀況。
辛格說：“眾所周知，體育鍛煉有助于改善心理健康，但迄今還沒有被廣泛地作為首選治療方法。我們的研究表明，在所有臨床人群中，體育活動(dòng)干預(yù)都可以顯著減少抑郁和焦慮癥狀，一些人群表現(xiàn)出更大的改善跡象，而且高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對抑郁和焦慮的改善作用更大?！?/p>
研究還發(fā)現(xiàn)，所有類型的體育活動(dòng)和鍛煉都有益，包括有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、阻力訓(xùn)練、普拉提和瑜伽等，重要的是，研究表明，這種對人心理健康產(chǎn)生積極影響的鍛煉并不需要太多時(shí)間。
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冬季來臨多補(bǔ)一點(diǎn)，增強(qiáng)抵抗力多吃一點(diǎn)……這讓不少孕婦出現(xiàn)了妊娠合并急性胰腺炎?？萍既請?bào)記者從陸軍軍醫(yī)大學(xué)附屬西南醫(yī)院獲悉，該院近期收治了多例妊娠合并急性胰腺炎患者?！叭焉锖喜⒓毙砸认傺灼鸩〖薄⒉l(fā)癥多、死亡率高、易導(dǎo)致多臟器衰竭、發(fā)病率不高、臨床表現(xiàn)不典型、診斷困難。”陸軍軍醫(yī)大學(xué)附屬西南醫(yī)院產(chǎn)科副
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新華社北京1月29日電 （記者戴小河）近日，國家藥監(jiān)局按照藥品特別審批程序，進(jìn)行應(yīng)急審評(píng)審批，附條件批準(zhǔn)海南先聲藥業(yè)有限公司申報(bào)的1類創(chuàng)新藥先諾特韋片/利托那韋片組合包裝、上海旺實(shí)生物醫(yī)藥科技有限公司申報(bào)的1類創(chuàng)新藥氫溴酸氘瑞米德韋片上市。 上述兩款藥物均為口服小分子新冠病毒感染治療藥物，用
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孕婦感染新冠后是否可以用藥？如果用藥會(huì)不會(huì)影響胎兒健康？北京大學(xué)第三醫(yī)院婦產(chǎn)科主任趙揚(yáng)玉在日前舉行的國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)上提醒，孕婦感染新冠后，如果沒有癥狀或者癥狀很輕微，可以不用藥，但需要多休息、適度飲水、保證睡眠。如果有癥狀，比如發(fā)燒38.5攝氏度以上，建議用藥，因?yàn)楦邿峥赡軐ε咛ピ斐蔁?/p>
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減肥藥一般是指各種口服減肥產(chǎn)品，可以幫助控制體重，減少體脂。許多不愿意通過控制飲食和鍛煉或多次減肥失敗的人希望口服藥物來減肥。但專家提醒說，不是每個(gè)人都能吃減肥藥，不正確地吃減肥藥..誰適合吃藥減肥？藥物適用于飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式改善后不能減肥或體重反彈的超重人群，也適用于BMI大于28kg/m并伴
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說起減肥，很多人會(huì)想到控制飲食以及運(yùn)動(dòng)，在減肥的過程中運(yùn)動(dòng)是必不可少的，但很多人經(jīng)常會(huì)聽到有氧運(yùn)動(dòng)能更快燃脂，更有利于消耗脂肪，幫助減肥。有氧運(yùn)動(dòng)是指在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過程中體氧氣和消耗量會(huì)維持動(dòng)態(tài)平衡，減肥的人選擇有氧運(yùn)動(dòng)可得到以下這些好處，幫助快速減肥。有氧運(yùn)動(dòng)為什么更有利于減肥？1、加快新陳代謝有氧
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治療新冠病毒感染的抗病毒藥物效果如何？不規(guī)范使用是否有風(fēng)險(xiǎn)？如何科學(xué)合理使用？國家衛(wèi)健委組織專家進(jìn)行解答?！ 爸委煵《靖腥緵]有特效藥?！笔锥坚t(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院副院長、北京市呼吸疾病研究所所長童朝暉說，不僅是新冠病毒，從非典到禽流感，再到中東呼吸綜合征、H7N9等病毒感染都沒有特效藥。使用
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些