近期，荷蘭馬斯特里赫特大學醫療中心流行病學部的一項研究表明，身材高挑的女性與個子矮胖的女性及男性相比，活到90歲的概率更高。
該研究以7807名年齡在68~70歲的老年人為對象進行長期調查，隨訪至參試者去世或迎來90歲。結果顯示，與身高不到160公分、20歲開始體重指數大于30的女性相比，身高超過175公分、體重指數始終保持在18.5~25之間者，活到90歲的概率高30%。在男性中，身高和體重對壽命的影響不顯著。
在閑暇時間運動量和壽命關聯性的對比分析中還發現，與運動時間少于30分鐘者相比，女性每天進行30~60分鐘的運動，活到90歲的概率增加21%。與運動時間少于30分鐘者相比，男性每天運動90分鐘以上，活到90歲的概率提升39%。
新研究結果表明，當我們無法改變自己的身高和體型時，通過運動來延長壽命就很重要。
很多寶寶都聽過益生菌知道益生菌具有很好的調理腸道功效能夠緩解便秘、腹瀉等狀況但是對于女性來說適當服用益生菌好處并不是只有這些 01女人補充益生菌，對身體的好處你了解嗎？ 1. 調理腸道，幫助延緩衰老 對女性而言，自
坐月子是女性比較特殊的一個時期在這個期間很多的事情都是被禁止的并且一定要注意保護好自己的身體否則很容易落下病根，很多時候女性的身體在生孩子之后變差了都是因為沒有正確的坐好月子所以導致身體的基礎遭到了破壞。坐月子這個特殊時期，與女性的健康直接相關。因此，必須月子期間注意一些禁忌問題，否則將成為疾病的根
選擇瑜伽來減肥，輕松還不累，而且還有利于減肥之后來保持身材，那么接下來就一起來學習一下怎樣通過瑜伽來減肥吧~動作一：平躺，收緊腹部，打開雙腿和髖骨同寬，左腿屈膝，腳掌落于地面;緩緩抬起右腿，右腿和地面垂直，雙手放在腹部，均勻呼吸;緩緩地放下右腳，放下45度，然后換為另一側;重復這個動作15次。動作二
想知道我們毛孔究竟是什么樣的嗎?其實這很簡單，快點跟著小編的步伐，一起來觀察一下如何才能真正做到好的護膚吧。首先，以下兩張圖片分別代表了輕度和重度大孔隙的典型特征，通過圖片可以明顯看出，雖然孔隙很厚，但其外觀是不同的。孔隙分類通常有三種類型的孔隙，不同類型的維護方法也不同。1，黑頭孔：位置：鼻子、下
在練習瑜伽這件事上，身材好的人總能堅持下去，而身材不好的堅持一兩天就下去了……其實關于練習瑜伽，不要把它當成一種壓力，應該當做釋放壓力的選擇，接下來就瑜伽中的常見問題來進行簡單的說明~1、體式在練習體式的時候不要覺得為難，或者覺得某個體式很困擾就停止不前，對于很多人來說，
瑜伽對于初學者來說，就像是小孩子面對一個游戲，總是想打通關到關底，總是想著能快點學會瑜伽的各種體式，最后就可以完美的運用，然后做一個高級瑜伽師。但其實歸于本質，女性要想練好瑜伽，借助一面墻就能做到。1、在墻壁面前，山式站立，然后雙腳微微的打開比肩寬;調整好呼吸，吸氣時全身朝上延伸，脊柱的狀態也是向上
說到性，很多人都會覺得莫名的羞恥，尤其是在互聯網上，女性說到了性就會讓傳遞出的內容和別人所接受的完全不一樣，先不說這些，女性若是想要讓自己受益，想讓自己的性生活更滿意，今天就不得不提一個工具，「陰道啞鈴」。跟很多男性在網上查「如何器大活好」「如何更持久」相比，女性對于「緊致」的追求就顯得微小，但其實
女性的衰老首先會在臉上看出來，雖然臉部長期處于重點的護理中，但是因為我們對于它的觀察也更加細微，一條小皺紋也有可能會讓女生感覺到驚恐。衰老的到來需要平和的心態，更加需要在護理上更加嚴謹，用正確的方法來延緩衰老的痕跡。這兩個征兆表明你的肌膚已經走向衰老，一是毛孔逐漸變大成為縱向的橢圓形，雖然很多女生一
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些